Moi kaikki!
Aloitin tänne uuden ketjun ku tuo kesä alkaa olla ohi, ja edelleen tarvis laihtua :)
Jos sama porukka on vielä mukana, siirtykää tänne :)
Aloitin tänne uuden ketjun ku tuo kesä alkaa olla ohi, ja edelleen tarvis laihtua :)
Jos sama porukka on vielä mukana, siirtykää tänne :)
Vastaukset 28
Vanhimmat
Heippatirallaa!
Vautsi, tännehän oli ilmestynyt uusi ketju. Toivottavasti vanha porukka löytää tiensä tänne ja jatketaan siihen mihin jäätiin. Ja tietysti uusiakin mahtuu mukaan :) Kiitos taas Minttuskalle uudesta ketjusta.
Juuh kesä meni tosiaan syöpötellessä ja näkyyhän se vaa'alla. Kesällä osallistuin juoksukouluun, joten ei ihan löhöilyksi koko kesä kuitenkaan mennyt. Ja toki muutenkin tuli liikuttua. Mutta nyt arki on taas alannut ja laihis jatkukoon. Huomenna alkaakin se painonpudotusryhmä, mistä kerroin jo tuola aiemmassa ketjussa. Eli todellinen kuriinpalautus tiedossa. Paino oli viime perjantaina 78,9kg, kun se alimmillaan oli 76kg tuossa kevään aikana. Mutta kokonaispudotusta on vielä 7,6kg jäljellä, joten ei tässä sentäs ihan alusta joudu aloittaa.
Taistelu kiloja vastaan jatkukoon!!!!
Hellou!
Toivotaan Mirkkis että saadaan muitakin tänne joukkoon vielä :)
Mulla keväällä alimillaan oli paino 79,5 kg. Tänä aamuna 84 kg. Nyt on taas semmonen fiilis että periksi ei anneta. Nuo lomat ei passaa tämmöselle herkkusuulle näköjään :(
Onneksi mulla opiskelu alkaa ensi maanantaina niin tulee tarkka päivärytmi, niin jospas sitä pysyis kurissa sitten.Yritetään nyt kyllä taas. Mukavaa loppukesää,toivottavasti saadaan vielä aurinkoisia ilmoja eikä aina sada :)
Perjantai punnitus. Eli tänään oli aika tarkistaa tilanne vaa'alla ja mukavia tuloksia tuli. Eli paino nyt 77,8kg (viime viikosta -1,1kg) Hyvä, hyvä! Tästä on hyvä jatkaa. Kun nyt pääsisi pikaisesti eroon näistä kesäturvotuksista.
Minttuska, joo periksi ei todellakaan anneta! Ollaan sitten jouluna hoikkia ja hyvännäköisiä :) Sama täälä, nuo lomat ei sovi ollenkaan mulle. Paljon paremmin sujuu tämä laihis kun arki rullaa. Mukavaa viikonloppua! Muistetaan liikkua ja syödä terveellisesti! Ja nautitaan (toivottavasti) auringosta ja lämmöstä.
Terve taas!
Huh, onneks kesä on kohta ohi! ;)
Keväällä 88kg --->83kg, olin niin iloinen. Sitten taas kesä meni miten meni syödessä ja juodessa, joten 83--->88kg. Mutta nyt otettu itteä niskasta kiinni ja nyt päästy takasin 82kg!!!!! Hui! En ole 82 nähnyt hetkeen joten hyvältä tuntuu. :)
Nyt sitä motivaatiota vasta löytyykin, toivottavasti pitkään :)
Maanantai aamun punnitus 83 kg JES! -1 kg reilu viikko on kulunut ku alotin uudestaan tän painon hallinnan :) Nyt on tullut käytyä lenkilläkin ja välillä uimassa, kyllä tää tästä. Aurinko paistaa ja ensimmäinen opiskelu päivä takana!
Kiva, että bullukkakin on edelleen mukana. Nopeasti olet saanut lomakilot katoamaan. Niinhän se on, että ne lomakilot tulevat nopeasti ja myös lähtevät nopeasti kunhan vain palaa ruotuun heti loman jälkeen. Onnea!
Ja Minttuska myös otti heti alkuun kunnon spurtin. Onnea sinullekin!
Kunhan nyt saisi tämän motivaation riittämään loppuvuodeksi niin tässähän ehtii saada vaikka mitä aikaiseksi tämän laihiksen suhteen. Nyt on ainakin kunnon tsemppi päällä!!
