karppaus on amerikkalaista lähtöperää oleva muotidietti. jos olette koskaan käyneet amerikassa, tiedätte miksi se toimii siellä. ruokavalio koostuu isoksi osaksi ranskalaisista perunoista, hampurilaisista, sipseistä, pullista ja muusta epäterveellisestä.
amerikkalainen sana "low-fat" tarkoittaa meillä suunnileen normaalia kotiruokaa. kun tuosta roskaruoasta karsitaan kaikki hiilihydraatit pois, jää jäljelle huomattavan vähän kaloreita. miten syöt rasvaisia ranskalaisia ilman perunaa? juuri niin. kalorit rajoittuvat nopeasti, kun roskaruoka jää pois. tässä meillä suomalaisilla on menneet termit sekaisin. vaikka amerikkalainen ruokakulttuuri tekeekin rantautumista suomeen. siksi amerikkalaiset laihtuvat vhh.n avulla.
entäs suomalaiset. kun luette vhh forumeita, he korostavat aina samaa asiaa. "onko parempi sitten syödä pullaa, sipsejä, makeisia ja juoda limsaa, kuin syödä terveellistä rasvaista lihaa. AIVAN! he eivät osaa edes ajatella, että normaali pasta-jauhelihakastike olisi normaalia ruokaa, riisi ja broileri, saatikka peruna ja nakkikastike. ei, se ei ole heille vaihtoehto. he elävät elämää, jota normaali ihminen ei voi ajatella. heille ainoa vaihtoehto on joko tiukka hiilihydraattien rajoittaminen tai sitten syödä sipsejä, pullaa, karkkia ja juoda limsaa. se on ollut heille -normaali- ruokavalio ennen siirtymistä tiukkaan hiilihydraattien rajoittamiseen. siksi he laihtuvat vhh.lla. siksi he puhaltavat vhh.n puolesta fanaattisella uskonnollisuudella. he eivät voi kuvitellakaan, mitä on normaalin ihmisen normaali ruokavalio. tämä kirjoitus varmasti valaisee näkemään asioita meidän vhh näkökulmasta.
katsokaapa vain vhh kirjoituksia, kaikissa toistuu ennen pitkää sama asia. "pullaa, sipsejä, karkkia, limsaa..."
opi näkemään, miten vhh näkee asiat. siten voit ymmärtää fanaattista vhh kiihkoilua.
me emme syö suklaapalaa, me syömme kaksi riviä. me emme ota palaa kakkua, me syömme itsemme ähkyyn kakusta. me emme ota paria karkkia, me syömme koko pussin ja käymme vielä ostamassa pari lisää illaksi.
opi näkemään asiat, niin kuin me näemme ne. vain siten voit ymmärtää kiihkomielistä vhh-ihmistä. syömishäiriö on muuttanut vain muotoaan.
sikapiikkiläppä, sopii erityiseti me vhh:
http://laughingsquid.com/wp-content/uploads/swine-flu-bacons-revenge-20090428-200331.jpg
amerikkalainen sana "low-fat" tarkoittaa meillä suunnileen normaalia kotiruokaa. kun tuosta roskaruoasta karsitaan kaikki hiilihydraatit pois, jää jäljelle huomattavan vähän kaloreita. miten syöt rasvaisia ranskalaisia ilman perunaa? juuri niin. kalorit rajoittuvat nopeasti, kun roskaruoka jää pois. tässä meillä suomalaisilla on menneet termit sekaisin. vaikka amerikkalainen ruokakulttuuri tekeekin rantautumista suomeen. siksi amerikkalaiset laihtuvat vhh.n avulla.
entäs suomalaiset. kun luette vhh forumeita, he korostavat aina samaa asiaa. "onko parempi sitten syödä pullaa, sipsejä, makeisia ja juoda limsaa, kuin syödä terveellistä rasvaista lihaa. AIVAN! he eivät osaa edes ajatella, että normaali pasta-jauhelihakastike olisi normaalia ruokaa, riisi ja broileri, saatikka peruna ja nakkikastike. ei, se ei ole heille vaihtoehto. he elävät elämää, jota normaali ihminen ei voi ajatella. heille ainoa vaihtoehto on joko tiukka hiilihydraattien rajoittaminen tai sitten syödä sipsejä, pullaa, karkkia ja juoda limsaa. se on ollut heille -normaali- ruokavalio ennen siirtymistä tiukkaan hiilihydraattien rajoittamiseen. siksi he laihtuvat vhh.lla. siksi he puhaltavat vhh.n puolesta fanaattisella uskonnollisuudella. he eivät voi kuvitellakaan, mitä on normaalin ihmisen normaali ruokavalio. tämä kirjoitus varmasti valaisee näkemään asioita meidän vhh näkökulmasta.
katsokaapa vain vhh kirjoituksia, kaikissa toistuu ennen pitkää sama asia. "pullaa, sipsejä, karkkia, limsaa..."
