Kauanko Go Fat Go -dieettiä voi noudattaa?

Gogogofat!

Virallisestihan Go Fat Go -haasteen kesto on neljä viikkoa, mutta minulla lähti jo viides viikko käyntiin, eikä tunnu mitenkään tuskaiselta. Voiko tätä ruokavaliota noudattamalla tulla jotain puutostiloja tms.? Syön täysin samalla kaavalla joka viikko:

Aamiainen
- Kaurahiutale 45g
- Valion sokeroimaton mehukeitto 150g
- Rasvaton raejuusto 100g
- FAST Omega 3 x2
- Multitabs

Lounas
- Tuoreita vihanneksia 200g (yleensä jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, paprika joskus porkkana ja punasipuli)
- Broilerin fileesuikaleet 100g
- Rasvaton raejuusto 25g

Välipala
-FAST Lo-Carb proteiinipatukka

Päivällinen
- Tuoreita vihanneksia 200g (lue yltä)
- Broilerin fileesuikaleet 100g
- Real täysjyväleipä 2 viipaletta

Iltapala
- Pakastekuningatarmarjoja 100g
- Rasvaton maitorahka 250g
- Vehnälese 10g
- FAST Omega 3 x2

Lisäksi päivän aikana runsaasti vettä, teetä ja joskus light-limsoja. Painoni on nyt pudonnut neljässä viikossa 5,1kg (76,7kg -> 71,6kg, pituuteni 168cm). Lipsumisia ei oikeastaan ole tullut yhtä lomaviikonloppua lukuunottamatta, jolloin en kiinnittänyt huomiota syömisiini. Onko itseasiassa hyväkin juttu, että välillä tulee "mättöpäiviä"? Joku on ainakin väittänyt, että elimistön shokeeraaminen silloin tällöin on hyvästä, sillä se potkaisee aineenvaihdunnan taas paremmin käyntiin.

Mielipiteitä?

0

994

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Riikka Purra: työttömät tulee velvoittaa töihin

        Purra panisi työttömät tulevaisuudessa työskentelemään sosiaaliturvan saamiseksi, koska työllisyysaste ei muuten näytä l
        Maailman menoa
        374
        2675

      2. Alle 15 oli

        Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata
        Vimpeli
        63
        2120

      3. Mikä on kaivattusi ihanin ja ärsyttävin piirre?

        Ja onko hän mies, nainen ja muun sukupuolinen? Mies. Huomaavaisuus. Kiireisyys. Joskus voi rentoutuakin.
        Ikävä
        111
        1732

      4. Milloin tapasit kaivattusi

        ensimmäistä kertaa? 💸
        Ikävä
        77
        1452

      5. Onko kaivattusi yllättänyt sinut?

        Piditkö häntä toisenlaisena ihmisenä?
        Ikävä
        109
        1435

      6. Heh, persut = vassarit = 10,0 %

        Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f
        Maailman menoa
        186
        1435

      7. Mitä on eilen sattunut?

        Mitästä oli eilen illalla kylällä sattunut?
        Suomussalmi
        27
        1407

      8. Oletko mokannut

        Kaivattusi suhteen koskaan?
        Ikävä
        80
        1287

      9. Näin Ellen Jokikunnaksen Ralph-poikaa suojellaan julkisuudelta - Katso tuoreet kuvat Italiasta!

        Ellen Jokikunnas ja Jari Rask ovat Ralph-poikansa kanssa kakkoskodissa Italiassa. Mukana on myös Unelmia Italiassa -kuva
        Suomalaiset julkkikset
        19
        1283

      10. Paula Koivuniemi täyttää tänään 78 vuotta! Sydämelliset onnittelut!

        Paula Koivuniemi, tuo suomalaisen iskelmän ikoninen artisti, täyttää tänään 78 vuotta. Muutaman vuoden estradeilta pois
        Suomalaiset julkkikset
        40
        1166
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt