Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Muutaman kilon

    Olen 20-vuotias normaalimitoissa oleva nuori nainen. Harrastan liikuntaa 4-5 kertaa viikossa kestäen yleensä 1-2h. Kroppa on suht hyvässä kunnossa, lihaksia on, eikä ylimääräistä paljoa ainakaan omasta mielestäni ole. Mutta haluaisin silti saada muutaman kilon pois. Joten kyselisin hyviä neuvoja mm ruokavalion suhteen. Läskiä kropassani ei hirveästi ole, mutta pelkän liikunnan avulla ei varmaankaan saa painoa alemmas. Löytyisikö hyviä ja toimivia neuvoja..? Miten pitäisi syödä esim?
    1433
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Miksi ihmeessä haluat saada painoa alemmaksi jos kropassasi ei ole läskiä? Jos se vaakan lukema on tärkein, niin lopeta liikunta. Lihas painaa enemmän kuin läski. Noin paljon liikkuvalla ihmisellä BMI saattaa olla hyvinkin siellä normaalin ylärajoilla tai sen ylikin, eikä siltikään ole tosiaan mistään ylipainosta tai laihdutustarpeesta kyse.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pudotus kirjoitti:

    Olen 20-vuotias normaalimitoissa oleva nuori nainen. Harrastan liikuntaa 4-5 kertaa viikossa kestäen yleensä 1-2h. Kroppa on suht hyvässä kunnossa, lihaksia on, eikä ylimääräistä paljoa ainakaan omasta mielestäni ole. Mutta haluaisin silti saada muutaman kilon pois. Joten kyselisin hyviä neuvoja mm ruokavalion suhteen. Läskiä kropassani ei hirveästi ole, mutta pelkän liikunnan avulla ei varmaankaan saa painoa alemmas. Löytyisikö hyviä ja toimivia neuvoja..? Miten pitäisi syödä esim?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu