Tein tänään kulmasoutua taljassa kapealla otteella 5 x 10, ylätaljaa leveällä lapiokahvalla 5 x 10 ja samalla kah valla niskan taakse 2 x 10. Painoa oli 70 - 100kg. Tarkoitus oli tehdä habaa kans jokunen sarja, vaan ku ei kiinnostanu taad vitunkaa vertaa treeni.
Vinkkejä olisko?
Oliko hyvä treeni
Harbaasi
4
128
Vastaukset
- vinkki!
Ota olutta, nyt on perjantai.
- ISOLAATTI
Jep! Ensin pidä viikon totaalitauko. Tee kaikkea muuta ja unohda treenit. Sitten viikon päästä aloitat jakamattomalla ohjelmalla. Kun saa joka treenissä vetää kaikki lihakset myös ne lempparit niin pysyy mielenkiinto. Lisäksi tulee kehitystä ihan eri tavalla!
- Helppoaha
ne hauberit on siirtää vaikka jalkapäivälle.Mikäli niitäkin harjoittelee.
- lopenytiporoetä
Ehkä kannattaisi lopettaa treenaminen kokonaan, jos tekee palkkää taljaa, yhtä hyvin voi juoda pelkkää kaljaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vihreiden, SDP:n ja Vasemmistoliiton kannattajista selvästi alle puolet on miehiä
ja silti joku punafeministi valitti kokoomuksen naiskannattajien puutteesta, vaikka siellä on enemmän naisia kuin punavi842745On tiedossa, että venäjämieliset diggaavat diktatuurista venäjää
jossa ei esim. ole sanan- ja lehdistönvapautta. Mutta keitä nämä venäjän palvojat sitten ovat, ei heitä toki paljon ole612642Ensin Henry Novak ja nyt sitten se Irlannin tapaus
jossa mustaihoinen afrikkalainen mieshenkilö puukottaa valkoihoista maassa makaavaa miestä useita kertoa pään alueelle.712601Belfastissa käynnissä kunnon persuilu
Joku random mamu tekee rikoksen, niin sikäläiset naamiopersut kostavat tuhoamalla kantaävestön omaisuutta. Liekö siellä952551Tytti Tuppurainen: Suomen pakolaiskiintiö pitäisi nostaa 10 000 vuodessa
asia on faktaa, noin Tytti sanoi aiemmin. Kun taas Orpon hallitusohjelman mukaisesti Suomen pakolaiskiintiö on pudotettu892085Islamovasemmistolaisuus - tälläista termiä käytetään
Termi tarkoittaa alunperin äärivasemmiston ja muslimifundamentalistien liittoa, jonka ytimessä oli antisemitismi. Isl502012Persujen kannatusromahdus tekee kesästä 2026 nautinnollisen
Satoi tai paistoi, niin Suomen kansalaisella on kuluvana kesänä syytä hymyyn. Niin upealta tuntuu persujen kannatusroma1411866Joskus tulee niin
Yksinäinen olo. Ei ole tarpeeksi ihmisiä elämässä, jotka tuntuisivat välitttävän aidosti. Jos mä ny saisin sairaskohtauk531572Mitä tapahtui?
Mitä tapahtui keskiviikkoiltana kun oli paljon hälytysajoneuvoja ja mediheli?171498Julkista rahaa ei tule antaa senttiäkään yksityisille yrityksille
Julkinen raha on meidän yhteistä rahaa, ja se raha on tarkoitettu yhteiseen käyttöön, kuten esimerkiksi tuottamaan palve361485