Kauanko Go Fat Go -dieettiä voi noudattaa?

Gogogofat!

Virallisestihan Go Fat Go -haasteen kesto on neljä viikkoa, mutta minulla lähti jo viides viikko käyntiin, eikä tunnu mitenkään tuskaiselta. Voiko tätä ruokavaliota noudattamalla tulla jotain puutostiloja tms.? Syön täysin samalla kaavalla joka viikko:

Aamiainen
- Kaurahiutale 45g
- Valion sokeroimaton mehukeitto 150g
- Rasvaton raejuusto 100g
- FAST Omega 3 x2
- Multitabs

Lounas
- Tuoreita vihanneksia 200g (yleensä jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, paprika joskus porkkana ja punasipuli)
- Broilerin fileesuikaleet 100g
- Rasvaton raejuusto 25g

Välipala
-FAST Lo-Carb proteiinipatukka

Päivällinen
- Tuoreita vihanneksia 200g (lue yltä)
- Broilerin fileesuikaleet 100g
- Real täysjyväleipä 2 viipaletta

Iltapala
- Pakastekuningatarmarjoja 100g
- Rasvaton maitorahka 250g
- Vehnälese 10g
- FAST Omega 3 x2

Lisäksi päivän aikana runsaasti vettä, teetä ja joskus light-limsoja. Painoni on nyt pudonnut neljässä viikossa 5,1kg (76,7kg -> 71,6kg, pituuteni 168cm). Lipsumisia ei oikeastaan ole tullut yhtä lomaviikonloppua lukuunottamatta, jolloin en kiinnittänyt huomiota syömisiini. Onko itseasiassa hyväkin juttu, että välillä tulee "mättöpäiviä"? Joku on ainakin väittänyt, että elimistön shokeeraaminen silloin tällöin on hyvästä, sillä se potkaisee aineenvaihdunnan taas paremmin käyntiin.

Mielipiteitä?

0

928

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Onks sulle väliä, jos jokin kaivattusissa

        ei ole täydellistä? Esim. venytysmerkit, arvet, selluliitti, epäsymmetriset rinnat, vinot hampaat jne?
        Ikävä
        87
        4688

      2. Ei sinussa ollut miestä

        Selvittämään asioita vaan kipitit karkuun kuin pikkupoika.
        Ikävä
        134
        4203

      3. Shokkiyllätys! 31-vuotias Hai asuu vielä "kotona" - Anna-vaimon asenne ihmetyttää: "No ei tämä..."

        Hmmm, mitenhän sitä suhtautuisi, jos aviomies/aviovaimo asuisi edelleen lapsuudenperheensä kanssa? Tuore Ensitreffit-vai
        Ensitreffit alttarilla
        36
        2785

      4. Eikö Marin ollut oikeassa kokoomuksen ja persujen toiminnasta

        Ennen vaaleja Marin kertoi mitä kokoomus tulisi hallituksessa tekemään ja tietysti persut suostuu kaikkeen, mitä kokoomu
        Maailman menoa
        209
        1817

      5. Olet elämäni rakkaus

        On ollut monia ihastumisia ja syviäkin tunteita eri naisia kohtaan, mutta sinä olet niistä kaikista ihmeellisin. Olet el
        Ikävä
        37
        1357

      6. Missä Steffe hiihtää?

        Missä reppuli luuraa? Ei ole Seiskassa mitään sekoiluja ollut pariin viikkoon? Onko jo liian kylmä skulata tennistä ulko
        Kotimaiset julkkisjuorut
        25
        1339

      7. Wiisaat Lappajärvellä iät.

        Nyt nimiä listaan menneistä ja nykyisistä Wiisaista Lappajärveläisistä. Itseäkin voi tuoda esille kaikessa Wiisaudessa.
        Lappajärvi
        12
        1316

      8. Ratkaiseva tekijä kiinnostuksen heräämisessä

        Mikä tekee deittikumppanista kiinnostavan? Mitä piirrettä arvostat / et arvosta?
        Sinkut
        67
        1278

      9. Milloin nainen, milloin?

        Katselet ja tiedän, että myös mieli tekee. Voisit laittaa rohkeasti viestin. Tiedät, että odotan. Ehkä aika ei ole vielä
        Ikävä
        61
        1233

      10. Seiska: Konsta Hietanen ja Aami-rakas iltamenoissa - Salkkareista Aami täräyttää: "Sarja oli..."

        Konsta Hietanen jätti Salatut elämät -draamasarjan tänä syksynä. Konstaa kyllä kaivataan vieläkin Salkkareissa! Lue li
        Suomalaiset julkkikset
        2
        1212
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt