Nyt on tullut osoitettua että läskit lähtee kun vain on itsekuria ja syö vähemmän. En lisännyt liikuntaa tai tarkkaillut ruoan koostumusta. Söin vain vähemmän ja painan nyt 170 cm pitkänä 76 kg entisen 98 kg:n sijaan. Melkein vuosi siinä meni, mutta ei tullut stressiä eikä nahka roiku!
Laihduttamisen salaisuus
Laihduttajamestari
5
100
Vastaukset
- JacknJones
Bodarit ei laihduta. Oikea termi on conditioning tai getting ripped. Suomi on valitettavasti niin stalinistinen maa ettei täällä ole edes sanoja tuolle.
- atleetti ei laiha
Itse taas liikuin 500 kcal päivässä enemmän 30-50 minuuttia päivässä. Saan syödä aivan saman verran kuin ennen, mutta paino tippui ja pysyy 188 cm ja 85 kg. Kaiken lisäksi nyt kunto on paljon parempi ja lihakset kunnossa. Kumpi kannattaa?
- Laihduttajamestari
Niin siis kävinhän mäkin salilla ja tein aerobista koko ajan, mutta en lisännyt sitä laihdutuksen aikana. Ihan hyvä kunto mullakin on.
- ihmetyttää
Laihduttajamestari kirjoitti:
Niin siis kävinhän mäkin salilla ja tein aerobista koko ajan, mutta en lisännyt sitä laihdutuksen aikana. Ihan hyvä kunto mullakin on.
Miksei sulla pelkällä treenillä sitten läskit ole lähteneet? Yleensä pelkkä säännöllinen treeni vie ylimääräiset, jos ei syö ihan sikana.
- Laihduttajamestari
ihmetyttää kirjoitti:
Miksei sulla pelkällä treenillä sitten läskit ole lähteneet? Yleensä pelkkä säännöllinen treeni vie ylimääräiset, jos ei syö ihan sikana.
Miten luulet, että olin lihonut 98 kiloiseksi muuten kuin syömällä ihan sikana? Ruoka siistiksi ja sillä lähti. Ei lisää liikuntaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik123940MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar802049Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5481641Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin851308Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671097Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331028Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt214908Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o60883- 171854
Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3818