Vitamiinilisät , vieläkö käytätte ?

Kyllä aion jatkaa samaan malliin kuin ennenkin, lääkärini mukaan käyttämistäni ns. vitamiineista ei ole mitään haittaakaan.

Tutkimuksia tulee ja menee, mistä tässä tietää enää oikean. Itse käytän D-vitamiinia, magnesiumia ja sinkkiä. D;n aion pitää muista en tiedä.

Ceetä ja deetä päivittäin, kuin myös hivenainetta, kaliumia, ihan reseptillä.
Ihanhan nuo ovat minut hengissä pitäneet.

Monipuolinen kotiruoka kyllä on tarpeeksi. Kuka sitä nykyisin syö?
.

MInäkin jatkan samaan tapaan kuin ennenkin: monivitamiini, kalaöljy, punariisi ja tietenkin kalsium ja D-vitamiini. Kuten joku jo sanoi, tutkimuksia tehdään ja hetken kuluttua uusi tutkimus kumoaa aikaisemman.
Terveellinen ravinto on tietenkin tärkein, mutta kun ikääntyneillä imeytyminen on huonompaa niin tuskin tuo lisä pahaa tekee. Meillä on vielä suvussa B12- vitamiinin imeytymishäiriö, pojallani on jostakin syystä hyvin alhainen D-vitamiinitaso, mikä merkkaa sitä, että D-vitamiinilisä otetaan purkista.

Harkituista perusraaka-aineista itse valmistetun sekaravinnon lisäksi päivittäin
- kalamaksaöljyä 5ml
- C-vitskua 500mg
Salaattiöljynä kymäpuristettu neitsytöljy.
Ruuan laitossa rypsiöljy
Puuron silmään normaalisuolaista voita
Itse sötkötettyä valkosipulivoita menee kuukaudessa ehkä 0,5kg?

Normaalina aikana ( liikuntakaudella ) lisäksi
- B1, 125mg
- B6, 125mg
- B12, 250µg
Tällöin varmistan myös nettoprotskun min. 150g/vrk

Kirjoitelkoot mitä haluavat. Toistaiseksi en muuta tapojani!

Syön terveellisesti,kasvispainotteista ruokaa,D-vitamiini lisänä.

Joskus olen miettinyt tuota B-12 vit,saankohan sitä liian vähän,olen myös kokeillut B-vit sekoituksia ja saan niistä jonkun tärinän,joten meni roskiin.

Mitähän tollainen vitamiinitutkimus kustantaisi,olen miettinyt...

Taidanpa syödä nuo monivitamiinit loppuun, niitä ei ole enää monta, onneksi. Sitten ehdin just ostamaan b-vitamiinipurkin. Senkin taidan hiljakseen napsia ja on minulla C-vitamiinia myös vähän jäljellä. En raaski noita pois heittää, vaan syön kaikki loppuun. Sitten en osta enää kuin kalkki D-vit. Ne saavat riittää. Syön suht monipuolisesti kuitenkin.
On vain ollut tapanani jo vuosikaudet aina jotakin vitamiinilisää ottaa.

Kamalia on noi tutkimuksilla pelottelut.
Kohta tulee taas joku sikalunssa johon käsketään ottamaan jotain ihme rokotuksia, ja ei niistäkään hyvää seuraa. Niinkun viimeksi nuorten kohdalla kävi.

Elän oman pääni mukaan, syön monipuolisesti ja sen minkä vitamiineja otan niin en ole omassa olossa huonoa tuntenut.

Muutenkaan ei kannata niin tosissaan ottaa kaikkea mitä lehdissä tai teeveessä sanotaan.
Usein on jonkun systeemin omat intressit takana. Milloin lääketehtaat ja milloin joku muu.

Ostin 810 gr. Berliininmakkaraa, sitä perinteistä rasvapommia, aidossa Peräsuolessa. (Pajuniemi, ei siis hänen suolensa vaan tekemänsä)
Valitettavasti on vähän Perunajauhoa mukana, mutta annosta kohden (200Gr.) vain 16 gr.
Siitä tulee Voissa paistettuna komea Makkarakuppi.
Täytän kupin Islanninsillin, Ruohosipulin ja Valion Kermaviilin (mahdollisimman kauhistuttava versio lässylääkäreille) sekoituksella.
Kaksi mukia Kahvia ja yksi kuppi on mahtava aamupala. Nälkä ei tule enää ollenkaan, jos ei ruokaa ala ajattelemaan.
Tuohon ei enää pilleriä kaipaa, paitsi Marevanin ja Emconcorin.
H.

