Kauanko Go Fat Go -dieettiä voi noudattaa?

Gogogofat!

Virallisestihan Go Fat Go -haasteen kesto on neljä viikkoa, mutta minulla lähti jo viides viikko käyntiin, eikä tunnu mitenkään tuskaiselta. Voiko tätä ruokavaliota noudattamalla tulla jotain puutostiloja tms.? Syön täysin samalla kaavalla joka viikko:

Aamiainen
- Kaurahiutale 45g
- Valion sokeroimaton mehukeitto 150g
- Rasvaton raejuusto 100g
- FAST Omega 3 x2
- Multitabs

Lounas
- Tuoreita vihanneksia 200g (yleensä jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, paprika joskus porkkana ja punasipuli)
- Broilerin fileesuikaleet 100g
- Rasvaton raejuusto 25g

Välipala
-FAST Lo-Carb proteiinipatukka

Päivällinen
- Tuoreita vihanneksia 200g (lue yltä)
- Broilerin fileesuikaleet 100g
- Real täysjyväleipä 2 viipaletta

Iltapala
- Pakastekuningatarmarjoja 100g
- Rasvaton maitorahka 250g
- Vehnälese 10g
- FAST Omega 3 x2

Lisäksi päivän aikana runsaasti vettä, teetä ja joskus light-limsoja. Painoni on nyt pudonnut neljässä viikossa 5,1kg (76,7kg -> 71,6kg, pituuteni 168cm). Lipsumisia ei oikeastaan ole tullut yhtä lomaviikonloppua lukuunottamatta, jolloin en kiinnittänyt huomiota syömisiini. Onko itseasiassa hyväkin juttu, että välillä tulee "mättöpäiviä"? Joku on ainakin väittänyt, että elimistön shokeeraaminen silloin tällöin on hyvästä, sillä se potkaisee aineenvaihdunnan taas paremmin käyntiin.

Mielipiteitä?

0

998

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Mitä aiot sanoa, kun ja jos tapaatte seuraavan kerran?

        Oletko päättänyt etukäteen?
        Ikävä
        155
        1957

      2. Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!

        Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu
        Suomalaiset julkkikset
        13
        1876

      3. Olen levoton takiasi

        Enkä saa itseäni rauhoittumaan
        Ikävä
        118
        1317

      4. Archie ja Iida ero.

        Suuri kohujen saattelema rakkaustarina on ohi?
        Kotimaiset julkkisjuorut
        91
        1276

      5. Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa

        Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu
        Ikävä
        196
        1238

      6. Evoluutioteoria on varmuudella väärin - monet tutkijat irtisaunoutuvat siitä

        Tutkimuksissa on löytynyt paljon näyttöä siitä, ettei evoluutioteoria ole totta. Monet tutkijat kuitenkin vielä kannatta
        Kreationismi ja älykäs suunnittelu
        427
        1176

      7. Lakkaa haaveilemasta.

        Oon löytänyt uuden naisen. mieheltä. tutulle. Naiselle.
        Ikävä
        62
        899

      8. Älä stressaa. Rakastan sua

        Eikä tämä tunne mene pois, se on varmaan jo huomattu kumpikin ❤️
        Ikävä
        49
        851

      9. Ois kiva nähdä

        Ja viettää Iltoja sun kanssa
        Ikävä
        50
        846

      10. En enää koskaan äänestä vasemmistopuolueita

        Olen lähes aina äänestänyt SDP:tä ja pari kertaa Vasemmistoliittoa, sillä olen aina uskonut, että vasemmisto on se, mikä
        Maailman menoa
        220
        721
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt