Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kävely?

    eikö kävelystä ole mitään hyötyä laihdutusta ajatellen?? minä olen luullut että siitä on?
    5689
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kaikesta liikunnasta on luonnollisesti hyötyä. Mistä olet saanut päähäsi ettei olisi??

    Äänestä

    1 tunti reipasta kävelyä kuluttaa 75 kiloisella 267 kcal .

    Äänestä

    • tottahan toki kävelystä on laihdutuksessa hyötyä..itse kävelen 10km päivässä ja painoa menee tasasesti 1500g viikossa.lenkkiin menee aikaa 1,5h en sitten tiedä onko reipas vai hidas tahti mutta tuloksia tulee..siis reippain mielin ulos ja luontoon kävelemään =)

      Äänestä

    • tyttöpupu =) kirjoitti:

      tottahan toki kävelystä on laihdutuksessa hyötyä..itse kävelen 10km päivässä ja painoa menee tasasesti 1500g viikossa.lenkkiin menee aikaa 1,5h en sitten tiedä onko reipas vai hidas tahti mutta tuloksia tulee..siis reippain mielin ulos ja luontoon kävelemään =)

      Olen viimeiset 4 ja puoli kuukautta kävellyt melkeinpä joka päivä tunnin lenkin. Painoa on pudonnut 20 kg ja kunto on noussut paljon. Ehdottomasti kävelyä suosittelen. Välillä vaan kuulostaa, että pitäisi suositusten mukaan juosta ja kuntosalillakin käydä sekä uida ja ratsastaa, että läskit lähtee...:D. Ruokavalio pitää tietenkin olla kunnossa, ei se pelkkä kävely itsessään laihduta.

      Äänestä

    Olen laihtunut 35 kiloa (=kaikki ylipaino) lähes pelkästään koiraa kävelyttäen, eli aika rauhallisesti ½-1 tuntia joka päivä (ja tietysti sen ohessa ruokavaliolla). En ois lihavana muuta jaksanutkaa. Siis on hyötyä.
    Tippui vielä normaalipainoisenakin 10 kiloa eli yhteensä 45, kun jaksoin alkaa fillaroimaan n. 15-30 minuuttia pari kertaa viikossa...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    anu kirjoitti:

    eikö kävelystä ole mitään hyötyä laihdutusta ajatellen?? minä olen luullut että siitä on?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu