Olen treenannut noin viisi vuotta enemmän ja vähemmän tosissaan punttien kanssa. Nyt on alkanut ilmetä helkkarinmoista pauketta polvissa, olkapäissä ja kyynärpäissä. Kipua ei
tunnu, mutta askarruttaa kun ei aiemmin ole tällaista ollut. Kertokaa arvon asiantuntijat,
onko tämä lopun alkua vai ohimenevää remppailua.
tunnu, mutta askarruttaa kun ei aiemmin ole tällaista ollut. Kertokaa arvon asiantuntijat,
onko tämä lopun alkua vai ohimenevää remppailua.
Vastaukset 6
Vanhimmat
vaan, saat ainakin melko oikean vastauksen.
Toisaalta KIPU on yleensä se joka varoittaa jostain vakavammasta.
menee ohi, mutta älä tee räjähtäviä liikkeitä. Olkapäät: älä tee taljaa tai punnerruksia niskan taakse, älä tee pystysoutua tai vipunostoja eteen. Jalat: laske hitaammin painot, älä ainakaan "nytkähdä" alas ts. ota pompusta vauhtia. hyvä tempo 4020 jaloille. Kyynärpäät: jätä scott pois jos sitä teet. SITTEN ne VENYTTELYT ja lämmittely!!!!
aikas hyvä guru liikenteessä,joka kertoo täällä että ohimenevää tai leikkausta vaatii...
olet Urpo itse ihmisenä vastuussa omasta kropastasi.totta kai saa kysellä,mutta jokainen varmaan tajuaa....
Kiitokset asiallisista vastauksista.
Mukavaa, että aina pari säbäläistäkin ilmaantuu
paikalle antamaan mielipiteensä.
sä oot nappia vetäny pelle, joka on vaan alottanu bodauksen napeilla ja jättäny aivot narikkaan. Herää bodaus ei oo sn juttu.
Minulllakin niksuu kyynärpäät...
Asia vaivaa minuakin.