Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painonhallintaa!!!??

    hei!
    onnistuin laihduttamaan itseni sopiviin mittoihin,eli laihduttamiseni on nyt päättynyt. nyt olenkin ryhtynyt pohtimaan, kuinka voi säilyttää saman painon??
    syön edelleen terveellistä ja vähärasvaista ruokaa.tosin olen lisännyt hieman annosten kokoa ja muutenkin.enhän enää siis halua laihtua!
    liikun joka päivän. 1h verran hyötyliikunnat päälle.
    kertokaa, oi viisaammat, kuinka tulisi menetellä!!! olisin todella kiitollinen,jos joku voisi kertoa itse omasat normaalista päivästä aterioineen! saisin hieman osviittaa oman ruokavalion suunnitteluun...kiitos paljon jo etukäteen! :)
    aurinkoista kesää kaikille!!!
    1494
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joku kirjoitti:

    hei!
    onnistuin laihduttamaan itseni sopiviin mittoihin,eli laihduttamiseni on nyt päättynyt. nyt olenkin ryhtynyt pohtimaan, kuinka voi säilyttää saman painon??
    syön edelleen terveellistä ja vähärasvaista ruokaa.tosin olen lisännyt hieman annosten kokoa ja muutenkin.enhän enää siis halua laihtua!
    liikun joka päivän. 1h verran hyötyliikunnat päälle.
    kertokaa, oi viisaammat, kuinka tulisi menetellä!!! olisin todella kiitollinen,jos joku voisi kertoa itse omasat normaalista päivästä aterioineen! saisin hieman osviittaa oman ruokavalion suunnitteluun...kiitos paljon jo etukäteen! :)
    aurinkoista kesää kaikille!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu