http://www.dynamic-eleiko.com/sportivny/library/news/nv005.html
"B.C. Do you do any abdominal exercises?
Taranenko: No. I'm too lazy. However, I believe that the abdominals are strengthened when one exercises the back, just as the biceps are strengthened when one exercises the triceps."
Siis EI V*TTU mikä idiootti jos kuvittelee että ojentajien treenaaminen vahvistaisi jotenkin habaa!!!!
Leonid Taranenko on v*tun tyhmä
5
1003
Vastaukset
- sinä tyhmä
Kyllä se vahvistaa.
- HEHEHEHHEHHÖH!
Heh!
Mies on tehnyt kaksi kaikkien aikojen kovinta työntötulosta maailmassa! Pystytkö parempaan!?
http://en.wikipedia.org/wiki/Leonid_Taranenko
266 kg työntö:
http://www.youtube.com/watch?v=7Zh_-8JI4ik
265,5 kg työntö:
http://www.youtube.com/watch?v=gsXY7KxegAc - Voimaaonhällä
KAIKKIEN AIKOJEN TULOKSET:
Tempaus:
1.) Krastev 216 kg (1987)
2.) Kurlovich 215 kg (1989)
3.) Rezazadeh 213 kg (2003) ) ME
4.) Gunyashev 212,5 kg (1988)
5.) Chigishev 211 kg (2005)
Epavirallinen:
* Sypko 216,5 kg (1990)
* Salimi 214 kg (2011)
Tyonto:
1.) Taranenko 266 kg (1988)
2.) Pisarenko 265 kg (1984)
3.) Rezazadeh 263,5 kg (muutettu 263 kg) (2004)=ME
4.) Chemerkin 262,5 kg (1997)
5.) Didyk 261 kg (1983)
6.) Marchuk 260 kg (1982)
7.) Kurlovich 260 kg (1983)
8.) Nerlinger 260 kg (1990)
9.) Weller 260 kg (1998)
10.) Hyun Kim 260 kg (2000)
11.) Scerbatihs 260 kg (2003)
12.) Steiner 258 kg (2008)
13.) Aleksejev 256 kg (1977)
Yhteistulos:
1.) Taranenko 476 kg (1988)
2.) Kurlovich 472,5 kg (1987)
3.) Rezazadeh 472,5 kg (2002) ME: 472 kg (2000)
4.) Krastev 468 kg (1987)
5.) Weller 467,5 kg (2000)
6.) Gunyashev 466 kg (1984)
7.) Pisarenko 465 kg (1984)
8.) Scerbatihs 465 kg (2003)
9.) Chemerkin 462,5 kg (1997)
10.) Steiner 461 kg (2008) - Selvennys
Sarjajakoja muutettu kahdesti, siksi Krastev ja Taranenko eivät ole enää maailmanennätysmiehiä!
- ÖÖÖÖÖÖÖÖÖhm
Tossahan luki:
My best back squat is 380 kg (837 lbs). But this is with a two-second pause at the bottom.
380 kg takakyykkyä pari sekuntia syväkyykyssä - ei paha!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24745329Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3011223Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy19510856Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369701Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858518Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2236501Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03200Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys282212- 351597
Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.261500