Vaativa persoonallisuus ja parisuhteen vaikeudet

ping-ping-ottaja

Heippa

Juu, minä olen vaativa persoonallisuus ja keskivaikeasti masentunut. Kognitiivinen terapia aloitettiin vasta viime viikolla. Parisuhde vain ei taida jaksaa kestää minun oikkuja kovin kauaa.

Katsokaas. Kun kaiken pitää olla kunnossa ja järjestyksessä ja hallinnassa, niin en kestä riitoja. Siis välttelen kaikkia aiheita, joista sellainen voi syntyä. Ja lisäksi ahdistun tosi herkästi, ja alan huutaa, jos minua arvostellaan (esim. tekemättömistä töistä) tai epäillään. Ja mitä tästä seuraa? Olen jäykkä ja pingottunut, ja puoliso näkee minut kuin minulla olisi jotain salattavaa.

Ei tunnu auttavan, vaikka selostan ja selitän. Ahdistun ja masennun entisestään. Ei puolisoa olekaan tarkoitettu minun tukijaksi ja parantajaksi.

Miten tästä jaksaa eteenpäin? Onko joku kokenut tällaisessa diagnoosissa jotain ahaa-elämystä terapiassa? Joku "pikatie" rauhoittumiseen?

10

4513

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Vanhempi ihminen

      Miten olisi pariterapia?

      Ei puolisosi voi olla sinun "terapeuttisi".

      • ping-ping-ottaja

        Me käytiin keväällä pariterapiassa, ja se auttoi hetkeksi. Nyt tilanne palasi entiseen, ja miehen näkökulma tuntuu olevan, ettei tässä enää kannata mikään, kun kerta minä käyttäydyn kuten käyttäydyn.

        Yritän kovasti hillitä paniikkituntemuksiani, mutta uskokaa pois se on vaikeeta.


    • vanhempi ihminen

      Kauanko te kävitte?

      Onko se mahdotonta saada hänet sinne uudestaan?

      Kyllä siinä menee aikaa, että asiat selviää.

      Ethän sinä ole ilkeä vaan sairas, et voi kohtauksille mitään, mutta onhan se pidemmän päälle todella rasittavaa puolisolle.

      Nyt kun olet itsekin terapiassa, niin asia voi hoitua, mutta se vie aikaa.

    • ping-ping-ottaja

      Kävimme noin 5 kertaa, pitkiä istuntoja. Pitänee kysyä, onko se miehen mielestä aivan poissuljettua..

      Onneksi tämä terapeuttini on lupautunut puhumaan myös mieheni kanssa. Hän voinee parhaiten hänelle kuvata, mikä tilanteeni on.

      Hyvää tässä lienee se, että oma motivaationi asioiden kokonaisvaltaiseen kunnostamiseen on korkea. En usko, että tilanteesta poistuminen on ratkaisu. Kunpa mieheni näkisi tämän myös...

      • Et ole ihan yksin

        Mielestäni tilanteesi ei tosiaankaan ole toivoton: olet hyvin selvillä omasta tilanteestasi. Olet älykäs ja hyvin herkkä. Nyt olisi vain saatava miehesikin uskomaan, että kannattaa vielä yrittää, sillä kokemuksesta tiedän, että tuon tapaiset ongelmat eivät ratkea ihan hetkessä - niihin pitää suhtautua kärsivällisyydellä. Jos vain pystyt, yritä ajatella miehestäsi hyvää: hän ahdistuu kun näkee pahan olosi ja kun hän ei mielestään kykene keksimään ratkaisua ongelmiisi, hän tekee suoraviivaisen diagnoosin: nyt pitää lopettaa koko touhu.

        Yritä saada hänet vielä pariterapiaan, mutta uskoisin että tarvitset kyllä myös yksilöterapiaa. Yksilöterapiassa sinulla on mahdollisuus kartoittaa koko elämänpolkusi ja keriä auki kaikki mahdollisesti jo lapsuudessa tulleet traumat, jotka voisivat olla osaltaan aiheuttamassa "pingoittuneisuudeksi" kutsumaasi olotilaa. Älä siis luovuta vaan hae aktiivisesti apua. Mitään ei ole vielä menetetty.


    • mak5

      Edellinen puolisoni oli myös erittäin vaativa tapaus. Pyysin häntä monta kertaa menemään psykologin tai psykiatrin juttusille. Hän itse ei tuntenut minkäänlaista sairauden tunnetta, vaan aina sanoi, että vikä on minussa, koska en ymmärrä häntä. Tämä johti eroon. Diagnoosina kuitenkin: Aspergerin syndrooma. Helpotus oli suuri, kun ymmärsin, että vika ei ollut minusta lähtöisin. Tosin, en usko, että sinulla olisi sama diagnoosi. Näitä häikkiä kun on niin monenlaisia. Sinussa on hyvää se, että tunnistat ongelmasi! Kaikki eivät siihen pysty! Tsemppiä!

      • mak5

        Homma ilmeni monin tavoin, mikään ei koskaan saanut haista miltään, ei saanut olla servettejä, kynttilöitä tai kukkia. Järkyttävä järjestelyn halu. Kauheeta nalkutusta, ei mitään positiivista sanottavaa. Hirveetä syyllistämistä ja henkistä väkivaltaa, myös fyysistä mm Juhannuksena potki mua kolme tuntia. Nautti sadismista, olin täynnä mustelmia!


      • mak5
        mak5 kirjoitti:

        Homma ilmeni monin tavoin, mikään ei koskaan saanut haista miltään, ei saanut olla servettejä, kynttilöitä tai kukkia. Järkyttävä järjestelyn halu. Kauheeta nalkutusta, ei mitään positiivista sanottavaa. Hirveetä syyllistämistä ja henkistä väkivaltaa, myös fyysistä mm Juhannuksena potki mua kolme tuntia. Nautti sadismista, olin täynnä mustelmia!

        Tätä kesti 30 vuotta. Ja minä olin aina syntipukki. Hyvä, että pääsin siitä eroon!


    • ...

      Eihän kai kaikki parisuhteen ongelmat johdu toisen henkisistä ongelmista? Tuskin puolisokaan on täydellinen, ja hänenkin pitäisi myöntää omat virheensä ja pyrkiä korjaamaan käytöstään (nalkutus, riidan haastaminen, oma kireys ym.). Saat olla rehellinen myös tämän asian suhteen, eikä kaikkea voi lakaista sinun mattosi alle.

    • Anonyymi

      Tutustuin aikanaan tällaiseen ihmiseen. Kaikki oli aina viimeisen päälle tiptop ja tuntui hyvältä kunnes loputtomat vaatimukset ja turhamainen sättiminen veivät lopulta aivan epätoivon valtaan. Tällainen ihminen ei oikein osaa olla armollinen ja hyväksyä keskeneräisyyttä. Arvelen sen johtuneen kasvatuksesta, jossa on pitänyt aina yrittää ansaita hyväksyntä ilman että olisi kelvannut omana itsenään. Aikuisiässä oppiminen hyväksymään itsensä puutteineen on jo vaikeampaa, mutta kaiketi sellaiseen oivalluksen olisi hyvä tähdätä, jos haluaa muutosta olotilaansa. Aikuisena voi yrittää ottaa vastuuta itse omasta elämästä eikä jäädä väärien asenteiden orjaksi loppuelämäkseen. Omaa tahtoa kaiketi se edellyttää, jotta voisi päästä vanhoista vahingollisista toimintamalleista irti.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      206
      3210
    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      239
      1620
    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      95
      1472
    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      92
      1389
    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1334
    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      157
      1257
    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1188
    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      123
      1019
    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      932
    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      44
      803
    Aihe