Tässä video kehonrakennusta harkitseville ja aloittelijoille. Muistakaa aina alkulämmittely vähintään 10 min esi. kuntopyörällä polkemista, ja ei kannata turhan suuria painoja alkuun nostella, että keho tottuu punttisali työhön.
http://www.youtube.com/watch?v=MS2twJFAVGQ
http://www.youtube.com/watch?v=MS2twJFAVGQ
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jätkä on kovemmassa kunnossa kuin 99,5% "suolipalstalaisissa".