Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laiheliini lihotti 5 kiloa ruokavalionmuuutoksella....

    sama toimii päinvastoin.

    Olen siis laiheliini ja halusin kartuttaa kiloja. Aikaisemmin join/söin rasvattomia tuotteita enkä käyttänyt margariinia tai voita. En myös käyttänyt makeutusaineilla kyllästettyjä tuotteita. Janoon join vettä enkä esim limua. Söin isompiin ystäviini nähden kuitenkin paljon enemmän...

    Halusin kiloja itselleni lisää ja olenkin viimeisen viiden kuukauden aikana kerryttänyt 5 kiloa syömällä voita leivän päällä, juomalla rasvaisempaa maitoa jne. Uskoisin että laihduttajiinkin pätisi pieni ruokavalion muutos. Vähemmän rasvaa ja sokereita ja pullajauhoja. Syömisestä saisi edelleen nauttia ilman isompia muutoksia. Tietysti vesi janojuomana ruoankin yhteydessä saa vatsalaukun tuntumaan täydemmältä kuin ilman juomista... pienillä muutoksilla voi saada paljon aikaan. Ei kannata kytätä vaaka vasta kun muutaman kuukauden päästä muutoksesta. Ihan varmasti karisee kiloja.

    Tsemppiä kaikille kilo-ongelmien kanssa painojoille oli sitten kyse tai - kiloista.
    065
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asdfqwer kirjoitti:

    sama toimii päinvastoin.

    Olen siis laiheliini ja halusin kartuttaa kiloja. Aikaisemmin join/söin rasvattomia tuotteita enkä käyttänyt margariinia tai voita. En myös käyttänyt makeutusaineilla kyllästettyjä tuotteita. Janoon join vettä enkä esim limua. Söin isompiin ystäviini nähden kuitenkin paljon enemmän...

    Halusin kiloja itselleni lisää ja olenkin viimeisen viiden kuukauden aikana kerryttänyt 5 kiloa syömällä voita leivän päällä, juomalla rasvaisempaa maitoa jne. Uskoisin että laihduttajiinkin pätisi pieni ruokavalion muutos. Vähemmän rasvaa ja sokereita ja pullajauhoja. Syömisestä saisi edelleen nauttia ilman isompia muutoksia. Tietysti vesi janojuomana ruoankin yhteydessä saa vatsalaukun tuntumaan täydemmältä kuin ilman juomista... pienillä muutoksilla voi saada paljon aikaan. Ei kannata kytätä vaaka vasta kun muutaman kuukauden päästä muutoksesta. Ihan varmasti karisee kiloja.

    Tsemppiä kaikille kilo-ongelmien kanssa painojoille oli sitten kyse tai - kiloista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu