Runsas "nopeiden" hiilihydraattien, kuten valkoisen leivän ja jäätelön syöminen (suuri glykemiakuorma) lisää naisten riskiä sairastua sydäntauteihin, kertoo yli 48 000 ihmisen italialainen EPICOR-tutkimus. Sen julkaisi sisätautilääkäreiden ammattilehti Annals of Internal Medicine. Raportti puoltaa vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamista ja perinteisen suomalaisen pullakulttuurin välttämistä.
Suuri glykemiakuorma lisää kaksin verroin naisten (mutta ei miesten) sydäntautiriskiä verrattuna naisiin, jotka eivät syö paljon hiilihydraatteja. Yli 15 000 miehen analyysissä ei havaittu vastaavanlaista yhteyttä glykemiakuorman ja sydäntautien välillä.
"Runsas korkean glykemiakuorman hiilihydraattien syöminen, ei niinkään hiilihydraattien kokonaismäärä, vaikuttaa sepelvaltimotaudin kehittymiseen", kirjoittavat tutkijat.
Havainto on tärkeä, sillä sydän- ja verisuonitaudit ovat johtava kuolinsyy Euroopassa, Yhdysvalloissa ja muissa vauraissa kansakunnissa. Yhdessä diabeteksen kanssa ne aiheuttivat vuonna 2005 lähes kolmanneksen kaikista kuolemantapauksista, raportoi maailman terveysjärjestö WHO.
Suuri glykemiakuorma lisää veren sokerin ja triglyseridien ja vähentää "hyvän" HDL:n pitoisuutta, jolloin valtimotautien riski kasvaa, toteavat tutkijat. Kaikki hiilihydraatit eivät ole kuitenkaan samanarvoisia. Siksi hiilihydraattien glykemiaindeksistä ja -kuormasta on apua terveysvaaran arvioinnissa. Suuri triglyseridipitoisuus näyttää lisäävän enemmän naisten kuin miesten sydäntautiriskiä. Sokerit ja rasvat imeytyvät ja vaikuttavat eri tavoin naisilla kuin miehillä, tulkitsevat tutkijat.
ReutersHealth 13.4.2010
Sabina Sieri, PhD; Vittorio Krogh, MD, MS; Franco Berrino, et al. Dietary Glycemic Load and Index and Risk of Coronary Heart Disease in a Large Italian Cohort The EPICOR Study. Arch Intern Med. 2010;170(7):640-647 Abstract http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=1670
Suuri glykemiakuorma lisää kaksin verroin naisten (mutta ei miesten) sydäntautiriskiä verrattuna naisiin, jotka eivät syö paljon hiilihydraatteja. Yli 15 000 miehen analyysissä ei havaittu vastaavanlaista yhteyttä glykemiakuorman ja sydäntautien välillä.
"Runsas korkean glykemiakuorman hiilihydraattien syöminen, ei niinkään hiilihydraattien kokonaismäärä, vaikuttaa sepelvaltimotaudin kehittymiseen", kirjoittavat tutkijat.
Havainto on tärkeä, sillä sydän- ja verisuonitaudit ovat johtava kuolinsyy Euroopassa, Yhdysvalloissa ja muissa vauraissa kansakunnissa. Yhdessä diabeteksen kanssa ne aiheuttivat vuonna 2005 lähes kolmanneksen kaikista kuolemantapauksista, raportoi maailman terveysjärjestö WHO.
Suuri glykemiakuorma lisää veren sokerin ja triglyseridien ja vähentää "hyvän" HDL:n pitoisuutta, jolloin valtimotautien riski kasvaa, toteavat tutkijat. Kaikki hiilihydraatit eivät ole kuitenkaan samanarvoisia. Siksi hiilihydraattien glykemiaindeksistä ja -kuormasta on apua terveysvaaran arvioinnissa. Suuri triglyseridipitoisuus näyttää lisäävän enemmän naisten kuin miesten sydäntautiriskiä. Sokerit ja rasvat imeytyvät ja vaikuttavat eri tavoin naisilla kuin miehillä, tulkitsevat tutkijat.
ReutersHealth 13.4.2010
Sabina Sieri, PhD; Vittorio Krogh, MD, MS; Franco Berrino, et al. Dietary Glycemic Load and Index and Risk of Coronary Heart Disease in a Large Italian Cohort The EPICOR Study. Arch Intern Med. 2010;170(7):640-647 Abstract http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=1670
Vastaukset 12
Vanhimmat
*Raportti puoltaa vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattamista*
vs.
*Sabina Sieri of the Fondazione IRCCS Istituto Nazionale dei Tumori in Milan, Italy, who led the study, said that "high consumption of carbohydrate from high-glycemic foods, rather than overall quantity of carbohydrate consumed, appears to influence the risk of developing heart disease in women." Sieri added, "It's a good idea for people to choose foods with a lower glycemic index over higher ones."*
vääristelläänkö me vhh taas asiasisältöä ja pistetään vähän mutkia suoriksi. no sehän on meidän perinteinen tyyli levittää vhh sanomaa. hih
Taisi olla HV Huttilan alkuteksti
Tätäkään ei saa unohtaa.
Aamun avauksena palautetaan totuus mieleen.
Jatketaan aamun avausta.
Mielenkiintoista, että VHH-hihhulit haluavat pitää esillä avausta, joka osoitettiin VHH-hihhulin suoraksi valehteluksi: tutkimus sanoo, että glykeeminen indeksi vaikuttaa - hiilihydraattien määrä EI VAIKUTA. Otsikko "Hiilihydraatit sydäntautien syynä" on siis suoraa valehtelua (uskontonsa vuoksi hihhulit ovat valmiita vaikka valehtelemaan): hiilihydraattia ei syytetty mistään - ainoastaan suurta glykeemistä indeksiä syytettiin naisten sydäntautien riskitekijäksi.
Jos tutkimuksesta siis jotain ohjetta hakee, niin sehän tukee suositusta suosia vaikkapa täysjyväviljaa (mikä nyt ei ihan kovin uusi asia ole).
Tärkeää asiaa
Ja muistakaa tosiaan lukea koko viestiketju, jossa aloitus osoitettiin suoraksi valeeksi.
Aloitushan on täyttä totta. Sinä se täällä trollaat.
Mitä kummaa ? Siis aloituksen otsikointi osoitettiin virheelliseksi. Tutkimus siis sanoo toisin kuin otsikko on kirjoitettu.
Mitä ihmettä Sinä oikein höliset ?
aloittajalla on jäänyt pahasti päälle lapsuuden aikaiset lääkäri-leikit
Tämäkin kaipaa nostetta.