Mulla mahaan kertyy kaikki läski, muuten olisin suhtkoht normaali mutta maha-alue ja jenkkikahvat vaivaa. Aloitin kuntosalilla käynnin, ja sitä ennen olen kävellyt n. 3-4 kertaa viikossa, joskus laiskempia päiviä. En kuitenkaan niin pitkiä matkoja kävele, ehkä noin 2km/ päivä.(silloin kun siis on kävelypäivä). Syön normaalia ruokaa, pastaa jauhelihalla, hedelmiä, vihanneksia, maitoa, leipää ym. Olen ollut joskus keittodieetillä mutta se sai minut niin huonoon kuntoon että luulin jo kuolevani. Painan noin 72kg ja olen 174, haluisin enemmän kiinteytystä ja tuon mahaläskin pois. Saako tuolla kuntosalilla käynnillä pudottettua painoa helposti?
Syön kyllä välillä aika paljon imelää.
Syön kyllä välillä aika paljon imelää.
Vastaukset 1
Vanhimmat
"Saako tuolla kuntosalilla käynnillä pudottettua painoa helposti?"
Ei
"Syön kyllä välillä aika paljon imelää."
No siinähän se on yksi iso syy siihen mahaläskiin ja jenkkakahvoihin.