Hei,
Olen jo parin viikon aikana vähentänyt syömistä paljon. Ennen söin joka päivä karkkia ja join limuja(ne olivat tosin light), mutta en enään kuin kerran-pari viikossa. Lopetus oli vaikea. Miksi en kuitenkaan laihdu, vaan paino on koko ajan 55,8 kg tai 56,3 kg. Se ei ole noiden väliltä, aina vain jompi kumpi. Eikä vaaka ole rikki! Olen 161 cm pitkä ja 16 vuotias tyttö. Tiedän etten ole läski, mutta mahaa on ja haluiaisin sitä hieman pois. Infoksi vielä että minulla on diabetes(1.tyypin)!
Kesällä ulkomaan matkan jälkeen painoin 56 kg, mutta parin päivän kuluttua 53kg. Miksi laihduin silloin nopeasti? Nyt ei lähde kilot millään.
Pyöräilen joka päivä kouluun ja takaisin(yht. 9,2km) ja käyn parin kilometrin lenkeillä(välillä juoksen osan matkaa)...
Olen jo parin viikon aikana vähentänyt syömistä paljon. Ennen söin joka päivä karkkia ja join limuja(ne olivat tosin light), mutta en enään kuin kerran-pari viikossa. Lopetus oli vaikea. Miksi en kuitenkaan laihdu, vaan paino on koko ajan 55,8 kg tai 56,3 kg. Se ei ole noiden väliltä, aina vain jompi kumpi. Eikä vaaka ole rikki! Olen 161 cm pitkä ja 16 vuotias tyttö. Tiedän etten ole läski, mutta mahaa on ja haluiaisin sitä hieman pois. Infoksi vielä että minulla on diabetes(1.tyypin)!
Kesällä ulkomaan matkan jälkeen painoin 56 kg, mutta parin päivän kuluttua 53kg. Miksi laihduin silloin nopeasti? Nyt ei lähde kilot millään.
Pyöräilen joka päivä kouluun ja takaisin(yht. 9,2km) ja käyn parin kilometrin lenkeillä(välillä juoksen osan matkaa)...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Nuo kuvailemasi painon vaihtelut eivät ole lihomista eivätkä laihtumista, vaan paino vaihtelee normaalistikin pari kiloa. Siihen vaikuttaa mm. suolan ja nesteen nauttiminen, suolen toiminta, kuukautiskierron vaihe jne.
Olet ihan normaalipainoinen eikä sinun tarvitse laihduttaa, se voi olla jopa vaarallista diabeteksesi takia. Kysy tarkempaa tietoa diabeteshoitajaltasi. Kokeile ennemmin treenata vatsalihaksia, niin maha näyttää litteämmältä.
Kuinka sitten treenata tuota ns pömppövatsaa? Perus istumaan-nousut?
treenaa ryhdikästä seisomista ja istumista, on muutenkin harvinaista ikäisilläsi.
Katso peilistä, miten lösähtänyt seisominen tai suorana seisominen vaikuttaa keskivartaloon - ja mielialaan!!
ps. normaalipainoisella naisella kuuluukin olla pientä pyöreyttä vatsan ja lanteiden seudulla :)
Se kuuluu hedelmällisyyteen ja on sitä paitsi herkullisen näköistä!
Et laihdu jos kuntoilet yhtenä päivänä ja toisena päivänä syöt karkkia. jos maanantaina kuntoilet ja kulutat 1500kcal ja tiistaina syöt karkkia niin yhessä karkkipussissa on jo se 1500 kcal. Eli et laihdu. Karkin syöminen pitää lopettaa moneksi kuukaudeksi. ja kahen kilsan lennki ei lahduta käytännössä yhtään. eikä 9.2 km pyörälenkki normaali vauhdilla. Pitää tulla kunnon hiki jos aikoo laihtua.
totta, että normaalipainoisena kevennettäessä ei hulluna voi herkkuja syödä, mutta "lopetettava moneksi kuukaudeksi" HAH!
Kaikki liikkuminen on hyvästä ja vakuttaa kehon koostumukseen ja sokeri- ym. aineenvaihduntaan.
Oletpas energiapitoisia namuja löytänyt, jos yhdessä pussissa on 1500 kcal. Huh, onneksi en ole moisiin törmännyt.
Mäki suosittelisin terkan tai ravitsemusterapeutin kanssa juttelua, kun on tuo diabetes. Jos siis todella haluat kilon, pari pois.
Mutta voit toki miettiä: mikä olisi toisin, jos painaisit 5 minuutin kuluttua 2 kg vähemmän? Olisitko iloisempi, suositumpi, hauskempi, rikkaampi, nokkelampi, erilainen? Käyttäisitkö erilaisia vaatteita, kampausta, meikkiä? Koska kyse on parista kilosta, miksi et käyttäytyisi jo nyt, kuten _kuvittelet_ käyttäytyväsi parin kilon jälkeen?
Normaalipainon sisällä (ja sinähän olet jopa hoikka) kun ei ole kyse terveydellisistä seikoista ja esimerkiksi siitä, että voi liikkua helpommin.
Syyt kannattaa todella miettiä itsekseen, ja sitten miettiä vielä. Olisiko kuitenkin kiva nauttia nuoruudesta ilman puntarilla ravaamista?