Kun nykyään jokapuolella hälistään karppauksesta. Karppaus sitä karppaus tätä karttaus tota... mutta kun tämä karppaus kerta on niin tehokas 'laihdutuskeino' niin onko enää ollenkaan mahdollista pysyä kiinteänä ja hoikkana ILMAN karppausta?
Jos syö monipuolisesti hiilareita, proteiinia ja rasvaa. Siis terveellisesti tietenkin.
Mutta jos syn päivässä kaksi-kolme leipää ja perunaa/pastaa/riisiä tai muuta "hiilaripommia" niin voinko silti pysyä hoikkana tai laihtua?
Kun nykyään ollaan kuin muuta laihdutuskeinoa ei olisikaan
Jos syö monipuolisesti hiilareita, proteiinia ja rasvaa. Siis terveellisesti tietenkin.
Mutta jos syn päivässä kaksi-kolme leipää ja perunaa/pastaa/riisiä tai muuta "hiilaripommia" niin voinko silti pysyä hoikkana tai laihtua?
Kun nykyään ollaan kuin muuta laihdutuskeinoa ei olisikaan
Vastaukset 44
Vanhimmat
Istujat tarvitsevat dieettejä, älä istuskele niin ruoansulatus kulkee tehokkaasti, käytät energiasi, ja pidät koko ruumiin ehjänä ja toiminnassa.
Vapaa liike on hyvä tavoite, eli mikään nousu tai liike ei aiheuta vaivaa tai ähinää.
Ja niitä kilonumeroita turha jahdata. Katso peiliin, harrasta säädettävään alueeseen kohdistuvaa jumppaa ja jos alkaa kelvata, etsi muuta säädettävää tai ole tyytyväinen.
Muitakin laihdutuskeinoja on mutta ei yhtä terveellisiä ja tehokkaita pitkällä tähtäimellä.
Nääntymiskuurit "syö vähemmän, juokseenemmän johtaavat yleensä jojoiluun ja muutamaan bonuskoiloon entisten lisäksi.
hakusana: terveenä ja kylläisenä
Kaikissa pitkäaikaisissa tutkimuksissa (tutkimusdata ulottuu n. kahteen vuoteen) ei ole havaittu mitään etua VHH:sta verrattuna muihin dieetteihin. Todellakin: laihdutustulos on sama perinteisillä dieeteillä kuin VHH:lla eikä mitään terveydellisiä etujakaan ole pystytty näyttämään toteen.
Kyse oli siis jälleen VHH-hihhulin omasta kuvitelmasta, jolla ei ole mitään reaalimaailmaan pohjaavaa tukea.
Kaikki perinteiset dieetit ovat ihan yhtä tehokkaita kuten ennenkin. Nyt on vaan tullut muotiin VHH, jonka tulokset ovat ihan yhtä hyviä/huonoja kuin muidenkin dieettien. Toki on ihan hyvä, että ihmisiä kehotetaan nipistämään kaloreita hiilihydraateista. Rasvan suhteen ihmiset ovat jo varmasti valveutuneita. Annan siis tukeni VHH:lle: se on yksi keino laihduttaa ja se voi jolle kulle sopia oikein hyvin, mutta siis mikään erityisen tehokas tai muuten ihmeellinen ko. dieetti ei ole - eikä siinä siis kannata lähteä uskomaan hihhulointeja.
TE KARPPAATTE --------------- ME PAPAT KURPPAAMME ........ KOSKA OLEMME KURPPIA...
Jäi vielä mainitsematta runkkaan, on paljon tehokkaampi kuin karppaus, kun runkkaa vaikka 10 kertaa vrk. niin kyllä kilot lähtee.
Ysimerkiksi kivikauden ruokatottumukset eivät varmaan olleet kovin terveellisiä koska kaikki silloin eläneet ovat kuolleet.
Yhdysvalloissa karppaus on mennyt jo jopa 5 vuotta sitten muodista ulos.
Nyt siellä on muodissa sanan mukaisesti luolamiehien dietti. Eli syödään, mitä mahdollisesti luolamiehetkin keräilivät taikka metsästivät syötäväkseen heidän aikana.
Muistanko oikein jos mehusekoitus-dieettejäkin on alkanut näkyillä? (Siis niihin sekoitetaan melkein kaikkea.)
Luolamiehen dieetti on nimenomaan karppausta. Ei silloin viljelty. Eli lihaa,kasviksia,marjoja,sieniä ym...
Pöh, mammutin lihaa!
Jos enimmistä hiilareista ja sokereista onnistuu pääsemään eroon niin kyllä toimii, mutta ei mikään dieetti korvaa säännöllistä liikuntaa. Liikunnan lopettaminen kolmeksi viikoksi vastaa 20 vuoden lihassurkastumista, että silleen. Mitä enemmän lihaksia, sitä enemmän rasvaa palaa levossa eli sitä vaikeampi lihoa. Ei mikään ihme että olemattoman lihasmassan omaavat ovat niin tarkkoja syömisistään, mää voin vetää ihan huolella hiilareitakin välillä. Rasvoja pitää syödä sitten kun keho menee siihen tilaan että se kuluttaa rasvoja hiilareiden sijaan, jos menee.
Mielestäni tärkeintä olisi tarkkailla millaisia hiilareita mättää suuhunsa. Ei varmasti ole kenellekkään epäterveellistä jättää vaaleaa leipää, pullaa, karkkeja, yms.pois ja muutenkin vähentää esim. perunoiden ja leivän mättämistä. Katsoa myös OIKEASTI MITÄ LEIPÄ SISÄLTÄÄ! Teen itse leivän ja lisään siihen leseitä, siemeniä, joskus porkkanaa, näin saan kuituja taatusti ja ilman lisäaineita. Rasvoja voi käyttää myös terveelleä järjellä. Itse käytän sekä öljyä, että voita kohtuudella. Tällainen ei ole pahaksi myöskään lapsilleni. Enemmän vahingoitan lapsiani jos annan heidän syödä usein ns. roskaruokaa, eineksiä, hampurilaisia, pizzoja yms. Roskaruoansyöttäjävanhempien lapset pitäisi myös ottaa huostaan!
MIKÄÄN ÄÄRIPÄÄ EI OLE HYVÄKSI YLEENSÄ MISSÄÄN ASIASSA, EI MYÖSKÄÄN RAVITSEMUKSESSA.
Jos höyrähtää karppaamiseen, mikä ei todellakaan pitkässä juoksussa ole terveellistä, niin käykää mittauttamassa veren rasva-arvot ennen aloittamista. Ja myöhemmin, esimerkiksi kuukauden-kahden päästä.
Yllärinä voi olla kohonneet kolesterolit. Siitä voikin miettiä että onko skarppaus terveellistä?
Ihminen tarvitsee hiilihydraatteja, rasvoja sekä proteiinia, ja tietenkin vitamiinit yms. Se asia ei muutu vaikka skarpparit leijuisivat taivaassa tai laulaisivat enkelin kielin skarppauksen ihanuudesta.
Karppaus on tarkoitettu ihmisille jotka ovat hiilihydraatti herkkiä. eli käytännössä
hiilarit lihottavat ja varsinkin keskivartalolihavuus on hyvin yleinen näille. eihän sellaisten tarvi karpata joilla siihen ei ole tarvetta ja toisekseen myös elimistö itse tuottaa hiilihydraattia jolloin esim karppaajakin sitä kyllä saa sen mitä tarvii.
Ja karppaus on hyväksi kakkostyypin diapeetikoille ei tarvi lääkitystä verensokereihin kun karppaa. hiilarit käyttäytyy elimistössä kuin sokeri.
itse olen karppaaja ja voinpa kertoa että sillon kun en karpannut niin en myöskään
syönyt koskaan vihanneksia. pottua ja leipää kyllä meni, mutta nyt kun karppaan
niin vihanneksia kyllä menee lihan kans. ja mikäpä sen terveelisempää.
Suosittelen! JA MIKÄ PARASTA! EI TARVI OLLA NÄLISSÄÄN
Ikuinen karppaaja: Tarkista tietosi 2. tyypin diabeteksesta.
Jos 2. tyypin diab. hoituisi skarppaamisella, niin meitä sairaita ei olisi olemassakaan. Älä ainakaan kehota vakavissasi ketään 2.tyypin dibeetikkkoa jättämään lääkkeitään skarppaamisen takia. Huhhuh.
Totuutta ei ainakaan täältä löydy, se on vissi
Maailmassa on isoja valtauskontoja jota valtaosa kansasta kannatta. Sitten on pienempiä kiintyneitä lahkoja jolla on omat pysyvät kannattajat. Kolmantena tulee kaikenlaiset uuslahkot: nokiamissio, Maria Åkerblommaiset unisaarnaajat..yms. Viimeksimainitunlaisista löytyy jouko jossa joku henkilö kehittää uskonnon jonka kautta hän pääsee pätemään ja käyttämään valtaa. Väittäisin, että karppaaminen on ponnahduslauta monelle amatööriravitsemusekspertille. Nämä pääsevät pätemään, mm. Facebookissa linkittämällä kaikenmaailman tieteellisen tuntuisia linkkejä mm. siitä kuinka haitallista on syödä viljaa. Karppaus on uskonto jonka ympärille on kasautunut saarnaajien joukko ja lauma opetuslapsia.
Minä karppaan ja liikunnan saan kyrppäämisestä. Työnnän melaa mekkoon kolme kertaa päivässä ja näin kuluu kaloreita eikä tarvitse lähteä räntäsateeseen lenkille.
Pitää skarpata,muuten lähtee tatsi lapasesta.
Olkaapa Skarppina!!!!!!!!!!
Ainut vitamiini mitä käytän on Viagra.
Niin, vielä, viagraa käytän kun runkkaan.
Poikien kanssa karppi-illassa käytän liukasteena kookosöljyä jos sitä ei satu olemaan niin voita tai sianihraa. Oikeaa rasvaa sen olla pitää.
Näinhän se meee. Kamala poru karpaamisesta kun vain 6 % aikuisväestöstä karpaa. Kuinka moni tietää mitä on karppaus?
Muuta en osaa sanoa kuin meillä jätettiin hiilarit vähemälle. Leivän syönti välipalana jäi sekä perunaa kerran kussa jos ollaan kylillä. Miksi ihmeen ei oteta huostaa lapsia uskonnon mukaan. esim lestadiolaisaleilta. Islamin uskossa olevia ja porkkanan nakertajia. Miksi ihmeen lapset ovat sitten paksuja.
Aikuiset ihmiset vetät pussitolkulla karkkeja päivittäin . Hampurilais ja pitsapaikat tuntuvat tutummilta kuin oma keittiö.
Ei viitsi liikkua yms. Todella läskeille tosi hyvä vaihtoehto. Ruisleipä kuulunee karppaajan ruokavalioon ainakin meillä. Karppajia haukutaan kuin vierasta sikaa vaikka hiilarihirmut ovat terveyskeskusten vakiasiakkaita puhumattakaan kessunvetelijöitä. Pelkääkö lihavat että täyty ruveta liikkumansillä hiilarien vähentäminenja liikunta saattaa tehdä ihmeitä. Miksi painonvartijat meni konkkaan. KUkaan ei voi koko elmää laskea pisteitä.
Yksi mies sanoi ettei ole tarvinnut karppaamista koskaan on laihduttanut monta kertaa 20-25 kiloa ilman karppaamista. Miksi on lihonut? Ei osannut vastata.
Sehän siinä skarppaamisessa ärsyttää, kun porukat leijuu sen takia. Suureen ääneen molotetaan sitä ihanuutta mitä muka saavutetaan. Pitäsvät pienempää ääntä ja söisvät vaikka kiviä, mutta hiljaa itsekseen.
Karpatessa käy aikaa myöten samanlailla lihoo supervauhtia kun sortuu hiilareihin. Dojolaisissa tämä ilmiö on havaittavissa välillä repsahtavat jotkut karppaa uudestaan toiset eivät vaan enää jaksa sinnitellä rasva ja proteiini linjalla.
älkää nyt viitikö noin yksinkertaisesta asiastata väitellä:)
Kuinka monta prosenttia suomalaisista tupakoi?
Miksi ihmisiä häritsee toisten syöminen. Onhan jokainen joka ihmettelee omalta osalta reikkumassa asialle josta todenäköisesti ei tiedä mitään.
Kaiketi kaikessa pitää olla kohtuus. Jollekkin ei sovi karppaus jollekin ei kasvisruoka jne. Koko ajan yritetään riekkua kuinka se ja se teke sitä ja tätä.
Jotain on myös tehnyt linja jossa hiilarit ovat pääasiassa energian kohde.
Ollaan lihavia ja laiskoja.
Onhan jossain vikaa jos entisellä ruokamalilla on lihottu ja sairastuttu.
Onhan syytä tehdä jotain. Kokeilla uutta.
Kuinka paljon on diabetes 2 tulossa ihmisiin ja miksi?
Ensin tutkitaan ja sitten hutkitaan. Järkeäkin saa käyttää itse kukin:) Kun otat kantaa asiaan olet itse myös osa sitä ääntä joka lähtee karppauksesta.
Ei entinenekään ruokamalli suosittele syömään hampurilaisa karkkia juomaan limukoita olutta viinaa ym. Kuinka moni noudattaa tarkalleen suosituksia se on taas ihan eri-asia.
Viinaa ehtottomasti!
Sepä se. Ihan sama mitä suositellaan. Jähnätä voi loppuelämän.
Ihmiset eivät yksinkertaisesti kykene syömään suositusten mukaan
Syödään mitä tekee mieli ja hyvää tekee aina.
Huudetaan naama punaisena karppaus tappaa miksi?
KUn suurin osa aikuisista on lihavia. Kolestroli lääkkeitä naposteleva kansa joka toisella verenpainelääkkeet ja lääkelista on pitkä. Mutta kaikki uusi tappaa. Mitä se tappaa sen enempi kuin vanha systeemikään. I
Haluaa totuutta huutelee aloittaja. Ei sellaista ole eikä tule. Totuus on omassa tuntemuksessa ja elossa.Jossain on vikaa jos on ylipainoa ja lääkkeitä joka sormelle. Vanha suositus ei pelaa ja uutta ei huolita.
karppausta tullaan haukkumaan niin kauan kunnes sillä voidaan tehdä rahaa..
Kauppa ei saa revittyä niin suuria voittoja jos ihmiset alkaa syödä kasviksia ja pahimmassa tapauksessa tekevät vielä kasvimaan. Siitä ei hyvä seuraa.
Eiköhan lihominen ja laihtuminen johdu saadun energian määrästä eikä siitä mistä se energia otetaan. Ts jos haluaa laihtua, pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa jonka jälkeen ruokavalion koostumuksella rasvojen, proteeiinien sekä hiilarien suhteen ei ole enää niinkään merkitystä. Kyllä sitä sitä rasvaa ja prodeakin voi ahmia yli tarpeensa jolloin ei varmasti laihdu vaikka kuinka karppaisi. Siis energian saatu määrä on kaiken a ja o.
Tehdään rahaa????
Kyllä ihmisen valinta on liharuoka. Liha on halvempaa kuin kasvikset. Ihmettelenkin miksi karppausta vastustetaan kun se on kuitenkin kaikkien mieleen. Lihaa ja rasvaa. Mitä rasvaa. Vähän voita ja oliiviöljyä esim.
Enempi syö rasvaa sekasyöjä kuin karppaaja. Mitä laitatte leivän päälle ja puuron silmään jne.
Ja syöminen on tasan oma ongelma. Jos sairastutaan ja lihotaan jossain on ongelmaa. Eikö?
Ravintolassa tilataan miltei aina liharuokaa tai kalaa ja se on sitä karppausta.Mutta ei taida mennä monellakaan jakeluun täytyy huutaa kun ei voi myöntääkkään että onhan se sitä.
Hiilarit helvettiin ei kokonaan mutta melkoinen osa.
Ei liha ole halpaa. Sen sijaan rasva ei ole ollut koskaan näin halpaa. Halvimpia hiilihydraatteja on toki vilja. Erikoisesti makaroni mutta eivät juurekset ole mitenkään kalliita.
Tosiasia on kuitenkin se, että suurin osa ottaa lihaa tai kalaa lautaselle jos sitä voi ottaa. Seuraavaksi mieluisin syötävä onkin sitten paljon rasvaa ja hiilihydraattia sisältävä ruoka.
eikö äly riitä itä tajuamaan?
Kaiken muun netistä löydät mutta sitä totuutta et :) Laihtuminen on
periaatteessa yksinkertaista. Syöt vaan tarpeeksi vähän niin laihdut. :)
Monet laihtuvat ihan vaan siksi että eivät ehdi tai malta syödä
tarpeeksi kun on muuta tekemistä tai on liian vähän mielikuvitusta syömisten suhteen ja kyllästyy yksitoikkoiseen ruokaan. Lisäksi voi miettiä onko syytä
laihtua. Liikuntaa kannattaa harrastaa. Se tosin jää edellä kuvailtujen syiden vuoksi myöskin helposti vähemmälle.
Pidän pulleista naisista ja varmasti moni muukin ;)
Syökää mitä syötte, mutta opetelkaa v...u kirjoittamaan oikein! Eikö koulussa enään opeteta edes kirjoitustaidon ja lauserakenteiden alkeita?