opi näkemään, miten vhh näkee asiat. siten voit ymmärtää fanaattista vhh kiihkoilua.
me emme syö suklaapalaa, me syömme kaksi riviä. me emme ota palaa kakkua, me syömme itsemme ähkyyn kakusta. me emme ota paria karkkia, me syömme koko pussin ja käymme vielä ostamassa pari lisää illaksi.
opi näkemään asiat, niin kuin me näemme ne. vain siten voit ymmärtää kiihkomielistä vhh-ihmistä. syömishäiriö on muuttanut vain muotoaan.
sikapiikkiläppä, sopii erityiseti me vhh:
http://laughingsquid.com/wp-content/uploads/swine-flu-bacons-revenge-20090428-200331.jpg
Vastaukset 7
Vanhimmat
karppaajat on lihavia ja laiskoja liikkumaan ja nautiskelijoita syävät herkkuja mielluummin kuin näkkäriä...
olen tehnyt rikosilmoituksen ivalon nimismiehelle nikkini varastamisesta
minä tein sinusta vantaan poliisilaitokselle tutkimuspyynnön nikkini varastamisesta
Olet vain käsittänyt täydellisen väärin karppauksen. Älä välitä, sattuuhan sitä!
Karppaajat eivät ole ihan niin tyhmiä kuin kuvittelet. Me kaikki emme edes ole laihduttaneet tai laihdutuksen tarpeessa. Me olemme syöneet aina terveellisesti ja kotiruokaa, silti voi sairastua vaikkapa ärtyneeseen suoleen tai muuhun suolistosairauteen.
PS. Katsopa Diabetesliiton sivuilta diabeetikoille suositeltua ruokavaliota! Katso tarkasti, niin näet suositellun päivän esimerkkiaterian. Siinä välipalaksi ehdotetaan pulla kahvin kanssa. Leipää on todella monta palaa muutenkin.
Kyllä minä ymmärrän, että diabeetikkokin on ihminen ja ihminen tarvitsee välillä jotain herkkua. Mutta miksi Diabetesliitto kehottaa sairaita syömään näin, jos se selkeästi heikentää diabeetikon terveydentilaa? On aivan selvää, että diabeetikko ei voi syödä nopeita hiilihydraatteja kuin silloin, jos häneltä on jäänyt ateria väliin ja veren sokeri on päässyt laskemaan hälyttävän alas. Siis vain erikoistapauksessa, muuten olisi syytä huolehtia siitä, että veren sokeri pysyy mahollisimman tasaisena, siten lääkkeen annostelukin on helppoa. Kaikki viljat ovat nopeasti veren sokeria kohottavia. Et kai muuta väitä?
Ei kaikki vilja nosta nopeasti verensokeria. Verensokerin nousuun vaikuttaa hiilihydraatin määrä, ruuan rakenne ja ruuan aiheuttama insuliinivaste.
Tortillan, pastan ja rieskan rakenne on sellainen, että elimistöltä kuluu pitkä aika sen hajottamiseen. Niin ruisleivänkin mutta se onneton aiheuttaa pienehkön insuliinin erityksen joten verensokeri on tosissaan pitkään korkealla.
Toisessa ääripäässä on puhdistetusta viljasta tehty hiivaleipä, joka nostaa verensokeria nopeasti ja jolla on myös suuri insuliinivaste. Verensokeri siis nousee nopeasti ja laskee nopeasti.
Kakkostyypin diabeetikolle ei valitettavasti oikein suositella muuta kuin se, että syö vähemmän niin että laihdut. Häiriö elintoiminnoissa kun vaivaa niin rasvaa kuin glukoosiakin.
On ihan sama syökö pullaa tai leipää. Oikeastaan vain glukoosikuorma vaikuttaa. Hidasta hiilihydraattia voi käyttää kerralla enemmän, nopeaa vähemmän.
Valitettavasti useimmat karppaamalla laihtuneet tuttuni ovat lihoneet takaisin korkojen kanssa vuoden sisällä; syöneet kalliita pussikeittoja ja sitten kun ovat alkaneet tasapainoilla, meneekin syöminen överiksi kun hiilarihimo on niin kova. Ja sitten ollaan entisissä mitoissa ja taas uusi kallis soppakuuri...Eli ruokatottumukset on muutettava lopuksi ikää ja liikuntaa on lisättävä. Eli ei mitään uutta.
Ei mitään uutta alla auringon, silti tietty, pieni ryhmä pyrkii tekemään yksinkertaisesta monimutkaista. Monipuolinen ruokavalio riittävä liikunta, se on siinä. Jos ei ole liikunnallinen ihminen, vhh sopii hyvin ja siihen liikunta lisäksi, varmasti laihtuu. Jos ei, kannattaa varata aika lääkärille.