Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Näin leipäviikolla

    Väärinkäsitys: "VHH-ruokavaliolla pitäisi syödä täysjyväleipää"

    Todellisuus: Täysjyväleivässä on runsaasti nopeasti imeytyvää hiilihydraattia eikä se siten sovi hyvin VHH-ruokavalioon. Lisäksi viljan gluteeni aiheuttaa osalle väestöstä terveysongelmia. Täysjyväleivässä ei ole mitään sellaisia suojaravinteita, joita ei muusta ravinnosta saisi. Evoluution kannalta vilja on varsin tuore tulokas ihmisen ruokavaliossa. Täysjyväleipä on toki todennäköisesti terveellisempää kuin vaalea leipä, mutta yhtä lailla viljaton ruokavalio on todennäköisesti terveellisempi kuin täysjyväviljaan painottuva. Leipää voi halutessaan syödä, mutta määrä tulee suhteuttaa itselle sopivaan hiilihydraattimäärään joten määrä voi jäädä varsin pieneksi.

    http://vahahiilihydraattinen-ruokavalio-vhh.blogspot.com/p/vaarinkasityksia.html
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Riippuu minkä kanssa leipää nauttii. Kaikki riippuu aina kokonaisuudesta näissä ravintoasioissa. Kuka syö pelkkää leipää?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ölokijuhygtf kirjoitti:

    Väärinkäsitys: "VHH-ruokavaliolla pitäisi syödä täysjyväleipää"

    Todellisuus: Täysjyväleivässä on runsaasti nopeasti imeytyvää hiilihydraattia eikä se siten sovi hyvin VHH-ruokavalioon. Lisäksi viljan gluteeni aiheuttaa osalle väestöstä terveysongelmia. Täysjyväleivässä ei ole mitään sellaisia suojaravinteita, joita ei muusta ravinnosta saisi. Evoluution kannalta vilja on varsin tuore tulokas ihmisen ruokavaliossa. Täysjyväleipä on toki todennäköisesti terveellisempää kuin vaalea leipä, mutta yhtä lailla viljaton ruokavalio on todennäköisesti terveellisempi kuin täysjyväviljaan painottuva. Leipää voi halutessaan syödä, mutta määrä tulee suhteuttaa itselle sopivaan hiilihydraattimäärään joten määrä voi jäädä varsin pieneksi.

    http://vahahiilihydraattinen-ruokavalio-vhh.blogspot.com/p/vaarinkasityksia.html

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu