okei eli kiitos jo etukäteen jos viitsitte vastata kysymyksiini=) olen siis 15-vuotias tyttö, 170cm pitkä ja painan 67kg. Olen laihtunut 2 kuukaudessa ja kahdessa viikossa yhteensä 14 kiloa! haluaisin painaa 60 kg. Tarvitsen apua : Ystäväni painavat n. 58-60 kg ja ovat laihoja, semmosia kuin yleensä 15 vuotiaat ovat. Painan heitä vain seitsemän kiloa enemmän mutta tuntuu että painaisin ainakin kaksikymmentä! Voiko se seitsemän kiloa olla ne ratkaisevat ja näkyvät kilot vai pitäisikö minun laihtua vielä sitä enemmän?? olen lantiolta leveämpi kuin vyötäröstä, eli ns. "päärynävartaloinen". Olen kokoa 38/M mutta mm. farkut voivat olla jopa kokoa 40/42, koska lantioni on sen verran leveämpi. turhauttaa ajatella, että seitsemän kilon päästä näytän silti samalta leveä lantioiselta tytöltä, ja minu täytyisi laihduttaa siitä vielä toiset seitsemän kiloa! käyn lenkillä lähes joka päivä n. 7 kilometrin lenkkejä ja syön silti terveellisesti ja 4-5 kertaa päivässä. toivottavasti joku edes vastaa =)
auttakaas te muut laihduttajat!
mietteliäs laihdutta
396
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ihmiset on niin eri mallisia, että pelkkä pituus/paino ei oikein kerro mitään. Minulla on myös leveä lantio suhteessa yläkroppaan, mutta en anna sen haitata. Mieluummin olen leveälantioinen kuin tikkujalkainen pallomaha (siis sellainen ihminen jonka yläkroppa on suhteessa isompi kuin jalat)
Hyvin urheilullinen , lihaksikas henkilö näyttää yleensä paljon pienemmältä kuin saman pituinen ja painoinen henkilö, joka ei harrasta ollenkaan liikuntaa. Lihas on paljon painavempaa kuin läski.
olet jo laihduttanut todella nopeasti ison määrän. Kehosi ei välttämättä kerkiä kiinteytymään noin nopean painonpudotuksen tahdissa. Minä suosittelisin jotain lihaskuntoliikkeiden tekoa tai vaikka kuntosalilla käyntiä lisäksi, jotta saisit kroppaan lisää kiinteyttä.
Jatka lenkkeilyä ja terveellistä ruokavalioa. Vaikka saat painosi putoamaan 60 kiloon, et välttämättä näytä samalta kuin kaverisi. Älä kuitenkaan laihduta alle 60 kilon, 57 kiloisena olisit jo alipainoinen!
Tähän varmaan joku kommentoi, että olet jo ihan riittävän laiha ja älä laihduta lisää, mutta olen sinun kanssa saman pituinen ja tiedän miltä näytin 67 kiloisena ja tiedän kuinka ahdistavalta tuntui. Olen ollut joskus nuorena 50 kiloinen, mutta silloin minä näytin ihan luurangolta. Itsellenei sopii oikein hyvin 60-62 kg paino. Olen tyytyväinen siihen miltä näytän ja tunnen myös oloni hyväksi.
kiitos vastauksesta =) tarkennan vielä että kotona harjoittelen myös jumppakepin avulla erilaisia lihaskunto liikkeitä jotta samalla kiinteytyisin, mutta kiitos neuvostasi =)
niin ja mä lisäisin tähän vielä, että ole onnellinen päärynävartalostani, itse olen juurikin sellainen tikkujalkainen jolla on pallomaha :( ei ole kivaa, mutta en voi geeneilleni mitään.
Musta on kyllä vähän tökeröä että pitää laihduttaa koska kaverit on laihempia.. mutta ehkä oot vanhempana fiksumpi, tossa iässä ympäristön paine vaikuttaa enemmän.