Olo on vuosia ollut välillä tosi huono, raskas, väsynyt ja joskus
hajamielinen. Lääkärissä otettu kaikenmaailman kokeita ja mitään
epäilyttävää ei ole löytynyt (veriarvot hyvät). Lääkärit vain ihmettelevät ja epäilevät "luulosairaaksi"
Lopetin sitten lääkärissä käynnin ja raskas olo vain jatkuu.
Aloin tutkia asiaa netistä ja löysin hiivasyndrooma-taudin!
Aion kyllä kokeilla tätä eli tiettyjen ruoka-aineiden välttämistä esim. liika sokeri jne.
Ongelmana on se, että ruokavaliota etsiessä en ole löytänyt selkeää vastausta, mitä saa syödä ja mitä ei.
Onko sinulla henkilökohtaisia kokemuksia asiasta tai muuta tietoa jota ei netistä löydy. Sen tiedän, että lääkärit nauravat koko ajatuksellekin hiivasyndroomasta!
Kiitos
hajamielinen. Lääkärissä otettu kaikenmaailman kokeita ja mitään
epäilyttävää ei ole löytynyt (veriarvot hyvät). Lääkärit vain ihmettelevät ja epäilevät "luulosairaaksi"
Lopetin sitten lääkärissä käynnin ja raskas olo vain jatkuu.
Aloin tutkia asiaa netistä ja löysin hiivasyndrooma-taudin!
Aion kyllä kokeilla tätä eli tiettyjen ruoka-aineiden välttämistä esim. liika sokeri jne.
Ongelmana on se, että ruokavaliota etsiessä en ole löytänyt selkeää vastausta, mitä saa syödä ja mitä ei.
Onko sinulla henkilökohtaisia kokemuksia asiasta tai muuta tietoa jota ei netistä löydy. Sen tiedän, että lääkärit nauravat koko ajatuksellekin hiivasyndroomasta!
Kiitos
Vastaukset 8
Vanhimmat
Minulla epäiltiin hiivan liikakasvua, jotka aiheutti ikäviä vatsavaivoja.. Ravintoterapeutti auttoi laittamaan ruokavalion kuntoon. Aloitin hyvin tiukalla 2 kuukauden dieetillä, josta oli pois vehnä, hiiva ja sokeri. Lisättiin kasviksia ja tarkistettiin vitamiinien saanti. Lisäksi söin luontaistuotetta hiivaa tappavana aineena, sekä suoliston limakalvoja uusivaa "lääkettä"
Vehnä ja hiiva (myös hiivauute) oli helpot jättää pois, sokeri vaatikin sitten tarkkaa tuoteselostusten lukua. Piilosokeria löytyy kaikkialta, esim. monet mausteseokset sisältää sokeria, puhumattakaan einesruuista.
Tiukalla dieetillä huomasin jo parissa viikossa muutoksen, vatsa voi hyvin, iho ei ollut enää kuiva ja harmaan kalvakka, olin myös paljon energisempi. Jatkoin kuitenkin dieettiä sen kaksi kuukautta.
Nyt vuosi myöhemmin muistan edelleen ravintoterapeutin ohjeistuksen, mutta en enää niin tiukasti niitä noudata. Syön monipuolisesti ja terveellisesti, myös herkutellen sokerilla..
Paula Heinonen on kirjoittanut pari kirjaa Hiivasyndroomasta, sieltä olen löytänyt hyviä vinkkejä..
P. Heinonen; Hiivasyndrooma
P. Heinonen; Suolisto kuntoon ruokavalion avulla
Kiitoksia. Pitääpä lukea tuo kirja
viljat pois ja sokeri
Minäkään en löydä vastauksia esim...saako syödä hedelmiä (mitä saa mitä ei)
Voiko syödä jäätelöä? ENtäpä vaikka popcornia?
Tosi vaikea löytää tietoa tästä taudista.
Kirjaa ei löytynyt paikkakuntani kirjastosta kun kysyin
Minua ravintoterapeutti ohjeisti hedelmistä, että kovin makeita hedelmiä ei kannata syödä suuria määriä (mutta pieni määrä ok) näitä on melonit, banaani, viinirypäleet. Kuivatut hedelmät oli kielletty.
Jäätelössä on sokeria, joten noup!
Popcornit - kukin tyylillään, suolaa ja rasvaa niissä on ainakin riittämiin.
Kirjojen oikeat nimet ovat:
1. VIHDOINKIN HYVÄ OLO
Suolisto kuntoon ruokavalion avulla.
2. HIIVAONGELMAT
Suoliston merkitys terveydelle
ISBN 951-37-3985-6
Eka varmasti löytyy kirjakaupoista mutta toka saattaa olla
monessa paikassa loppuunmyyty..
Kysäise kirjastosta oikeilla nimillä.
Vertasin kirjakauppojen hintoja. Ekan kirjan saa halvimmalla Suomalaisesta kirjakaupasta:
http://www.suomalainen.com/fi/Vihdoinkin-hyvä-olo-sku-P9789512069781
D-vitamiinin puute on Suomessa yleistä ja neuvoloiden nykyinen suositus lapsille (10 µg eli 400 ky/vrk) on neljä kertaa liian pieni. D-vitamiini vaimentaa immuunijärjestelmän virhereaktiota, joka tuhoaa haiman insuliinia tuottavia ß-soluja. Riittävä D-vitamiinin anto lapsille ensimmäisestä elinvuodesta alkaen vähentää sairastumisen riskiä seuraavien 30 elinvuoden aikana. Aikuisdiabeetikko tarvitsee D-vitamiinia 100 µg/vrk, mitä määrää ei voi saada suomalaisesta ruokavaliosta.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=32
Lastenlääkäri vaatii D-vitamiinisuosituksen nostoa
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090