http://www.dynamic-eleiko.com/sportivny/library/news/nv005.html
"B.C. Do you do any abdominal exercises?
Taranenko: No. I'm too lazy. However, I believe that the abdominals are strengthened when one exercises the back, just as the biceps are strengthened when one exercises the triceps."
Siis EI V*TTU mikä idiootti jos kuvittelee että ojentajien treenaaminen vahvistaisi jotenkin habaa!!!!
Leonid Taranenko on v*tun tyhmä
5
959
Vastaukset
- sinä tyhmä
Kyllä se vahvistaa.
- HEHEHEHHEHHÖH!
Heh!
Mies on tehnyt kaksi kaikkien aikojen kovinta työntötulosta maailmassa! Pystytkö parempaan!?
http://en.wikipedia.org/wiki/Leonid_Taranenko
266 kg työntö:
http://www.youtube.com/watch?v=7Zh_-8JI4ik
265,5 kg työntö:
http://www.youtube.com/watch?v=gsXY7KxegAc - Voimaaonhällä
KAIKKIEN AIKOJEN TULOKSET:
Tempaus:
1.) Krastev 216 kg (1987)
2.) Kurlovich 215 kg (1989)
3.) Rezazadeh 213 kg (2003) ) ME
4.) Gunyashev 212,5 kg (1988)
5.) Chigishev 211 kg (2005)
Epavirallinen:
* Sypko 216,5 kg (1990)
* Salimi 214 kg (2011)
Tyonto:
1.) Taranenko 266 kg (1988)
2.) Pisarenko 265 kg (1984)
3.) Rezazadeh 263,5 kg (muutettu 263 kg) (2004)=ME
4.) Chemerkin 262,5 kg (1997)
5.) Didyk 261 kg (1983)
6.) Marchuk 260 kg (1982)
7.) Kurlovich 260 kg (1983)
8.) Nerlinger 260 kg (1990)
9.) Weller 260 kg (1998)
10.) Hyun Kim 260 kg (2000)
11.) Scerbatihs 260 kg (2003)
12.) Steiner 258 kg (2008)
13.) Aleksejev 256 kg (1977)
Yhteistulos:
1.) Taranenko 476 kg (1988)
2.) Kurlovich 472,5 kg (1987)
3.) Rezazadeh 472,5 kg (2002) ME: 472 kg (2000)
4.) Krastev 468 kg (1987)
5.) Weller 467,5 kg (2000)
6.) Gunyashev 466 kg (1984)
7.) Pisarenko 465 kg (1984)
8.) Scerbatihs 465 kg (2003)
9.) Chemerkin 462,5 kg (1997)
10.) Steiner 461 kg (2008) - Selvennys
Sarjajakoja muutettu kahdesti, siksi Krastev ja Taranenko eivät ole enää maailmanennätysmiehiä!
- ÖÖÖÖÖÖÖÖÖhm
Tossahan luki:
My best back squat is 380 kg (837 lbs). But this is with a two-second pause at the bottom.
380 kg takakyykkyä pari sekuntia syväkyykyssä - ei paha!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1727173
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes682951- 562218
Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se671405Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3651346- 561284
Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l191219Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä171030Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni791000Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <384998