Onko kuinka monella sama ongelma? Siis oikeasti stressaa siitä että pitää laihduttaa. Koko ajan saanko tarpeeksi/liian vähän jotain ravintoainetta, syönkö nyt oikein, miksi paino ei tipu, miten muka näin lihoin ja kaikkea muuta mahdollista?
jos on niin kokemukia ja jos olisi antaa neuvoja miten pääsitte siitä yli tai mikä auttoi
jos on niin kokemukia ja jos olisi antaa neuvoja miten pääsitte siitä yli tai mikä auttoi
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla ainakin ihan sama ongelma. Lasken kalorit tosi tarkkaan, väitän kaikille syöväni n.1200 kaloria päivässä, mutta todellisuudessa lasken aina, ettei menisi yli tuhannen kalorin, koska en liiku muuta kuin hyötyliikunnan verran ja kotona jumppaan noin puoli tuntia joka päivä. Olen neljä päivää ollut laihiksella ja jatkuvasti mietin, että jokohan nyt olis paino pudonnut. Olen kuitenkin päättänyt, että vaa'alle astun vasta parin viikon päästä, koska silloin pitäisi ainakin olla jo joitain tuloksia. Pahin ongelma on se, että en ennenkään syönyt hirveästi ja on vain semmoinen olo, että ei noiden muutamien ruokien poisjättäminen tai vähentäminen niin paljon voi asiaan vaikuttaa. Tällaista stressiä minulla, eli et ole yksin!