Hyväksi havaittu dieetti on "pilke silmäkulmassa" I-kea-dieetti. Mennään esim. aamukymmeneltä Ikean myymälään, kierrellän siellä kunnes kello tulee 11 ja siinä kohtaa syödään sikäläinen lounas, ihan huoletta, ei tarvitse laskea kaloreita tai mitään, siinä on kaikki kohdallaan. Heti lounaan jälkeen uudestaan kierrokselle jonka aikan sitten hankitaan joitakin tarvekaluja, pieniä tai suuria. Siinä tulee monipuolista liikuntaa. Tämä ohjelma käy melkein cooperin testistä ja riittää kun sen tekee noin kolme kertaa viikossa. Loput päivät voi sitten pureksia suklaata, ituja , pihviä tai ihan mitä vaan. Saman homman voi tehdä ihan mihin aikaan päivästä vaan, mutta ruuhaka-aikana voi ottaa lujille ja tulee tuskan hiki joten kannattaa ottaa vesipullo mukaan. Ainakin lapsille..
Paras tapa
Koettu on tuo...
0
66
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra: työttömät tulee velvoittaa töihin
Purra panisi työttömät tulevaisuudessa työskentelemään sosiaaliturvan saamiseksi, koska työllisyysaste ei muuten näytä l3742675Alle 15 oli
Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata632120Mikä on kaivattusi ihanin ja ärsyttävin piirre?
Ja onko hän mies, nainen ja muun sukupuolinen? Mies. Huomaavaisuus. Kiireisyys. Joskus voi rentoutuakin.1111732- 771452
- 1091435
Heh, persut = vassarit = 10,0 %
Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f1861435- 271407
- 801287
Näin Ellen Jokikunnaksen Ralph-poikaa suojellaan julkisuudelta - Katso tuoreet kuvat Italiasta!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask ovat Ralph-poikansa kanssa kakkoskodissa Italiassa. Mukana on myös Unelmia Italiassa -kuva191283Paula Koivuniemi täyttää tänään 78 vuotta! Sydämelliset onnittelut!
Paula Koivuniemi, tuo suomalaisen iskelmän ikoninen artisti, täyttää tänään 78 vuotta. Muutaman vuoden estradeilta pois401166