Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    DUKAN-DIEETTI

    Kellään kokemusta Dukan-dietistä? löysin sen netistä juuri ja mielestäni kuulostaa ihan hyvältä "kick startilta" painonpudottamiseen.
    Tähän diettiin kuuluu maximissaan 10 päivän pituinen höykkäys vaihe, missä syödään pelkästään proteiinia, ei rasvaa ei hiilareita, ei mitään muuta.
    Sen jälkeen tulee painonpudotus vaihe, jossa lisätään ruokavalioon kasviksia.
    Seuraavana tasapainotus vaihe missä lisätään hiilaripitoisempia ruokia
    viimeisenä kruisailu vaihe
    Tässä vielä linkki koska en kovin hyvin jaksanut selostaa diettiä :)
    http://www.laihdutus-dieetti.com/2010/05/dukan-dieetti.html
    1542
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    tämä kävisi varmaan myös tuonne vhh osastolle, mutta tässä ei mätetä sitä rasvaa... että sen puolesta varmaan "terveellisempi" laihis

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nro. slevin kirjoitti:

    Kellään kokemusta Dukan-dietistä? löysin sen netistä juuri ja mielestäni kuulostaa ihan hyvältä "kick startilta" painonpudottamiseen.
    Tähän diettiin kuuluu maximissaan 10 päivän pituinen höykkäys vaihe, missä syödään pelkästään proteiinia, ei rasvaa ei hiilareita, ei mitään muuta.
    Sen jälkeen tulee painonpudotus vaihe, jossa lisätään ruokavalioon kasviksia.
    Seuraavana tasapainotus vaihe missä lisätään hiilaripitoisempia ruokia
    viimeisenä kruisailu vaihe
    Tässä vielä linkki koska en kovin hyvin jaksanut selostaa diettiä :)
    http://www.laihdutus-dieetti.com/2010/05/dukan-dieetti.html

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu