Tarkkailetko painoasi, lasketko hiilihydraatteja ja proteiineja? Oletko pullapoliisi, karppaaja vai kenties pussikuurilla? Radio Suomen Hyvinvointi-illassa keskustellaan asiantuntijoiden kanssa syömiskäyttäytymisestä ja siitä miten ruokavalio vaikuttaa kehoon sekä mieleen. Toimittajana Sanna Kojo. Kuva: Jouni Koutonen/YLE
http://areena.yle.fi/audio/1313085228128
http://areena.yle.fi/audio/1313085228128
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kuuntelin eilen ohjelman suorana lähetyksenä. Niille, joilta jäi lähetys eilen kuuntelematta, suosittelen tuota Ylen areenan taltiointia vaikka nettisurffailun ohessa.
ohjelmassa puhuttiin mm punaisesta lihasta, jolla peloteltiin. fogeli ihannoi leipää joka käänteessä ja tietty margariinia.
punainen liha tuskin on on 2 000 000 suomalaisen ylipainoisen ongelma, koska ylipainoisista suurin osa ei sitä syö niin paljon että saisivat syövän tai lihoisivat, vaan syö hiilihydraatteja joilla ovat lihoneet.
viimeisin soittaja oli vähän fogelin kannalta hankala, kun oli laihtunut rasvalla ja mikä pahinta vielä heikkilän opeilla.
kiitoksia veijo hyvästä kommentistasi ohjelmasta ja kommentoinnista laatikaisen blogissa.
on radiosta huononpiakin ohjelmia lähetetty, kannattaa kuunnella.
Rehellisesti sanottuna, kukaa ei laihdu rasvalla! Jutun ideahan on siinä, että karsitaan lähes kaikki hiilihydraatit pois ja korvataan ne rasvalla.
Kun jättää ylimääräiset hiilarit pois, siitä lähtee melkoinen energia pois.
Se rasva on ihan lumetta!
Normaalisti ihminen syö yhtä paljon rasvaa kuin ilman VHH takin, kuin VHH:llakin, mutta toinen puoli energiasta on pois, siis sokerit.
Enkä edeelleenkään sano, että juuri tämä Heikkilän/Atkinsin dieetti toimisi kaikilla, ei tasan tarkkaan! Ei ainakaan mulla, olen rasvalle liian herkkä.
Noin 80-85% Heikkilän/Atkinssin ohjeilla kiistatta nostat huonoja (LDL) kolesterolia. Vaikka kiistatta triglyt laskee, mutta lohtu ei ole suuri. Hyvä kolesteroli (HDL) nousee sekin, mutta kaikki jotka ovat yli 1,70, ovat ihan turhaa, jos vertailee korkeaa LDL:ää!
On testattu, että juuri diabeetikon hyötyvät eniten VHH:sta, heille se juuri tehoaakin.
VHH on erittäin terveellistä, jos rasva korvataan pehmeillä rasvoilla. Monelle saattaa tulla ummetusta.
Lutuunen
Syötkö siellä hoidossa sillisalaattia??
rehellisesti sanottuna balleriina lutuunen valehtelee.
jutun idea on siinä myös ettet myöskään ymmärrä koko ideaa.
keskity tekemään typeriä aloituksiasi, montako ehdit aamuun mennessä tehdä, laita juokseva numero jospa pääset ennätysten kirjaan.
Ole hyvä vaan ja kiitos itsellesi.
Laattikainen on pitkälle oikealla linjalla ja asiallinen kaveri
Huomasitteko muuten, että kookosöljy sai hyväksynnän, vaikka onkin tyydyttynyttä rasvaa?
pakko kääntää takkia fogelinkin
kuuluu se vieläkin areenalta, aloitusviestissä linkki.