Hei!
Täällä olisi kanssa yksi laihduttaja. Tavoite tiputta kesäkilot, 2 kg. Kuulostaa vähältä, mutta on niin prk...... sitkeässä! Ja päivttäinen nesteistä johtuva painonvaihtelu vaikeuttaa sen havaitsemista, onko oikeasti laihtunut vai ei. Punnitsen perjantaina aamulla. Antanee vähän motivaatiota illan aerobikille ;-)
Tervetuloa mukaan Ruusunmarja ja tsemppiä niiden sitkeimpien kilojen pudotukseen :)
Paino tänään 77,3kg (viime viikosta -600g). Eli suunta on edelleen oikea.
Liikunta on ollut lähinnä kävelyä, hölkkäilyä ja uintia. Syksyllä olisi tarkoitus mennä myös jumppailemaan, kunhan nyt tulisi vaan tietoa, että mitä olisi tarjolla. Täälä jo kovasti odottelen.
Huomenta!
Itsellä paino junnaa paikallaan, mutta olo on paljon parempi ja kevyempi. Olen siis tyytyväinen ja motivaatiota riittää jatkamaan.
Kevyttä päivää kaikille! :)
Hyvä Mirkkis :)
Sulla on vauhti päällä. Mullaki on viikko menny ihan ok. Eilen kävi uimahallissa tunnin,ensin vesijumppaa sitten uimista.
Maanantaina sitten taas vaakalle. Hyvää viikonloppua kaikille !
Paljonko olet bullukka pitkä? Ajattelin että olemme nyt suurin piirtein saman painoisia. Minä olen 164 cm ja haaveilen painavani joskus vielä 69 kg :)
Huomenta!
Aamulla 81.8! Kauan junnasi 82.2, mutta nyt sitten tipahti ja pituutta siis 160cm :)
Syön varmasti liian vähän muttei kyllä ole oikein maistunutkaan enempi.
Kävelyllä olen käynyt joka päivä viikon ajan, muuten en ole liikkunut. Kävellyt 4-10km päivässä. Koskaan en ole ollut liikkuja, mutta nyt kun huomaa jo tuloksia ja olo on parempi, tekee mieli jo jotain tehdäkin. Kuntosalia tms ajattelin tässä katsella.
Suuntana alamäki! :D
Moi,
Taas kerran olen aloittanut laihdutuksen. Lueskelin aiheesta netistä ja sattumalta löysin tämän ryhmän. Viikon verran olen syönyt säännöllisesti ja terveellisesti ja pitänyt jopa ruokapäiväkirjaa. Tavoitteena päästä takaisin entisiin mittoihin. :)
Maanantaita kaikille!
Aamunpaino 82.5 eli -500gr viime maanantaista :) Parempi kuin ei mitään.Kävin viime viikolla monena päivänä lenkillä, eli jospa se kuntokin nousisi pikkuhiljaa.
Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!
Hei!
Paino tänä aamuna 55, 8 kg, eli -0,2 kg edellisestä viikosta. Ero niin pieni, että voi olla nesteiden vaihtelua. No, empä ole ainakaan lihonnut. Positiivista ajattelua...
Täälähän on mennyt tosi hyvin! Kaikilla on suunta alaspäin.
Kuinka pitkä olet Ruusunmarja? Mietin kun sinulla ei kovin paljon tuota painoa ole. Itsellä pituutta löytyy ruhtinaaliset 159cm. Tällä hetkellä tavoitteena olisi 60kg. Mutta kun pituutta on näin vähän niin saattaapi olla, että vielä on tarvetta jatkaa KUN saavutan tuon kuudenkympin. Pitää katsoa sitten, että miltä näyttää ja tuntuu :)
Tervetuloa mukaan Lotte-82 ja tsemppiä!
Tänään on ihanan lämmin päivä, täytyypi lähteä vielä illalla ulkoilemaan.
Hei Mirkkis!
Pituutta on sentti enemmän kuin sinulla, eli 160 cm. Minä en ole ylipainolaihduttaja vaan kesäkilolaihduttaja. Ja elämäntapamuuttaja sikäli, että kun 35 tuli täyteen, niin vaikka elintavat ovat ennallaan, niin painoa on alkanut kertyä. Pienenä henkilönä laihdutus on sikäli kettumaista, että sitä 500 kcal kalorivajetta on tosi vaikeaa saada päivässä aikaiseksi. Kun peruskulutus on n. 1600 kcal päivässä, niin siitä 500 pois tekisi 100 kcal -> ei onnistu. Yritän lähinnä liikunnalla saada painoa pois.
