Niiiiin...
Kun itse treenaan joka lihasryhmää kerran viikossa ja kaveri on näitä saunan taakse poikia, eli rintahaukkapellejä. Treenaa muutaman kerran viikossa rintaa ja haukkaa.
Kysymys kuuluu: Tulosta kaveri saa varmaan nopeammin käsiin ja rintoihin kun minä(?), mutta riittääkö kaverille pienempi määrä proteiinia tuloksen saantiin? Ymmärsittekö?
Pitäisikö minun syödä enemmän proteiinia kun kaverini, jos haluan tulosta yhtä paljon rintoihin ja haukkaan, kun samalla myös muut lihakset vaativat proteiinia kasvuun, kaverilla vain rinta ja haukka kasvavat proteiinista?
Menipäs sekavaksi, mutta ymmärsitte?
Riittääkö haukkapelleille vähemmän ravintoa, kun minulle, joka treenaan kaikkia lihaksia?
Kun itse treenaan joka lihasryhmää kerran viikossa ja kaveri on näitä saunan taakse poikia, eli rintahaukkapellejä. Treenaa muutaman kerran viikossa rintaa ja haukkaa.
Kysymys kuuluu: Tulosta kaveri saa varmaan nopeammin käsiin ja rintoihin kun minä(?), mutta riittääkö kaverille pienempi määrä proteiinia tuloksen saantiin? Ymmärsittekö?
Pitäisikö minun syödä enemmän proteiinia kun kaverini, jos haluan tulosta yhtä paljon rintoihin ja haukkaan, kun samalla myös muut lihakset vaativat proteiinia kasvuun, kaverilla vain rinta ja haukka kasvavat proteiinista?
Menipäs sekavaksi, mutta ymmärsitte?
Riittääkö haukkapelleille vähemmän ravintoa, kun minulle, joka treenaan kaikkia lihaksia?
Vastaukset 11
Vanhimmat
riippuu sun aineenvaihdunnasta sama määrä voi riittää. MUTTA unohda se kaveris ja jätä sinne saunan taakse, koska muuten sä et PERKELE ikinä kasva isoksi ja mahtavaksi
Mutta en myöskään ryhdy sanunan taakse poikien tiimiin. Ajattelin vain tälläistä.
"Tulosta kaveri saa varmaan nopeammin käsiin ja rintoihin kun minä(?), "
En usko että ainakaan pitkällä tähtäimellä. Treenatessa ei kehity vain siitä kohdasta jota treenaa vaan kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kunnon kyykkytreeni esim auttaa myös hauiksen kasvuun lisääntyneen sisäerityksen(hormoonit) ym ansiosta. Oikea treeni vaatii tietysti ruokaakin enemmän mutta kyllä se nälkäkin kasvaa.
Miettinyt. Saako ne nopeammin tulosta vähällä ravinnolla?
joo saattaa ne saaha..ehkä ensimmäisen KUUKAUDEN..sit se kehitys vaa rupee hidastuu ja lopulta sen haukkan ja rinnan kehitys loppuu kokonaan..
selkä ja jalat kun on ne suurimmat lihakset ja niitä kun ei treenaa niin ei hyvää tuu.
riitä, tai riippuu vähän muustakin kuin siitä mitä lihaksia treenaa. Jos kaverisi on salilla 4x viikossa tunnin kerrallaan ja sinä kolmesti viikossa tunnin niin kaverisi tarvitsee enemmän proteiinia kuin sinä.
". Jos kaverisi on salilla 4x viikossa tunnin kerrallaan ja sinä kolmesti viikossa tunnin niin kaverisi tarvitsee enemmän proteiinia kuin sinä. "
Ei tarvitse jos 4X -kaveri treenaa pelkkää nilkan kiertäjäkalvosinta.
varmaankaan ei. Toivottavasti sellasia on vähän. Hauis-penkkipellejä sitäkin enemmän.
treeneihis koko vartalo spede. Tosi mies treenaa vain habaa ja penkkiä.
Ne jotka haluaa vähän pidemmän päälle tuloksia, kun ne ensimmäiset 2kk-4kk vetää koko kehon, myös kehonsuurimmat lihakset (jalat), mitkä vaikuttavat koko kehon kehitykseen.