V--ttu mikä akka.Taidat olla epäkarppaaja. Ei ole pakko lukea voi poistua syömään hamppareita
Meillä 30v tytär aloitti karppaamisen vuosi sitten.Tuloksena -22kg,ilmavaivat hävisivät,iho-ongelmat poistuivat,valtava väsymys töiden jälkeen poissa,turvotus poissa.Mies karpannut huhtikuusta.Tuloksena -10kg,laktoosivaivat kaikki poissa,hyvä kolesteroli noussut,ilmavaivat poissa samoin väsymys.Itse karpannut toukokuusta lähtien.Tuloksena -15kg,ilmavaivat poissa samoin väsymys.Syömme joka päivä kasviksia ja salaatteja.Emme syö perunaa,pastaa,riisiä eikä sokereita.Ikinä emme ole syöneet näin terveellisesti kuin nytSitä luullaan että me karppaajat syödään vain pekonia ja munia joka päivä.Meillä ne kuuluvat ehkä kerran kuussa ruokavalioon.Ennen vedettiin mitä sattuu kurkkusta alas.Monesti oli jotain valmis ruokaa mikrossa.Nyt puhutaan paljon lasten karppaamisesta ja ihmettelen miksi kukaan ei ärähä niille perheille joissa lapset syövät vain pitzoja,hampurilaisia sun muuta roskaruokaa.Eivät ole edes kasviksia nähneet.Tälläisiä mietteitä tältä karppariporukalta :)
Varmasti terveellisintä on, että syö kohtuudella vähän kaikkea, kasviksia, täysjyväviljoja, hedelmiä, kalaa ja vähän lihaa... Näillä keinoillahan sitä on monet eläneet pitkän ja terveellisen elämän. Tuttu karppaajapariskunta on kyllä näiden karppausvuosiensa aikana lihonut aika tavalla, tosin en tiedä tekevätkö sitä ihan oikein koska syövät ihan hirveät määrät rasvaa (voita ja kermaa) ruoassa ja karppileivän päällä, ja todella paljon lihaa, ja sitten vähän kasviksia. Jotain siinä on varmaan pielessä koska tosiaan eivät ole hirveän hyvinvoivan näköisiä vaan pyöreitä ja punakoita, etenkin mies. Ja kyllä taitaa heille pullaherkut jne välillä maistua ihan hyvin.
Itse tykkään niin paljon leivästä, niin ruis- kuin myös muustakin leivästä, että en olisi siitä valmis luopumaan. Lisäksi en tykkää lihasta, etenkään mistään pekonista. Ja toisekseen tykkään kovasti perunaruuista. Mutta silti olen hoikka, mahdun edelleen yli 30v ja yhden lapsen äitinä 20-vuotiaana käyttämiini juhlamekkoihin! liikuntaa toki harrastan edelleen, etenkin hölkkää kun vaan ehdin. Mutta luulisin, että jos alkaisin vetää kermaa ja voita tohon tahtiin kuin tuttuni, niin äkkipyöristyminen olisi edessä. No mikä parasta, en edes tykkää rasvaisista ruoista noin yleisesti ottaen. Joten karppaus ei ole mun juttu.
On sitten Mehevä. Tykkään pyöreistä Naisista. Isot tisut paksut reidet ja leveä ahteri vyötärö kun vielä erottuu niin jopa on seksikäs pakkaus. Seksuaaliset halut heräävät tällaisen nähdessäni valtaviksi. Jos nainen on kuin teinipoika keholtaan niin ei kiinnosta tippaakaan.
juu tuo minihiilari mainos muistuttaa lihavan naisen takapuolta alushousuissaan.
Syö terveellisesti lihaa,kalaa,maitotuotteita,tummaa viljaa,vihaneksia ja hedelmiä ja harrastaa liikuntaa säännöllisesti,pysyy vartaloltaan hyvässä kunnossa. Itse olen juuri näin syönyt ja liikkunut. Olen lähes viisikymmentä ja löytyy pyykkilautavatsa ja olkapäät ovat kuin tykinkuulat ja lihaksikkaat käsivarret ja jalat. Karppaamista en edes aio aloittaa,miksi aloittaisin kun vuosien kokemus ja vanhatieto on ollut paras ja terveellisin.
En ole karppaaja, mutta hetkellisesti olen sitä jollakin tasolla harrastanut ihan vaihtelumielessä eli paljon hedelmiä, vihanneksia. lihaa, kalaa yms. Olo on ollut hyvä ja kevyt, mutta olen huomannut ruoansulatukseni jotenkin tottuneen täysjyväviljatuotteisiin. Kun olen jättänyt ne muutamaksi päiväksi pois, on alkanut ripuli vaivata. Tämä on tullut havaittua jo useita kertoja. Jonkus luulin sen johtuvan laktoosista, mutta ei.
Mitään ruoka-aine- tai muuta allergiaa minulla ei ole koskaan todettu,en syö mitään vatsaystävällisiä jogurttia tms. ja harrastan kohtuullisesti liikuntaa.
Yksilöllistähän kaikki on, mutta omakohtaisesti en täysjyväleivän syömistä jätä koskaan. .