Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nyt se alkaa!

    En ole pitkään aikaan harrastanu oikeestaan minkäänlaista liikuntaa, ja ajattelin nyt alottaa ensin pienillä kävelylenkeillä joka päivä, aina matkaa hieman pidentäen... Lisäksi joogaan joka aamu (mikä on enemmän sellasta venyttelyä yms).

    Sit aion pitää sunnuntaisin piimäpäivän vähän niinkun paastoksi, muuten söisin aamulla puuroo tai muroja ja sit seuraavaks iltapäivällä hedelmiä ja vihanneksia, sitten noin kello 17.30 jonkun kevyen täyttävän ruoan kuten perunaa ja kalaa tai risottoa tai jotain keittoa tms. Illalla jos on viel nälkä ni hedelmii ja vihanneksii vaan nassuun!

    Miltä kuulostaa? Laihtuisinko esim. kahes viikos neljä kiloo tai jotain? Miten muilla on laihdutus toiminu, mistä motivaatio jaksamiseen ym?

    Kiitos kaikille vastaajille!!!
    2303
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Antakaa vinkkejä ja kertokaa omasta tilanteestanne!!!

    Äänestä

    Kuulostaa ihan hyvältä! :o) Painonpudotusasiassa paljon riippuu siitä, mikä on lähtöpainosi...

    Itse sain aika helposti pari kiloa pois vain katsomalla hiukan mitä suuhun pistin, mutta nyt alkaa olla jo hankalampaa. :o/ Liikunnan siis aloitin jo aiemmin, mutta kun se salakavalasti kasvatti ruokahalua, niin paino ei pudonnut. Itselläni tavoitteena nyt lähinnä kiinteytyminen, koska painoa ei ole liikaa (60 kg/169 cm). Itse saan motivaation vaa'an lukemista sekä vanhoista vaatteista, joiden haluan vielä mahtuvan päälle!

    Omaan päärynävartalon, joten yläkroppa on ihan jees, mitä nyt lihakset kaipaavat vahvistusta, mutta alakropassa onkin enemmän muokkaamista. :o/ Ja tietty takapuolesta se läski viimeiseksi lähtee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Rosa kirjoitti:

    En ole pitkään aikaan harrastanu oikeestaan minkäänlaista liikuntaa, ja ajattelin nyt alottaa ensin pienillä kävelylenkeillä joka päivä, aina matkaa hieman pidentäen... Lisäksi joogaan joka aamu (mikä on enemmän sellasta venyttelyä yms).

    Sit aion pitää sunnuntaisin piimäpäivän vähän niinkun paastoksi, muuten söisin aamulla puuroo tai muroja ja sit seuraavaks iltapäivällä hedelmiä ja vihanneksia, sitten noin kello 17.30 jonkun kevyen täyttävän ruoan kuten perunaa ja kalaa tai risottoa tai jotain keittoa tms. Illalla jos on viel nälkä ni hedelmii ja vihanneksii vaan nassuun!

    Miltä kuulostaa? Laihtuisinko esim. kahes viikos neljä kiloo tai jotain? Miten muilla on laihdutus toiminu, mistä motivaatio jaksamiseen ym?

    Kiitos kaikille vastaajille!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu