Noissa viesteissä ei ole mitään järkeä, koska trolli yhdistelee eri viestejä saaden niistä todellisen sillisalaatin. Tätä samaa jankutusta karppausta vastaan tulee päivästä toiseen. Eniten huvittaa tuo jatkuvasti sivulle nostettu viesti: "rasva on diabeteksen aiheuttaja" ??? Jokainen tajuaa, tietää, että ihmiset ovat pelänneet rasvoja, sitä margariinia ja sen jalosteita lukuun ottamatta. Miten he saavat diabeteksen rasvattomalla ruokavaliolla, trollin mukaan pitäisi vieläkin vähentää rasvaa.
Tuolla Iltalehden sivulla sama henkilö toitottaa kunka LCHF ruokavalio on vaarallinen diabeetikoille. Ja sama trolli toitottaa, syökää vaan leipää normaalisti ja muistakaa ne mainiot lääkkeenne. Onneksi ei kukaan ota näitä sylkiäisiä tosissaan koska oikeaa tietotakin löytyy.
Toiseen aiheeseen. Olen tehnyt eläinkokeita ihmisellä - itselläni. huomasin sellaisen yhtälön, että fruktoosi (hedelmäsokeri) ja rasva on kaikkein tehokkain lihottaja. On aivan sama lihotusmielessä mitä rasva on, elimistö reagoi niihin melko samoin. Syy lienee siinä, että elimistö suhtautuu fruktoosin kuten alkoholiin. Kun maksa touhuaa fruktoosin kanssa, rasva varastoituu sillä aikaa kehoon. Tämä osoittaa vaan sen, miksi hedelmät eivät sovi alakarppaukseen, niiden vaikutus on sama kun alkoholin.
On eri asia kun puhutaan hyväkarppaujksesta tai ylläpitokarppauksesta, jossa hiilarimäärä voi olla luokkaa 50..100g/vrk. Tässäkin on muistettava, että saatu ja kulutettu energia on pidettävä balanssissa, kuten kaikissa ruokavaliossa. Hyöty- ja kuntoliikunta auttaa hyväkarppauksessa ja painonhallinnassa kuten muissakin ruokavaliossa.
Eli suoraan johtaen, mitä pienempi peruskulutus sen vähemmän hiilareita. Alakarppaus eli Atkinsin induktiovaihe onnistuu vailla sen kummempaa liikuntaa. Usein on hyvä pudottaa ne ensimmäiset 10kg ilman rehkimistä ja liikkuminen käy jo sen jälkeen paremmin. Tottahan toki liikkuminen tehostaa sitten laihtumista ja se alentaa tehokkaammin verenpainetta. Liikkuessa verisuonet laajenee ja varsinkin yläpaine laskee eniten. Kun vielä kehon massa pienenee moni pääsee irti verenpainelääkkeistä. Omasta kokemuksestani olen huomannut, että alakarppaus laskee jo yksinään verenpainetta toki sekin on yksilöllistä.
Tuolla Iltalehden sivulla sama henkilö toitottaa kunka LCHF ruokavalio on vaarallinen diabeetikoille. Ja sama trolli toitottaa, syökää vaan leipää normaalisti ja muistakaa ne mainiot lääkkeenne. Onneksi ei kukaan ota näitä sylkiäisiä tosissaan koska oikeaa tietotakin löytyy.
Toiseen aiheeseen. Olen tehnyt eläinkokeita ihmisellä - itselläni. huomasin sellaisen yhtälön, että fruktoosi (hedelmäsokeri) ja rasva on kaikkein tehokkain lihottaja. On aivan sama lihotusmielessä mitä rasva on, elimistö reagoi niihin melko samoin. Syy lienee siinä, että elimistö suhtautuu fruktoosin kuten alkoholiin. Kun maksa touhuaa fruktoosin kanssa, rasva varastoituu sillä aikaa kehoon. Tämä osoittaa vaan sen, miksi hedelmät eivät sovi alakarppaukseen, niiden vaikutus on sama kun alkoholin.
