Bodaus elämäntapani

On joku harhaluulo ettei bodaaja voisi käydä Mäkissä, Hesellä, pizzalla, kebabilla tai ravintoloissa. Vain kisoihin valmistautuvilla kehonrakentajilla on tarkkaa mitä syövät, meillä isoilla, lihaksikkailla bodausta harrastavilla ei ole mitään haittaa vaikka harrastamme noita edellisiä sen mitä taviksetkin. Lihas kasvaa ihan roskaruuallakin, kunhan se sisältää tarpeeksi proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja, kuten roskaruoka sisältää. Vitamiinit saa sitten purkista, jos salaattia ei tarpeeksi kebabin välistä löydy. Lihas kasvaa treenatessa ainakin yhtä hyvin kuin ruokahifisteillä. Itse syön useimpina päivinä viikossa edellämainittuja ja dokaan perjanatina ja lauantaina. Silti lihasmassa ja tulokset kasvaa kohisten. Idea on siinä että kuluttaa punttisalilla ja aerobisella treenillä kaloreita sen verran ettei pullahda. Saatu kalorimäärä siis kulutetaan punttiksella, siis se mikä ei mene lihaskasvuun.
Jopa maailman ammattihuipuissa on näitä roskaruokadiggareita jotka syövät peruskaudella ranskalaista perunaa, mäkkejä ym. ja silti kisoissa ovat todella isoja mutta tiukkoja. Tavallinen sohvaperuna venyy roskaruuasta possuksi mutta kunnolla treenaava atleetti kuluttaa kalorit ja käyttää niitä ison bodatun kehon rakentamiseen. Hifistelevät amatöörit voivat pipertää salaattia ja rasvatonta kananrintafilettä ja seitä, eivätkä kuitenkaan koskaan pääse kisakuntoon, jossa ainoastaan tuosta hifistelystä olisi apua. Sen sijaan minä syön tavallista ruokaa roskaruokaa ja kasvatan isommat lihakset ja voimaa enemmän kuin nämä itsensäkiduttajat.

Luulen että kaveri on juuri näitä epäterveen kehonkuvan omaavia.
Kun he katsovat itseään peilistä näkevät suuren adoniksen, mutta todellisuudessa ovat ihra porsaita. Sitten kävellään meloonit kainaloissa 5 paitaa päällekkäin pitkin kylänraittia eikä ymmärretä kun porukat nauraa.
Jos rasvaprosentti on yli 30 niin ei sitä hauista mittaamalla saa oikeata kuvaa lihasmassasta.