Haluaisin kuulla kokemuksia rasvanpolttokeitolla laihduttaneita / laihdutusta yrittäneiltä. Millasia tuloksia sillä voi odottaa vai toimiiko se ylipäänsä ollenkaan? Sopiiko se vaan pieneen painonpudotukseen vai myös isompaan? Itellä pudotettavaa n.35 kg. En tietenkään pelkällä keitolla ajatellu laihduttaa, vaan ottaa sen siihen niinkus avuksi...
Mulla on tämmönen ohje:
6 sipulia (tai 6 purjoa)
1-2 purkkia tomaatteja (kuorittuja)
1 iso keräkaali (silputtuna)
2 vihreää paprikaa
1 kokonainen varsiselleri
1 lihaliemi- tai muu kuutio (vähäsuolainen!)
vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa
Niin että kertoilkaapa...? Kiitän.
Mulla on tämmönen ohje:
6 sipulia (tai 6 purjoa)
1-2 purkkia tomaatteja (kuorittuja)
1 iso keräkaali (silputtuna)
2 vihreää paprikaa
1 kokonainen varsiselleri
1 lihaliemi- tai muu kuutio (vähäsuolainen!)
vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa
Niin että kertoilkaapa...? Kiitän.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Koska suurikin lautasellinen tuota keittoa on alle 100 kcal, on laihdutusvaikutus varma. Normaali ateria sisältää 400-500 kcal.
Laihdutusvaikutus perustuu pelkästään alhaiseen kalorimäärään. Keräkaalin tilalle voi valita yhtä hyvin parsa- tai kukkakaalin. Paprikan värillä ei ole väliä. Ei laihdutus ole taikauskoa vaan kalorien laskemista.
Nyt varmaan viimeinkin san tietää, mistä tietää, että tuo keitto POLTTAA RASVAA!
Korvaa aluksi vaikka yksi ateria päivässä tuolla keitolla, eli syö sitä illalla. Minulla on paino tippunut tuolla konstilla jo muutamia kiloja, jopa liiankin nopeasti. Piti viikonloppuna herkutella kovasti :D
Taas pitäisi keittää uusi annos :)
Keittäessä vettä niin vähän kuin mahdollista, niin maku on parempi. Opin tuon kantapään kautta.
Tarkoitus on syödä tuota nyt muutaman viikon ajan.
Olo on huomattavasti parempi nyt kuin pari viikkoa sitten.
Kuinka paljon tuolla reseptillä keittoa tulee eli kuinka pitkäksi aikaa riittää, montako annosta???
aivan sama millä keitolla laihdutat. mikään keitto ei rasvaa polta. tossa on vaan niin vähän energiaa, että sillä laihtuu. voit syödä yhdellä tai kahdella aterialla keittoa, mutta syö muilla aterioilla lihaa, maitoa ja täysjyväleipää, puuroa ja perunoita. laita leivän päälle kasvisrasva levitettä.