On eri asia kun puhutaan hyväkarppaujksesta tai ylläpitokarppauksesta, jossa hiilarimäärä voi olla luokkaa 50..100g/vrk. Tässäkin on muistettava, että saatu ja kulutettu energia on pidettävä balanssissa, kuten kaikissa ruokavaliossa. Hyöty- ja kuntoliikunta auttaa hyväkarppauksessa ja painonhallinnassa kuten muissakin ruokavaliossa.
Eli suoraan johtaen, mitä pienempi peruskulutus sen vähemmän hiilareita. Alakarppaus eli Atkinsin induktiovaihe onnistuu vailla sen kummempaa liikuntaa. Usein on hyvä pudottaa ne ensimmäiset 10kg ilman rehkimistä ja liikkuminen käy jo sen jälkeen paremmin. Tottahan toki liikkuminen tehostaa sitten laihtumista ja se alentaa tehokkaammin verenpainetta. Liikkuessa verisuonet laajenee ja varsinkin yläpaine laskee eniten. Kun vielä kehon massa pienenee moni pääsee irti verenpainelääkkeistä. Omasta kokemuksestani olen huomannut, että alakarppaus laskee jo yksinään verenpainetta toki sekin on yksilöllistä.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Kuka ohjaisi tuon kaikkein pahimman sontaa suoltavan häirikön palstalta?! Häirikkö käyttää rekattua nimimerkkiä "karppiatri".
Hyvä!
Jopa yksi fiksu lauseen pätkä ;
"rasva on kaikkein tehokkain lihottaja."
Kopiot väärin kuten tapoihisi kuuluu: fruktoosi (hedelmäsokeri) ja rasva on kaikkein tehokkain lihottaja.
Jos yritän elää vain hedelmähiilareilla olo on kamala ja syödä pitäis joka tunnin päästä.
Sama koskee kaurapuuroa ja ruisleipää, ne on tietysti hyviä aamulla syödä, jos 7-aikaan syö maha laulaa hoosiannaa jo 9-aikaan.
Jokainen laihtukoon millä huvittaa vaikka siirapilla ja mämmillä minulle ne eivät sovi.
Fruktoosi on ongelmallinen kun se muutetaan maksassa rasvaksi. Fruktoosia ei kuitenkaan ole kovinkaan paljoa hedelmissä nimestään huolimatta, pari prosenttia.
Hedelmämehuista toki saa fruktoosia helposti liikaa eikä 20 g päivittäistä hiilihydraattia kyllä oikein salli hedelmiäkään.
Trollin käsitys ravinnon rasvan merkityksestä diabeteksen syntymiseen on väärä. Ongelma on enemmänkin kehon rasva. Sitten kun on jo kakkostyypin diabetes niin ravinnon rasvallakin on merkitystä, tyydyttynyt rasva lisää insuliiniresistenssiä.
VHH:n merkitys kakkostyypin diabeetikoille ei ole ravinnon koostumus vaan laihtuminen. Jo 10 kg painon pudotus hillitsee insuliiniresistenssiä paljon. Ihan sama miten laihtuu ja jos esimerkiksi vähärasvaisella tai pussijauhedieetillä ei onnistu niin kannattaa kokeilla VHH:ta.
Kun verrataan laihdutusmenetelmiä niin psykologia unohdetaan usein kokonaan. Itselle käy runsashiilihydraattisella niin, että kun ruoka ei maistu niin siihen lisätään rasvaa. Itsellä toimii siis hiilihydraatin rajoittaminen paremmin.
Trollin ja minun välilläni on se ero, että olen oikea ihminen ja kirjoitan omista kokemuksistani. Trolli on virtuaalihenkilö jolla ei ole omaa elämää eikä kokemuksia mistään. Kaikki tekstinsä on jostain lainannut tai varastanut, paitsi toisten kirjoittajien solvaaminen, siihen häneltä löytyy aivan omaakin tekstiä.
miten tämä keskustelu nyt (vhh-tyyliin tosin) ajautuu johonkin henkilöön? esitin kysymyksiä sinu teorioistasi ja sinä alat muusaamaan jostain trollista.
olen pitänyt sinua tähän mennessä palstan fiksuimpana vhh.na, mutta alan epäillä hiljalleen olevan samaa tasoa muiden vänkääjien kanssa. olet oppinut jo ala-arvoisia ilmaisuja ihmisistä (puustiselta?) ja kääntämään keskustelut johonkin henkilöön, kun pitäisi vastata kysymyksiin.
toistan itseäni:
"kerrotko lisää tästä kokeesta? paljonko söit fruktoosia päivässä ja missä muodossa? otitko huomioon kehon nestetasapainon? kuinka pitkäaikainen koe ole ja mikä oli ns. verrokkikoe?"
lisään vielä, että mikä oli fruktoosin lähde? kuten tuossa yllä joku vaan mainitsikin, hedelmissä ei ole paljoa fruktoosia. tuskin hedelmiä pelkän fruktoosin vuoksi kannattaa vältellä. jos on tiukalla ala-karpilla, niin sitten hiilihydraattien takia. ennemminkin pitää vältellä nuita mehuja joissa on fruktoosia ja sitä fruktoosisokeria, jota myydään kaupoissa.
lisään vielä, että mikä oli fruktoosin lähde?
- omenat
- päärynät
- appelsiinit
- hiukan banaaneja
Niitä meni siinä 1..2kg/vrk koe aika oli noin 3kk, Nyt pudotan painoa alakarppina alle 20g hiilareilla.
On aikamoinen määrä hedelmiä ollut ruokalistalla. 2 kg tuottaa jo n. 60 g fruktoosia. Sokeria kaikkiaan yli 100 g.
vanha äijä ja suoltaa paskaa joka palstalla aamusta iltaan. no huvinsa kullakin.
Noista hedelmistä tuli noin 1000 kcal/vrk, siinä oli fruktoosia noin 80g ja sokereita vajaa 200g.
Nyt alkoi aamu 200g sikaa pilkottuna pannuun, sipuli ja puoli paprikaa sekä 3-kananmunaa tirautettuna voissa päälle noin 800 kcal.
On aivan sama mitä syöt,,, LAIHDUT jos syöt vähemmän kuin kulutat...
Olin aikoinani yhtä lihava kuin sinä nyt ja mikään muu ei auttanut kuin annoskokojen pienennys....TEE SAMOIN niin ei tarvitse roikkua täällä...
trolli-puustinen on kaiken takana,,, ja aidan takana on mopo... joka savuttaa.... ja mussuuttaa...vhh-lchf--onkaa,,
kakattaa
älä ala karppiatri olla liian viisas----kolisee vain omassa päässä.
älkää mollatko karppiatria ;) itse en pysty laihduttamaan ja tarvetta olisi. olen ollut ns. kasvissyöjä yli 20v. mikä tarkoittaa, etten ole ollut yhtään kiinnostunut mistään muusta, kuin etten syö lihaa. kalaa syön vähän. elän ruisleivällä ja pullalla. miten karppaat, kun et syö lihaa ja kananmunan syönti on suuren tuskan takana (yritetty on). niin on väsynyt, ettei jaksa tehdä muuta kuin pakolliset hommat, ja jos saat lähdettyä lenkille, se on jo suuri saavutus.
0123456789QXZY9876543210
Samaa mieltä ja hyvin kirjoitettu. Ei sitä häirikköä kukaan ohjaa hoitoon eikä ylläpito edes bannaa sitä vaikka usein olen pyytänyt. Taitaa istua itse ylläpidossa.
Onneksi iltalehdessä toimii bannaussysteemi... vai mitä Mattila?
Kummallista että toisia ihmisiä haittaa jonkin ihmisen oleminen täällä. Miksi ei voi itse poistua nii ei häiritse kun ainoa anti tuntuu olevan tietyn ihmisen koiriminen.