Tattari

Herra X

Tattari on kotoisin kaukoidästä, jossa sitä on käytetty vuosisatoja. Myös Suomessa tattarin viljelyn suosio on ollut kasvussa. Tattari sopii keliaakikollekin.

Mitä sisältää:
Tattarissa on muun muassa liukenamatonta kuitua, rautaa, fosforia B1- ja B2- vitamiineja sekä rutiini-nimistä flavonoidia.

Miten vaikuttaa:
Liukenamaton kuitu lisää ulosteen massaa ja helpottaa sen poistumista elimistöstä. Liukenematon kuitu myös lisää kylläisyyden tunnetta.

Rauta on punasolujen happea kuljettavan pigmentin eli hemoglobiinin välttämätön rakenneosa.

Fosfori osallistuu lähes lähes kaikkiin aineenvaihduntareaktioihin ja edesauttaa vahvojen luiden, hampaiden ja lihasten kehittymistä.

B- vitamiinit, B1-vitamiini tehostaa lihasten ja hermoston toimintaa. B2- vitamiini ylläpitää ihon ja limakalvojen hyvinvointia.

Rutiini saattaa estää syöpäsolujen muodostumista, lievittää nivelrikon oireita ja alentaa verenpainetta sekä "pahaa" LDL- kolesterolia. Tattarissa rutiinia on erityisen runsaasti.

1

443

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mene pois trolli

      Tattarissa on hiilihydraatteja eli sokeria 60,5 g / 100 g joten se ei ole VHH-ruokaa. Olet väärällä palstalla.

      Käytkö myös islamilaisten palstoilla suosittelemassa sianlihaa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      206
      3210

    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      239
      1620

    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      95
      1472

    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      92
      1389

    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1334

    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      157
      1257

    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1188

    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      123
      1019

    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      932

    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      44
      803
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt