No mä mä bodaan, juttelen niitä näitä, bodaan taas, kotona harjottelen poseeraamista, no okei, joskus otan oluen tai ehkä muutaman. No näin mä teen, mitenkä muut?
Bodaus elämäntapani
Bodaus on elämäni
5312
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Käyn Mäkissä ja pizzalla. Juon olutta aivan helvetisti. Yritän saada painon alle 120 kg:n, mutta vaikeeta on. Ostin uudet kalsarit.
On joku harhaluulo ettei bodaaja voisi käydä Mäkissä, Hesellä, pizzalla, kebabilla tai ravintoloissa. Vain kisoihin valmistautuvilla kehonrakentajilla on tarkkaa mitä syövät, meillä isoilla, lihaksikkailla bodausta harrastavilla ei ole mitään haittaa vaikka harrastamme noita edellisiä sen mitä taviksetkin. Lihas kasvaa ihan roskaruuallakin, kunhan se sisältää tarpeeksi proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja, kuten roskaruoka sisältää. Vitamiinit saa sitten purkista, jos salaattia ei tarpeeksi kebabin välistä löydy. Lihas kasvaa treenatessa ainakin yhtä hyvin kuin ruokahifisteillä. Itse syön useimpina päivinä viikossa edellämainittuja ja dokaan perjanatina ja lauantaina. Silti lihasmassa ja tulokset kasvaa kohisten. Idea on siinä että kuluttaa punttisalilla ja aerobisella treenillä kaloreita sen verran ettei pullahda. Saatu kalorimäärä siis kulutetaan punttiksella, siis se mikä ei mene lihaskasvuun.
Jopa maailman ammattihuipuissa on näitä roskaruokadiggareita jotka syövät peruskaudella ranskalaista perunaa, mäkkejä ym. ja silti kisoissa ovat todella isoja mutta tiukkoja. Tavallinen sohvaperuna venyy roskaruuasta possuksi mutta kunnolla treenaava atleetti kuluttaa kalorit ja käyttää niitä ison bodatun kehon rakentamiseen. Hifistelevät amatöörit voivat pipertää salaattia ja rasvatonta kananrintafilettä ja seitä, eivätkä kuitenkaan koskaan pääse kisakuntoon, jossa ainoastaan tuosta hifistelystä olisi apua. Sen sijaan minä syön tavallista ruokaa roskaruokaa ja kasvatan isommat lihakset ja voimaa enemmän kuin nämä itsensäkiduttajat.
Lopetin lukemisen kohtaan "kasvaa treenatessa".
Taidat olla melkoinen kynis.
Luulen että kaveri on juuri näitä epäterveen kehonkuvan omaavia.
Kun he katsovat itseään peilistä näkevät suuren adoniksen, mutta todellisuudessa ovat ihra porsaita. Sitten kävellään meloonit kainaloissa 5 paitaa päällekkäin pitkin kylänraittia eikä ymmärretä kun porukat nauraa.
Jos rasvaprosentti on yli 30 niin ei sitä hauista mittaamalla saa oikeata kuvaa lihasmassasta.
Mä bodaan. Olen bodannut liki 30 vuotta, natuna. Nuorena ei tullut lihaa ei läskiä. Iän myötä alkoi lihaa ja läskiä tarttumaan. Natuna ei voi oikein pelkkää lihaa kehittää. Natuan kyllä kasvaa isoksi ja läskiksi, se on koettu, mutta ei mitään järkeä. Isosta kun sitten kiristät niin katoaa lihaksetkin kun ei roinaa. Olen jo 15-20 vuotta olltu suunnilleen saman painoinen. Pidän sopivaa kokoa ja rasvaprosenttia yllä. Huomattavasti normi kadunjamppaa voimakkaampi/lihaksikkaampi sporttinen olemus, Sixpack ei ole koskaan näyttävästi näkynytkään ellei sitten lapsena joskus, vatsat kyllä erottuu kun jännittää. Joku tyhmempi roinari voi katsoa että hitto mikä kynis. Tosi harva roinari kyllä, koska suurin osa roinareista katsoo että olisipa minustakin natuna oloon, tuollainen sporttisennäköinen sopivankokoinen ja naiset tykkää. Mutta liian myöhäistä kun nuorena aloitti roinaamaan tietämättä paskaakaan koko hommasta ja nyt metabolia ja hormonit päin helvettiä eivätkä siitä enää palaudu koskaan normaaliksi joten roinaamista on sitten jatkettava viimeiseen salipäivään asti.