No mä mä bodaan, juttelen niitä näitä, bodaan taas, kotona harjottelen poseeraamista, no okei, joskus otan oluen tai ehkä muutaman. No näin mä teen, mitenkä muut?
Bodaus elämäntapani
6
257
Vastaukset
- RRRRRavintolassa!!!
Käyn Mäkissä ja pizzalla. Juon olutta aivan helvetisti. Yritän saada painon alle 120 kg:n, mutta vaikeeta on. Ostin uudet kalsarit.
- Bodaajaykä
On joku harhaluulo ettei bodaaja voisi käydä Mäkissä, Hesellä, pizzalla, kebabilla tai ravintoloissa. Vain kisoihin valmistautuvilla kehonrakentajilla on tarkkaa mitä syövät, meillä isoilla, lihaksikkailla bodausta harrastavilla ei ole mitään haittaa vaikka harrastamme noita edellisiä sen mitä taviksetkin. Lihas kasvaa ihan roskaruuallakin, kunhan se sisältää tarpeeksi proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja, kuten roskaruoka sisältää. Vitamiinit saa sitten purkista, jos salaattia ei tarpeeksi kebabin välistä löydy. Lihas kasvaa treenatessa ainakin yhtä hyvin kuin ruokahifisteillä. Itse syön useimpina päivinä viikossa edellämainittuja ja dokaan perjanatina ja lauantaina. Silti lihasmassa ja tulokset kasvaa kohisten. Idea on siinä että kuluttaa punttisalilla ja aerobisella treenillä kaloreita sen verran ettei pullahda. Saatu kalorimäärä siis kulutetaan punttiksella, siis se mikä ei mene lihaskasvuun.
Jopa maailman ammattihuipuissa on näitä roskaruokadiggareita jotka syövät peruskaudella ranskalaista perunaa, mäkkejä ym. ja silti kisoissa ovat todella isoja mutta tiukkoja. Tavallinen sohvaperuna venyy roskaruuasta possuksi mutta kunnolla treenaava atleetti kuluttaa kalorit ja käyttää niitä ison bodatun kehon rakentamiseen. Hifistelevät amatöörit voivat pipertää salaattia ja rasvatonta kananrintafilettä ja seitä, eivätkä kuitenkaan koskaan pääse kisakuntoon, jossa ainoastaan tuosta hifistelystä olisi apua. Sen sijaan minä syön tavallista ruokaa roskaruokaa ja kasvatan isommat lihakset ja voimaa enemmän kuin nämä itsensäkiduttajat.
- Kaukomies
Lopetin lukemisen kohtaan "kasvaa treenatessa".
Taidat olla melkoinen kynis.- turboturpo
Luulen että kaveri on juuri näitä epäterveen kehonkuvan omaavia.
Kun he katsovat itseään peilistä näkevät suuren adoniksen, mutta todellisuudessa ovat ihra porsaita. Sitten kävellään meloonit kainaloissa 5 paitaa päällekkäin pitkin kylänraittia eikä ymmärretä kun porukat nauraa.
Jos rasvaprosentti on yli 30 niin ei sitä hauista mittaamalla saa oikeata kuvaa lihasmassasta.
- Treenikannattaa
Mä bodaan. Olen bodannut liki 30 vuotta, natuna. Nuorena ei tullut lihaa ei läskiä. Iän myötä alkoi lihaa ja läskiä tarttumaan. Natuna ei voi oikein pelkkää lihaa kehittää. Natuan kyllä kasvaa isoksi ja läskiksi, se on koettu, mutta ei mitään järkeä. Isosta kun sitten kiristät niin katoaa lihaksetkin kun ei roinaa. Olen jo 15-20 vuotta olltu suunnilleen saman painoinen. Pidän sopivaa kokoa ja rasvaprosenttia yllä. Huomattavasti normi kadunjamppaa voimakkaampi/lihaksikkaampi sporttinen olemus, Sixpack ei ole koskaan näyttävästi näkynytkään ellei sitten lapsena joskus, vatsat kyllä erottuu kun jännittää. Joku tyhmempi roinari voi katsoa että hitto mikä kynis. Tosi harva roinari kyllä, koska suurin osa roinareista katsoo että olisipa minustakin natuna oloon, tuollainen sporttisennäköinen sopivankokoinen ja naiset tykkää. Mutta liian myöhäistä kun nuorena aloitti roinaamaan tietämättä paskaakaan koko hommasta ja nyt metabolia ja hormonit päin helvettiä eivätkä siitä enää palaudu koskaan normaaliksi joten roinaamista on sitten jatkettava viimeiseen salipäivään asti.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra haluaa muuttaa
maahanmuuttopolitiikkaa. Me suomalaiset halutaan, että Riikka Purra muuttaa pois suomesta eikä tuu ikinä takas....2309982Onnea Riikka! Työttömyys aste on nyt täysi kymppi!
🎯 💪 Kiitoksia Riikalle ansiokkaasta työstä Suomen kansantalouden tuhoamisessa. V.Putin suljetun rajan tuolla puolen544668Hyvällä tuurilla Suomen väkiluku nousee 7 miljoonaan
Vuoteen 2050 mennessä, mikäli onnistumme maahanmuuttopolitiikassa hyvin. Näin analysoi väestötieteen tohori Hiilamo. ht1384149Riikka jytkytti työttömyyden uuteen ennätykseen!
Erinomaista työtä jälleen kerran irvistelevältä saksiniekalta. ”Yhtä korkeaa työttömyysastetta ei löydy työvoimatutkimu1394065- 2143847
Päivän Riikka: Valmet Automotive aloittaa jättimäiset muutosneuvottelut
😭😭😭😭😭😭😭 Tämäkin vielä, Brutukseni. Että ei olisi Suomen historian pahimmat työttömyysluvut riittäneet, niin Riik463134Aamun Riikka: sakset tiputtavat 31 000 lasta köyhyysrajan alle
✂️ STM:n tuoreen arvion mukaan Riikan leikkaukset pudottavat peräti 31 000 lasta köyhyysrajan alle, kun aikaisempi THL312342Rakastan sua mutten uskalla jutella sulle
Kumpa sä näkisit tämän viestin❤️ Kaipaan sua vaikka oot välillä ihan lähellä mutten saa sanottua sulle enää mitään. Ujos1591693Nuoret pois politiikasta!
Näillä 30-kymppisillä ei ole juuri mitään elämänkokemusta. Ja tällaiset raakileet saavat huseerata ja pilata Suomen!111659Mihin rakastuin sinussa?
Rakastuin siihen, miten katsoit minua Rakastuin siihen, miten hymyilit minulle Rakastuin siihen, kuinka hyväksi sait its991620