Liity sinäkin. Tässä osoite johon on päätynyt suuri määrä karppaajia ja ovat olleet tyytyväisiä. Hyvät palvelut, mm. liikuntaohjelma tehdään ja siitä sitä saa laihtumisen ja ennenkaikkea terveyden avaimet. Jopa ahmimishäiriöisille VHH:laisille voidaan tehdä liikuntaohjema mutta ensin pitää tietenkin saada se ahmiminen kuriin ettei tarvitse liikkua tuntikausia polttaakseen sen rasvaisen ruoan tuomia tuhansia kilokaloreita.
Tervetuloa! Tule karppaaja tänne, täällä ovat jo monet dieettikaverisikin.
http://www.keventajat.fi/
Tervetuloa! Tule karppaaja tänne, täällä ovat jo monet dieettikaverisikin.
http://www.keventajat.fi/
Vastaukset 20
Vanhimmat
fogelholmin rahankeräys-sivusto, ei kiitos.
VHH- karppaus on toimintaa jossa ei tarvitse maksaa mitään kenellekään, ainoastaan vähentää hiilareita.
No, mukavaahan huumorikin sivulla on. Keventäjät "laillistettuine ravintoterapeutteineen" ajelee edelleen vanhoilla linjoilla. Kalorilaskentaa ja tarpeetonta rasvanpelkoa.Diabeetikolle suositellaan samaa "hyvää käypähoitoa" joka pitää lääketehtailijat rauhallisina mutta ei kovinkaan paljon ole diabeetikolle hyödyksi kuten LCHF, tieteeseen ja käytännön kokemukseen perustuva hoitomuoto D2:ssa la painoongelmissa.
Etsi 5 virhettä:
Onko diabeetikon vältettävä kaikkea makeaa?
Minulla on tämän vuoden alusta asti ollut 2 tyyp-diabetes. Mittaan 2 kertaa viikossa verensokerin , se heittelee 6,3-7.6 välillä aamulla. Jos syön välipala-aterialla jotain marjakiisseliä missä on sokeria, kuinka paljon se vaikuttaa ja onko se hyvin tarkkaa välttää kaikki makea?
Hei, sinuna välttäisin sekä sokeria että valkoista vehnää. On hyvin tärkeää, että verensokeri saa olla matalampi, se säästää elimistöäsi, verisuoniasi, haimaasi ja viivästyttää diabeteksen etenemistä. Marjakiisselit ovat sinänsä ihan hyviä, mutta voit jatkossa tehdä ne itse, makeuttaa keinomakeutusaineella tai etsiä, olisiko sokerittomia tarjolla kaupoissa. Myös vähärasvaisen ruoan tiedetään olevan eduksi, kun on diabetes. Jos saat painoa pois (en tosin tiedä, paljonko sitä on) ja liikuntaa ja lihasaktiviteettia lisättyä, saat huomattavasti viivästytettyä diabeteksen etenemistä. Kannattaa panostaa diabeteksen jarruttamiseen oikein urakalla. Muuten tauti kalvaa elimistöäsi vuosien varrella pikkuhiljaa. Paastoverensokerissa kannattaa pyrkiä vieläkin alemmas ja mittaisin myös ainakin kerran/2 vk aterianjälkeisiä arvoja, jotta tietoa aterian’siedostasi’ olisi enemmän.
Diabeteksen hoidon tavoitteet ovat tiukat: Paastosokeri 4-6mmol/l, 2 h aterian jälkeen alle 8 mmol/l, HbA1c (sokerihemoglobiini, joka mittaa pitkän aikavälin sokeritasapainoa) alle 6.5%.
Terveisin, Kirsi
Teksti: Kirsi Pietiläinen Keventäjien lääkäri
Oikeat karppaajat eivät liity maksullisiin ohjelmiin. VHH ruokavaliota voi noudattaa ilman eri korvausta. Sitä paitisi taustavoimiin kuuluu mm Miakel Fogelholm joka suorastaan vainoaa karppaajia.
Liity Keventäjiin!
Vain muutama minuutti päivässä riittää.
Helpot työkalut.
Parhaat asiantuntijat apunasi.
Tuhansia reseptejä.
Edullinen, vain 0,22 € päivässä.
3 kk 39€
6 kk 59€
12 kk 79€
Haluatko sinä laittaa rahasi kankkulan kaivoon?
Sitten erään karppaajan kustannuket:
muutaman maitolitran haku maitotilalta
maito 10€
polttoainekulut omalla autolla 20 €
muutu ajoon liittyvät kulut 15€
Yhteensä 45 €
Ja tämä sitten tehdään 3-4 kertaa kuussa eli kulut siinä puolitoistasataa kuussa keskimäärin.
Ja lisäksi tietysti vielä ne vitamiinilisät jotka pitää ostaa saadakseen kuitattua köyhän ravinnon puutteet. Ja kaikki karppauskirjallisuus jota puoskarit myyvät (ei siis laillistettu lääkäri tai -ravitsemuterapeutti).
