olen noin 165 senttimetriä pitkä, painan 66. vielä jos kaksi kiloa tulee lisää, olen ylipainoinen enkä sitä tahdo ollenkaan.
miten voisin saada nämä läskit pois? haluaisin sellaisen vartalon että olisin terveen näköinen mutta lihasten kanssa. terveellinen elämäntapa minulla on nyt pitänyt noin kuukauden ajan (syön terveellisesti siis) ja erilaisia lihasliikkeitä ja aerobicia harrastan ja kävelen ainakin 5 kertaa viikossa
miten voisin saada nämä läskit pois? haluaisin sellaisen vartalon että olisin terveen näköinen mutta lihasten kanssa. terveellinen elämäntapa minulla on nyt pitänyt noin kuukauden ajan (syön terveellisesti siis) ja erilaisia lihasliikkeitä ja aerobicia harrastan ja kävelen ainakin 5 kertaa viikossa
Vastaukset 1
Vanhimmat
No tostahan se lähtee, eihän ne tulokset ihan heti näy, mutta kyllä varmasti alkaa pian näkymään, kun liikut noin hyvin. Ja älä säikähdä vaikka painosi nousee. Sehän meinaa vaan sitä että olet saanut lihaksia ja rasvaa on palanut. Itsekään en enää kauhistu, vaikka paino nousisikin, kunhan kiinteytyy ja lihakset näkyisi selvemmin.
Hauskaa kesän jatkoa!