Juu, ulkoilemaan tänään :-)
Siis korjaan heti omaa tekstiäni, eli 1600-500 tietysti 1100 eikä 100.
Aloittaessa vaaka näytti 100. Nyt vähän reilun viikon jälkeen 98,8. Alaspäin on menty, mutta aika hitaalta ja toivottomalta tuntuu välillä, kun tavoite olis kuitenkin ainakin -25kg. Terveellinen ruokavalio on pysynyt. Kaikki herkut olen jättänyt pois ja syön säännöllisesti.
Eilisessä punnituksessa tuli takapakkia 300g :( Mutta periksi ei anneta, vaan homma jatkuu!
Aamun paino just sama ku viikko sitten , no positiivista että ei ainaskaa ollu noussut ! Voiko vaikuttaa painon laskuun tai nousuun se että viikon aikana on tehty 5 x 1 h 30 min lenkki enimmäkseen reipasta kävelyä mutta välillä hölkkäystä? Tänään juostiin siitä 8 km matkasta 2400 m. Huomiselle ajattelin välillä uimahallissa käyntiä. Tervetuloa Lotte ja Ruusunmarja mukaan porukkaan :) Älä välitä Mirkkis vaikka vähän välillä nousee, jatketaan vaan yrittämistä aina! Tänään ajattelin paistaa omenapiirakkaa ja nauttia vanilijakastikkeen kanssa sitä palasen hyvällä omallatunnolla :D
Huomenta! Paino tänä aamuna 55,6 kg, eli -0,2 kg edellisestä viikosta. Jee, eipä ainakaan noussut :-) Muuten syöminen mennyt ok, mutta suklaata hiukan toissapäivänä.
Paino nyt 97,5 eli 2,5kg pudonnut aloituksesta. Hienolta tuntuu, vaikka tavoitteeseen on vielä piiiiitkä matka. :)
No huomenta! :)
Toissa viikonloppu meni aivan mäkeen ja alkuviikkokin. Bileissä ja suklaata/pizzaa syöden, mutta loppuviikosta ja nyt viikonloppu taas tiukkana. --> Lopputulos: 79,9kg! Voiko olla mahdollista
Perjantaipunnitus taas takana. Olen ihan samoissa lukemissa kuin edellisellä kerralla, eli 55,6 kg. Täytyisi löytää uutta intoa kilojen karistamiseen.
En ole hetkeen käynyt päivittämässä tilannetta. Viime viikko meni sairastellessa, iski flunssa päälle. Ja sehän ei oikein tehosta tätä laihdutustahtia :(
Tänään paino oli 76,5kg joten plussat ovat kadonneet ja näiden lisäksi paino pudonnut -800g. Kumpa nyt saisi vähän vauhtia tähän touhuun, ettei tähän projektiin menisi ikuisuutta! :)
Mutta hienosti kaikille menee, suunta on oikea! Mukavaa viikonloppua!
Paino tänään 75,6kg (viime viikosta -900g) Tällaisia viikkoja lisää ,kiitos! :)
Viime lauantaina ostin jumppakortin loppuvuodeksi. Joten vaan ahkerasti jumppaamaan. Tuo Body Combat on kyllä niin ihana tunti! Siihen olen täysin hurahtanut.Onko muut koittaneet?
Liikunnallista viikonloppua kaikille, toivottavasti saadaan nauttia hienosta säästä. Ja tsemppiä!
heikura täällä! En ole toviin käynnytkään, kesällä pamahti 5kg ja 7cm vyötärölle.
Tänä aamuna vaaka näytti 89,90kg. Laihdutus alkaa taas!
Täälä on ollut motivaatio kadoksissa ja paino jumittanut jo reilun kuukauden. Mutta olen onneksi saanut painon pysymään samassa. Mutta pitäisi nyt yrittää tsempata että saisi jouluun mennessä edes pari kiloa vielä pois. Ja sitten tammikuussa kunnon spurtti päälle. Mitenkäs muilla menee? Aika hiljaista on ollut tässä ketjussa. Kiva kun Heikurakin on vielä messissä!