jos peruskulutukseni on 1300 nii paljon pitäisi syödä päivässä että pudottaisin painoakilon viikossa? Harrastan 3krt viikossa telinevoimistelua
kilon pudotus viikossa
kanade
189
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos peruskulutus on oikeasti vain 1300kcal vuorokaudessa, niin kyllä täytyy mittojen olla jo sitä luokkaa ettei millekään laihdutukselle todellakaan ole tarvetta.