PERUSTELE MIKSI VHH ON TERVEELLINEN

Lääkäri Antti Heikkilän vallankumouksellisen ravintoajattelun lähtökohta on ravinteikas ja vähähiilihydraattinen suomalainen ruoka. Itse kukin voi vaikuttaa omaan terveydentilaansa syömällä oikein. Sokeri lihottaa ja kaikki ylimääräiset hiilihydraatit muuttuvat elimistössä rasvaksi.

Ravinteikas, vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa, jos ongelmana on ylipaino (varsinkin vartalolihavuus), II-tyypin diabetes, sokeritasapainohäiriöt, metabolinen oireyhtymä, kohonnut verenpaine, kohonneet veren rasva-arvot, toistuvat tulehdukset, krooniset ihottumat, selittämättömät kivut, mielialan vaihtelut, masennus, liiallinen alkohoin käyttö tai seksiongelmat. Siitä on hyötyä myös Alzheimerin taudin ehkäisyssä.

Antti Heikkilä ortopedi ja kipulääkäri, joka on hyödyntänyt ravinteikasta, vähä-hiilihydraattista VHH -ruokavaliota myös kipupotilaidensa hoidossa. Hän tutustutti ensimmäisenä suomalaiset vuonna 2002 ravitsevaan, vähähiilihydraattiseen ruokalavioon juuri Elämän paras aika -kirjallaan, Hyvän olon keittokirja ilmestyi 2003, Hyvän olon keittokirja 2 vuonna 2004, Ravinto & Terveys 2006, Näin me keitämme 2007 ja Diabeteksen hoito ruokavaliolla 2008.
http://www.vhh-ruokavalio.com/

liikunnan vihaajana minun ei tarvitse liikkua kuin sohvan ja jääkaapin väliä, melkoinen polku siihen onkin muodostunut, puskahan minut aikoinaan lihotti

______________- : p-i-l-l-u-s-i pullottaa kuin koivukuppi ?


Älä puskaa syytä jos olet kykenemätön noudattamaan terveellisä elämäntapoja !



NIMIM: " jokainen puhaltaa omaan puurolusikkaansa "