Paastosin heinäkuun alussa viikon mehu-tee-paastolla (n. 400 kcal/päivä) ja painoni tippui 6 kg. Ensimmäisten parin viikon aikana tuli kilo takaisin, kun aloin syömään normaalisti. Aloittelin vihanneskeitoilla ja raejuustolla ja marjoilla. Edelleen syön aika kevyesti, lihaa, kalaa, maitotuotteita, leipää, hedelmiä ja juureksia.
Ajattelin toistaa paaston lähiaikoina syyslomalla ja kokeilla, lähtisikö toiset 5 kg. Ylipainoa on n. 15 kg, eli on tässä vielä varaa laihduttaa.
Paastosta on usein sanottu, että se ei ole laihdutuskeino, mutta kyllä sillä näköjään ihan kivasti laihtuu. Eikä kilot tule takaisin, jos paaston jälkeen pitää ruokailun kevyenä.
-5 kg viikossa
pian hoikka
6
1181
Vastaukset
- pian hoikka
Syysloma meni ja joululomakin meni. Kiloja ei ole tullut takaisin mutta enpä ole jaksanut paastoillakaan. Nyt alkaa seuraavien 5 kg:n tiputus.
Mehu-tee-paasto lähtee taas!- Kuurilainen
Tsemppiä vaan. Itsekin laihduttelen paaston avulla. Paasto on minusta kiva menetelmä kun siinä näkee nopeasti tulosta.
- uuuntuvikko
Hei paastoilijat, tiedättekö sanoo onko suuremmin merkitystä minkälaista teetä juo? Eli pitääkö olla paasto- tai yrttiteetä vai voiko juoda esim. maustettua vihreää teetä?
- Puolukkamehu
Mun käsittääkseni kofeiinitonta pitää olla.
Olen ostanut aina luontaistuotekaupasta,
siellä myyjä tiennyt ja muutamaa erilaistakin olen ostanut. - Kuurilainen
Voi olla myös vihreää teetä jonkin verran. Eikä pieni määrä kofeiiniakaan ole pahasta, jos siihen on tottunut, eli kahviakin monet juo vähän aluksi, ettei tule päänsärkyä.
Itselleni ei kahvi kuitenkaan paaston aikana maistu. Jos tarvitsen piristystä töissä niin juon Morning Refresh -teetä tai Energy-teetä. Pakko välillä saada vähän piristystä, koska ei meillä voi töissä nukkua päiväunia:-)
Kamomillatee on hyvä paastotee. Ruokakaupastakin voi ostaa kamomillateetä ja ruusunmarjateetä ja noita Refresh-laatuja. - Lähiluomua
Ei sillä kovin suurta väliä ole, mitä teetä juo, ellei halua noudattaa nimenomaan jotain tiettyä paastoa. Tärkeintä on juoda tarpeeksi. Jos jokin teelaatu alkaa tökkimään, voi juoda jotain muuta, mistä tykkää enemmän. Yrttiteet on siitä hyviä, että niitä yleensä voi helposti juoda litran päivässä. Kesä-heinäkuussa kannattaa kerätä mustikanlehtiä, mesiangervon- ja vadelmanlehtiä ja apilankukkia. Niistä tulee hyvää yrttiteetä.
Olen nauttinut paaston aikana myös itse tehtyä mehua ja laihaa marjakeittoa. Turha ostaa kalliita saksalaisia pullomehuja, jos on pakastimessa puhtaita marjoja omalta pihalta ja lähimetsästä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi2005763Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..1055641Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi1914644Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa514063Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät613960Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali313586En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.201484Saatoin tehdä elämäni isoimman virheen
Otsikko kertoo kaiken. Miksei kaikki voi olla yksinkertaisempaa?1301400- 191082
Jotenkin tämä
tilanne taas eskaloitui ja saat mut roikkumaan täällä palstalla. Turhaan. Ei nämä tekstit sua koskaan tavoita. 😭33980