Niin, moni karppaaja on katsonut että kannattaa päivittäin laittaa tuon noin ½-litran pullopantin hinta keventäjiin mielummin kuin on VHH:lla.
Ei nyt ihan. Jos laskee 40 snt/km ja 30 km niin siitä tulee vaan 12 euroa. Maito päälle ja 4 kertaa kuussa tekee hiukan alle 90 euroa per kk.
90 eurolla ostaisi kyllä aika reilusti ruokaa, itse en tuollaista summaa laittaisi maitoon.
Niin jos se matka ei ole kuin 30 km niin sitten. Itse kyllä kuljen moiset matkat polkupyörällä mutta tuon "erään karpaajan" mielestä tuo matka voisi olla vaikka matka kuuhun jos se pitäisi polkupyörällä taittaa.
Ero on kuitenkin huima verrattuna pullopantin hintaan. Etenkin kun ei tarvitse ostaa sitä puoskarin kirjoittamaa ja kustantamaa ruokaohjekirjaa.
miksi pitäisi liittyä johonkin rahastajien klubiin, josta fogelhom kerää rahat ensin suositeltuaan hiilihydraatteja lihotukseen.
monellako täysin vastakkaisella tuolilla fogelholm istuu sen lisäksi että vähättelee karppauksen hyötyjä. toiminta on ainakin moraalitonta jo siltäkin osin että lihottaa yhteiskunnan varoin joista yksityisesti kerää rahat taskuunsa.
Että on niinkuin parempi että Antti Heikkilä tai Somppi kerää rahat?
Fogelholm on Keventäjissä pelkästään asiantuntijana ja kirjoittaa artikkeleita ilman palkkiota kuten kirjoittaa muuallekin. Se kuuluu valistustyöhön.
Onko karppauksessa mutk jotain hyötyjä joita voi vähätellä? Hah, no sitten mennään todella mikrotasolle, kun niitä hyötyjä ei ainakaan ole tavanomaisin aistein havaittavissa.
www. keventäjät .fi on Balleriina Lutuusen vetämä palsta ja todella asiallinen. Siellä ei fanaatikot eikä syömishäiriköt häiriköi.
Suosittelen !
taas yksi sellainen
23.9.2011 11:52
0
Sulje
Että on niinkuin parempi että Antti Heikkilä tai Somppi kerää rahat?
Fogelholm on Keventäjissä pelkästään asiantuntijana ja kirjoittaa artikkeleita ilman palkkiota kuten kirjoittaa muuallekin. Se kuuluu valistustyöhön.
Onko karppauksessa mutk jotain hyötyjä joita voi vähätellä? Hah, no sitten mennään todella mikrotasolle, kun niitä hyötyjä ei ainakaan ole tavanomaisin aistein havaittavissa.
minulta somppi heikkilä tai kukaan muukaan ole saanut edes palanutta puupenniä, oletko niin pöljä että ostat kirjoja. kaikki krjat voi lainata kirjastoista.
fogelholmin asiantuntemus tulee esille kun esiintyy mainostamassa leipää televisio ohjelmissa. koska en syö leipää en tarvitse tietoa siitä kuinka tehdään sipaisu levitettä siihen päälle.
siinä agronomin sanoma ravitsemus keskusteluun, keventäjät kolehdin keräyksen lisäksi.
Tyhmimmät todella ostavat niitä kirjoja, vai luuletkos todella että ko. henkilöt tekisivät sen jos pelkät kirjastot niitä ostaisivat? Kyllä he ovat laskeneet että Suomessa on riittävästi höynäytettäviä niin että bisnes kannattaa. Onhan niitä siellä kirjastossakin muutamia, siellä uskonto- ja uskomuskirjahyllystössä. Sieltä sitten toiseksi tyhmimmät niitä lainaavat.
Liity sinäkin vain Keventäjiin, tee liikuntasuunnitelma ja tervehdy. Ei tarvitsi sitten olla niin pirun kateellinen ja kitkerä urheilullisille ihmisille.´
Etkä sitten pystynyt kertomaan ainuttakaan karppauksen hyötyä?
aas yksi sellainen
23.9.2011 15:33
0
Sulje
Tyhmimmät todella ostavat niitä kirjoja, vai luuletkos todella että ko. henkilöt tekisivät sen jos pelkät kirjastot niitä ostaisivat? Kyllä he ovat laskeneet että Suomessa on riittävästi höynäytettäviä niin että bisnes kannattaa. Onhan niitä siellä kirjastossakin muutamia, siellä uskonto- ja uskomuskirjahyllystössä. Sieltä sitten toiseksi tyhmimmät niitä lainaavat.
Liity sinäkin vain Keventäjiin, tee liikuntasuunnitelma ja tervehdy. Ei tarvitsi sitten olla niin pirun kateellinen ja kitkerä urheilullisille ihmisille.´
Etkä sitten pystynyt kertomaan ainuttakaan karppauksen hyötyä?"
painonpudotus on omakohtainen hyöty. miksi olisin kateellinen kellekään voin pyöräillä kävellä metsässä, käydä marjassa tai kalassa monella tavalla. en liity keventäjiin osaan liikkua itsekin. jopa metsässä vaikka auto ei olekaan näkyvissä. mutta jos haluan viettää lavitsapäivän keventäjät ei nappaa siitä maksua.
Ihanko totta osaat liikkua? Kysymys on kylläkin liikunnasta eikä siitä miten aikaasi tapat. Liikunnan hyödyt ovat todella kattavat ja normaali-ihminen saa siitä hyvän avun myös painonhallintaa.
Tuota sinun roplaasi ei voi liikunnaksi sanoa paitsi ehkä sinun mielestäsi kalastus on sellaista, pitäähän siinä välillä heittää uistinta tai nypäyttää pilkkiä. Muuta liikettä niisä ei juuri ole.
Suosittelen että liityt Keventäjiin ja teet sen liikuntasuunnitelman. Ensimmäinen oppitunti voisi olla se mitä liikunta yleenäskin on.
Kun noudatat Keventäjien neuvoja säästät jo pelkissä vitamiinilisäpillereissä sen vähäisen maksun jonka Keventäjät haluavat.
Ihan mittakaavan takia: TV-lupamaksu on 68 senttiä päivässä. Senkin sinä maksat mutta toki tietysti katsotkin sitä 15 tuntiä päivässä.
Ihanko totta osaat liikkua? Kysymys on kylläkin liikunnasta eikä siitä miten aikaasi tapat. Liikunnan hyödyt ovat todella kattavat ja normaali-ihminen saa siitä hyvän avun myös painonhallintaa.
Tuota sinun roplaasi ei voi liikunnaksi sanoa paitsi ehkä sinun mielestäsi kalastus on sellaista, pitäähän siinä välillä heittää uistinta tai nypäyttää pilkkiä. Muuta liikettä niisä ei juuri ole.
Suosittelen että liityt Keventäjiin ja teet sen liikuntasuunnitelman. Ensimmäinen oppitunti voisi olla se mitä liikunta yleenäskin on.
Kun noudatat Keventäjien neuvoja säästät jo pelkissä vitamiinilisäpillereissä sen vähäisen maksun jonka Keventäjät haluavat.
Ihan mittakaavan takia: TV-lupamaksu on 68 senttiä päivässä. Senkin sinä maksat mutta toki tietysti katsotkin sitä 15 tuntiä päivässä."
nimitätkö pilkintää ja virvelontiä kalastukseksi. ehkä nenän kaivaminen on mielestäsi prosessi, ja taskubiljardi urheilua, no sivuilla törmää kaikenlaisiin joka alan maistereihin
enhän ole samanlainen bönde kuin kuin sinä, voisin kutsua sinut esim nuotan vetoon, mutta koska olet vain trolli joka mainostaa typerää sivustoa jossa agronomi on perustajana, ehkä menetkin etsimään hevosta metsästä, siinä agronomit ovat hyviä kunhan auto ei häviä näkökentästä. miksi söisin purkista vitamiineja ovathan kotimaiset marjat saatavilla kesällä luonnossa ja talvella pakkasesta. no synteettiset vitamiinit, ehkä ne torjuvat keripukin joka uhkaa köyhdytetyn ruuan syöjää ympäri vuoden.
tosin onhan keventäjissä yksi fiksukin ihminen nim kirsi pietiläinen, se kuitenkin on vain ajan kysymys koska fogelholmin pyrkyrimäiset otteet karkoittavat tämän fiksun tohtorin.
Virvelöinti vaatii kalastusluvan joten se on kalastusta ja kylläon pilkkiminenkin koska sillä pyydetään kalaa. Ilmeisesti sinä tarkoitat kalastuksella ihan jotain muuta, vaikkapa lihapalojen pyydystämistä kastikkeen seasta. Sitäkin sanotaan kalastukseksi leikkimielellä mutta ilmeisesti olet ottanut sen tosissasi.
Marjoja pystyy noukkimaan ja pakastamaan ihan ilman että on VHH:llakin, mutta kenties VHH-propaganda on tämänkin asian vääntänyt pelkästään VHH:laisten mahdollisuudeksi.
Kuten Pekka Puska sanoi, pitäisi keskittyä asioihin eikä henkilöihin mutta sekin on sinulle mahdottomuus. Mutta mtiäpä muuta voi pseudotieteen aivopesun uhrilta vaatiakaan, pseudossahan tartutaan aivan muihin asioihin kuin ydinkohtiin.
ei ei ei ,kannattaa syödä parsaa ennemmin kuin PUSKAA.
puskat pimentävät useimmiten kaikelta kasvustolta auringon valon joka on elintärkea yhteyttämisen kannalta. siksi puskat pitää raivata pois auringon edestä.
Puskan eläkkeelle lähtöä pitäisi saada vauhditettua.
Suosittelen kaikille karppaajjille. Hyvät, tehokkaat ja ravitsevat ohjeet, ihan toista kuin jossain dojolaisissa.
Todella hyvä sivusto, toisin kuin dojolaiset. Lasten leikkikentänkin äärelläkin huomaan että rasvan vähentäminen auttaa *******misessa.