En ole käyttänyt mitään ylimääräisiä. Syön normaalisti, se riittää.

Eiks tutkimuksessa paljastunut ainoastaan se, että vitamiinilisää käyttävillä ihmisillä on suurempi riski kuolla, kuin niitä käyttämättömällä. Selvää syytä ei tutkimuksessa tietääkseni selvinnyt. Saatuja tuloksia voi tietenkin lisätulkita omilla mielipiteillä ja arveluilla, mutta se ei ole enää faktaa.

Vitamiinien käyttö sinänsä ei välttämättä ole se hengenlähtöä edistävä tekijä. Syy voi olla käytettyjen vitamiinien määrässä. Mikä tahansa on haitallista yli tarpeen käytettynä, kuten läski, vesi ja leipäkin.

Voi myös olla niin, että se, mikä saa ihmisen napsimaan ylimääräisiä vitamiineja, onkin se kuolemaa edistävä asia, eikä vitamiinit. Taustalla voi olla väsymystä, huomoitta jäänyttä masennusta tai jokin lievä oire, jota ei ole selvitetty.

Lääkäri vois tietenkin epäillä potilaan runsaasta vitamiinilisien käytöstä, että tällä on jokin vaiva, joka pitäisi selvittää sen sijaan, että potilas yrittää ratkaista ongelman omatoimisesti.

Jos ihminen yrittää omatoimisesti korjata pikku vaivojaan vitamiineillä, niin syy ei ehkä olekaan se vitamiinilisä, vaan vaiva, joka on sivuutettu merkityksettömänä oireena. Terveydenhuollon näkökulmasta sivuutettu oire, johon ainakin terveyskeskuksessa syyllistytään, ei ole toivottava syy lisääntyneeseen kuoleman riskiin. On mielekkäämpi luokitella ravintolisät vaaralliseksi huuhaaksi ja syyllistää ihminen niihin turvautumisesta. Monet tuntuvat pitävän lääkäreitä kaikkitietävinä ja oikeamielisinä, mutta ihmisiä hekin ovat, ja omat edut heilläkin on ajettavanaan.

" Suurempi riski kuolla "

No eiks siihen auta kun jättää ne vitamiinit syömättä ?

Rypsiöljypullo ,kylmäpuristettu tuli hankittua sekä rasia d-vitamiinia.

Kumottu!!http://www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/2011/10/1411224/laakari-vitamiinitutkimuksesta-tulokset-taysin-virheellisia-ja-vaarin-tulkittuja

Heikkilä tietenkin.

Riittävän potkällä aikavälillä tutkittuna kuolleisuus on kaikissa ryhmissä 100%. Siitä ei pääse mihinkään.

Uskallatteko enää käyttää silmälaseja, kun on saatu kiistatonta tietoa siitä, että slmälasien käyttäjillä on selvästi huonompi näkö kuin silmälaseja käyttämättömillä. Minä ainakin heitin kaikki silmälasini roskiin.

Rypsi ja d riittää. Silmälaseja käytän ainoastaan näön vuoksi.

Joo näön takii mäkin käytän prillejä, joskus käytin piilolinsseja, mut ku jokasena aamuna ne piti sovittaa silmiin niin kyllästyin.

Töis olles söin multivitamiineja, mut en huomannu mitää virkistävää vaikutusta eli ne jäi pois kans. Oon sitä mieltä et se mitä syö, siitä pitää saada vitamiinit. Siis jos ei ole jtn vakituista puutostilaa.

On kalaa uunis tän päivän ruuaksi, kohta valmis. Ja parsakaalia lisuriksi. Liharuokaa melkeen jo inhoon, paitsi läskisoosi sillon tällön. Maitoo ja puuroon voisilmä sit mustikksasoppaa kuppi ja fiili perään. Sillai alkaa päivä, espresso ensteks tietysti. Aktimellit ja vastaavat on turhakkeita ja täynnä lisäaineita..

Turus käy kova nyt tuuli, pitää mennä ulos tuulettuun syönnin jälkeen. Lihakset saa happee ja muuteski kiva ulkoilla ku ei sada ainakaa viä.