Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paino jumittaa

    Aloitin laihiksen n. 4 viikkoa sitten ja painoa lähti tasaisesti 1,5 kg, mutta nyt paino on jumittanut jo kohta kaks viikkoa. Kalorivajetta on tullut joka päivä 500-800 kcal. Haluaisin laihtua vielä 5 kg, olen normaalipainoinen, mutta vähän pyöreähkö. Miten saisin tämän "jumitus-vaiheen" pois päältä?
    3563
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Aivan normaali ilmio. Ala missaan nimessa luovuta!!! Itse karsin ns.jojoilmiosta ja laihdutan joka vuosi ennen kesaa n.10 kiloa. Kun alotan maaliskuussa minulle kay tuo aivan sama joka vuosi. Tosin vuosi vuodelta tuntuu kiloja kertyvan helpommin ja lahtevan heikommin, vai olisiko kuuri hieman loystynyt?? Tsemppia !!

    Äänestä

    Harrastatko paljon liikuntaa laihdutuksen lisäksi? Tuon 500-800kcal vajeen täytyy myös sisältää liikunnan polttamat kalorit, jos näin ei ole niin syöt liian vähän ja elimistö tekee tenän. Tsemppiä laihdutuksessa!!!

    Äänestä

    • Säännöllisesti..pyöräilen, lenkkeilen, sauvakävelen ja jumppaan. Olen tehnytkin juuri niin, että vajeeni sisältää myös liikunnalla poltetut kalorit, esim. lasken näin: peruskulutukseni on 1600 kcal liikunta/pvä vaikka 300 kcal (pyöräilyä) = 1900 - 600 = 1300 kcal -> tämän verran syön. Laihduttaessa on todellakin pakko liikkua ja vieläpä todella paljon, jotta saa myös syödä..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mikä mättää? kirjoitti:

    Aloitin laihiksen n. 4 viikkoa sitten ja painoa lähti tasaisesti 1,5 kg, mutta nyt paino on jumittanut jo kohta kaks viikkoa. Kalorivajetta on tullut joka päivä 500-800 kcal. Haluaisin laihtua vielä 5 kg, olen normaalipainoinen, mutta vähän pyöreähkö. Miten saisin tämän "jumitus-vaiheen" pois päältä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu