Hei. Olen 38 vuotias, painoa nyt 68,5 kg, pituus 160 cm. Vogelin paastopaketin ostin yli 60 euroa maksoi.
Eilen paino oli yli 70 kg.
Söin vain yhden aterian, paino tippui, mutta tulee takaisin jos en ole ny tiukka.
Luin ohjeista että kahvi, tupakka, ja alkoholi on syytä jättää pois viikkoa ennen paaston aloitusta.
Uumoilen että tästä tulee pitkä yksinäinen ketju, kun aion kertoilla totuttelupäivät samaan syssyyn. Tupakka jää tänään.
Kirjoittelen tähän harvakseltaan, saa kommentoida, ja neuvoa jos tahtoo..........
Paasto
2 viikkoa
2
186
Vastaukset
- ... ... .. ..
Mä olen paastonnut joka vuosi .
Pisin jaksio on 28 päivää.
Kahvia en ole koskaan jättänyt pois, sillä mulle tulee armoton migreeni,
jos niin teen (kofeiiniaddikti).
Alkoholi on tietysti jätettävä pois, sillä riutuvalle eimistölle pienikin annos alkoholia on suorastaan täsämämyrkkyä. Tämänkin opin kokemulsen kautta. :)
Tupakkaa mä en polta, joten en siitä tiedä, mutta kai se viisainta pn jättää pois, keuhkojen takia. Saavat vähän levätä nekin.
Paaston tärkein toimitus on suollihuuhtelu.
Ellet poista kuona-aineita vähintään 36 tunnin välein, on seuraukset sitä myötä. Huuhteluveteen jos sekoitat kamomillaa (ihan vaikka kaupan yrttiteetä) se rauhoitta elimistöä.
Tsemppiä!
Paastoaminen ei ole vaikeaa.
Lopettaminen on sitäkin vaikeampaa.- 2 viikkoa
Arveluttaa myös tuo kahvi. Kahvia tässä juuri juon... Ajattelin aloittaa paaston kuten ortodoksit, ennen pääsiäistä... hehän syö yhtenä päivänä todella hyvin ja sitten pitävät sen 40 päivää paastoa.
Paino nousi 71 kg, sitä tiputtelin 68,4kg, ja nyt en tiedä kun en ole vaa'alla käynyt.
Omat rajat tässä tulee vastaan, minunkin on lähettävä siitä että kahvista en luovu siksi 7 päiväksi.
Mutta yhteen kuppiin vähentäminen onnistuu.
Aloitan maanantaina, kirjoitan sitten lisää. Kiitos viestistä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808522644572Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään923433Vedonlyöntiä .
Olen valmis lyömään ison vedon , että homma kaatuu . Jos kerta Sivonen ei lähde mukaan , niin ei tuoho usko kukaan muuka242636Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv582305Mikä on pahinta, mitä kaivatullesi
pelkäät tapahtuvan? Jos kuolemaa, vakavia sairauksia yms. ei lasketa?962179TUNNISTELAATIKKO
Tähän ketjuun voi laittaa yhdellä tai kahdella lauseella (tai vaikka yhdellä sanalla) täydellisen tunnisteen, jonka vain901472Tykkäätkö enemmän tavis- vai julkkiskisaajista tv:ssä?
Tykkäätkö enemmän tavis- vai julkkiskisaajista tv:ssä? Moni reality ja visailuohjelma luottaa julkkiksiin, mutta sentään281309- 411306
Zoo jatkaa - jatkuuko mustamaalaus?
Tänään on päätetty Zoon avaamisesta uudelleen. Mielenkiintoista nähdä kautokurujen reaktio, nyt kun kyse ei ole kunnalli701249- 56820