15-vuotias ja harrastan futista. mulla on jo kesästä lähtien ollu kipua penikoissa ja yhteen aikaan oli tosi kivuliaat, hierojalla oon käyny kolmeen otteeseen -auttoi n. 1 viikon, kunnes tuli takasin.. (en käynyt 2-3 viikkoon reeneissä) mitä tehdä kun venyttelykään ei oikein tahdo auttaa, juokseminen tuntuu ikävältä ja vällillä särkee levossakin?
| mikä avuksi penikkatautiin? |
| mikä avuksi penikkatautiin? |
Vastaukset 11
Vanhimmat
Jaa kun ei ole kuullutkaan penikoista. Koiran penikoista?Tarkoitat kai penistä eli piliä? Auttaa kun lopettaa turhan räpläämisen sen kanssa. Thai-hieronnat vain pahentaa asiaa.
ööö..? oot varmaan vähän tietämätön tästä asiasta? XD kuitenkin repesin
et tainnu tietää että tarkotin penikkatautia..? voi että on kyllä lapsellista porukkaa täälläki, kuitenkin repesin tolle sun kommentille :)
Meni jo kyllä ihan ulalle munultakin vaikka olenkin terveyskeskuslääkäri. ei voi mittään. Oliskohan psykiatrinen osasto oikea osoite seuraavaksi? Valitettavaa jos vielä jotain revennytkin niin käy ensin tk:ssa, niin osaavat neuvoa mikä olisi kiireellisempi osoite moisiin vaivoihin.
siis onko mahdollista että jotain olisi revennyt jalan sisällä? :o
ahhaha. Olet valitettvasti saanut kaksi järjenjättilästrollia tänne!
Mutta googlaa ihmeessä penikkatauti hakusanalla jne. varmasti löytyy hyviä vinkkejä. Suosittelen menemään terkkarille tai puhumaan valmentajalle, he tietävät mitä penikkoja tulee hoitaa!
aivan :---D juu, pitää jatkaa ettimistä netistä, kiittoos.
Ainakin minun kotikuntani terveyskeskuksessa on ihan osaavia terveydenhuollon ammattilaisia töissä ajanvarauksessa. Soittamalla sinne ajanvaraukseen ja kertomalla tilanteesi, saat varmasti huomattavasti asiantuntevamman arvion kuin nettipalstalta. Ja saat sen vastauksen myös huomattavasti nopeammin.
Jos lepo, venyttely ja hieronta ei auta, niin kannattaa tosiaan kysyä asiantuntijoilta. Joku tuossa ehdotti valmentajaa - häneltä kannattanee ainakin kysyä vinkkejä. Välttämättä hän ei osaa auttaa, mutta sitten apua löytynee sieltä terveyskeskuksesta. Myös fysioterapeutti voi olla oikea osoite.
kiitti hei kaikille fiksusti vastanneille :) pitää kattella ny noita vahtoehtoja mitä ehdottelitte!
Mene luontaistuotekauppaan ja osta hyvälaatuista mangnesiumia. Halvimmat kelpaavat vain ulostuslääkkeeksi. Minulla on itselläni kaksi futaria jotka syövät säännöllisesti mangnesiumia, kuten useimmat urheilijat. Ei tule kramppeja eikä levottomia jalkoja. Kumma että lääkärit ei tätä tiedä, ihan urheilun perustietoa.
juu kiitti tiedosta! :)