http://www.iltasanomat.fi/terveys/mieti-tata-kun-juot-seuraavan-kerran-energiajuomaa/art-1288431528010.html
USA:n terveysviranomaiset ovat kertoneet, että energiajuomien ja lääkkeiden sekakäyttö on johtanut vakaviin seurauksiin.
Nuorten lääkärikäynnit energiajuomien vuoksi kymmenkertaistuivat neljässä vuodessa. Tarkastelujaksona olivat vuodet 2005-2009.
Juomien haitoista on keskusteltu paljon myös Suomessa.
Mitkä ovat energiajuomien vaarat, Eviran ylitarkastaja Marjo Misikangas?
- Suurin vaara on kofeiinipitoisuus. Yhdessä tölkissä on yleensä noin 320 milligrammaa kofeiinia, mikä vastaa noin yhtä kahvikupillista. Jos tuotetta nautitaan runsaasti sydämentykytys, vapina, verenpainehäiriöt, kiihtyneisyys, ärtyneisyys ja muut erilaiset addiktio-oireet ovat yleisiä niin nuorilla kuin vanhemmillakin ihmisillä.
Onko USA:n kaltainen sekakäyttöilmiö levinnyt myös Suomen nuorison pariin?
- Eviran tietojen mukaan ei. Mikään taho Suomessa tosin ei dokumentoi tuollaisia tapauksia yksittäisiä tapauksia lukuun ottamatta. En ole kuullut viestejä lääkäreiltäkään tällaisesta ilmiöstä. Suurin vaara mielestäni on nestehukka, jota esimerkiksi runsaan liikunnan, alkoholin ja energiajuomien nauttiminen yhden illan aikana voi saada aikaan.
Onko energiajuomien sisältöä määritelty missään?
- Ei. Yleensä energiajuomalla tarkoitetaan tietynlaisia virvoitusjuomia, joista saa virkistystä ja energiaa. Ne harvoin siis sisältävät energiaa tai kaloreita, vaan erilaisia piristäviä aineita kuten tauriinia ja kofeiinia.
Voivatko lapset ja nuoret nauttia energiajuomaa huoletta?
- Eivät. Oireet voivat olla lapsilla ja pienikokoisilla nuorilla sekä kofeiiniyliherkillä juuri kofeiiniyliannostuksen kaltaisia, jos juomaa nautitaan runsaasti. Raskaana oleville juomaa ei suositella, jottei sikiö vahingoittuisi. Valtion ravitsemuslaitosneuvottelukunnan ohjeistuksen mukaan juomaa suositellaan vain yli 15-vuotiaille. Lakisääteistä ikärajaa myyntiin ei tosiaan ole asetettu.
Mikä on kofeiinin suositeltava päiväannostus, jota ei kannata ylittää?
- Noin 300 mg/l. Suositeltavaa määrää tosin voidaan Eviran toimesta laskea, jos siihen nähdään tarvetta.
Kirsi Miettinen
USA:n terveysviranomaiset ovat kertoneet, että energiajuomien ja lääkkeiden sekakäyttö on johtanut vakaviin seurauksiin.
Nuorten lääkärikäynnit energiajuomien vuoksi kymmenkertaistuivat neljässä vuodessa. Tarkastelujaksona olivat vuodet 2005-2009.
Juomien haitoista on keskusteltu paljon myös Suomessa.
Mitkä ovat energiajuomien vaarat, Eviran ylitarkastaja Marjo Misikangas?
- Suurin vaara on kofeiinipitoisuus. Yhdessä tölkissä on yleensä noin 320 milligrammaa kofeiinia, mikä vastaa noin yhtä kahvikupillista. Jos tuotetta nautitaan runsaasti sydämentykytys, vapina, verenpainehäiriöt, kiihtyneisyys, ärtyneisyys ja muut erilaiset addiktio-oireet ovat yleisiä niin nuorilla kuin vanhemmillakin ihmisillä.
Onko USA:n kaltainen sekakäyttöilmiö levinnyt myös Suomen nuorison pariin?
- Eviran tietojen mukaan ei. Mikään taho Suomessa tosin ei dokumentoi tuollaisia tapauksia yksittäisiä tapauksia lukuun ottamatta. En ole kuullut viestejä lääkäreiltäkään tällaisesta ilmiöstä. Suurin vaara mielestäni on nestehukka, jota esimerkiksi runsaan liikunnan, alkoholin ja energiajuomien nauttiminen yhden illan aikana voi saada aikaan.
Onko energiajuomien sisältöä määritelty missään?
- Ei. Yleensä energiajuomalla tarkoitetaan tietynlaisia virvoitusjuomia, joista saa virkistystä ja energiaa. Ne harvoin siis sisältävät energiaa tai kaloreita, vaan erilaisia piristäviä aineita kuten tauriinia ja kofeiinia.
Voivatko lapset ja nuoret nauttia energiajuomaa huoletta?
- Eivät. Oireet voivat olla lapsilla ja pienikokoisilla nuorilla sekä kofeiiniyliherkillä juuri kofeiiniyliannostuksen kaltaisia, jos juomaa nautitaan runsaasti. Raskaana oleville juomaa ei suositella, jottei sikiö vahingoittuisi. Valtion ravitsemuslaitosneuvottelukunnan ohjeistuksen mukaan juomaa suositellaan vain yli 15-vuotiaille. Lakisääteistä ikärajaa myyntiin ei tosiaan ole asetettu.
Mikä on kofeiinin suositeltava päiväannostus, jota ei kannata ylittää?
- Noin 300 mg/l. Suositeltavaa määrää tosin voidaan Eviran toimesta laskea, jos siihen nähdään tarvetta.
Kirsi Miettinen
Vastaukset 1
Vanhimmat
Toisinsanoen on kyse kofeiinista.
pysähdytään vielä sanoihin tuosta viestin sisällöstä.
- Suurin vaara on kofeiinipitoisuus. Yhdessä tölkissä on yleensä noin 320 milligrammaa kofeiinia, mikä vastaa noin yhtä kahvikupillista. Jos tuotetta nautitaan runsaasti sydämentykytys, vapina, verenpainehäiriöt, kiihtyneisyys, ärtyneisyys ja muut erilaiset addiktio-oireet ovat yleisiä niin nuorilla kuin vanhemmillakin ihmisillä.
ts.... kofeiini, olisiko se vaikutukseltaan täällä kirjoittajien kiihtyneisyyteen ja ärtyneisyyteen ja addiktioon, että turhaa toistoa on viikosta toiseen?
eli iästä ei ole suojaa.
**
- Ei. Yleensä energiajuomalla tarkoitetaan tietynlaisia virvoitusjuomia, joista saa virkistystä ja energiaa. Ne harvoin siis sisältävät energiaa tai kaloreita, vaan erilaisia piristäviä aineita kuten tauriinia ja kofeiinia.
.. tuo noin kertauksena.
Raskaana oleville juomaa ei suositella, jottei sikiö vahingoittuisi. Valtion ravitsemuslaitosneuvottelukunnan ohjeistuksen mukaan juomaa suositellaan vain yli 15-vuotiaille. Lakisääteistä ikärajaa myyntiin ei tosiaan ole asetettu.
**
raskaana olevat ja sikiövauriot, aivankuin alkoholistakin, vakavat sikiövauriot.
hmm..... uskomatonta.
Kuitenkin myrkylle katsotaan joku raja arvo, jota käsittämättömän syyn taki katsotaan suositukseksi 300 mg/l.
Pitäisikö päivittäinen viina annoskin määritellä jota ryypittäisiin..?