Kyllä se vaan nii o että ei vähätuloset voi kauaa laihuttaa tai ollaan vararikossa.Tällä hetkellä varsinkin kasvikset(tomaatti,kurkku,salaatti) on törkeen kalliita.Samoin vähärasvaiset lihat(kana) törkeen hintasta.
Ajattelin aluksi että tämähän tulee halvemmaks ku ateriat pienenee jne mut paskat.Sit teet vielä muulle perheelle erikseen sapuskaa ni joo-o.
Ajattelin aluksi että tämähän tulee halvemmaks ku ateriat pienenee jne mut paskat.Sit teet vielä muulle perheelle erikseen sapuskaa ni joo-o.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Miksi muulle perheelle pitää tehdä eri ruoka? Mikseivät kaikki voi syödä terveellisesti?
On muitakin kasviksia kuin tomaatti ja kurkku, esimerkiksi kaali ja kotimaiset juurekset eivät maksa paljon mitään.
Halpaa proteiinia saa palkokasveista, linssit eivät edes vaadi liottamista tai pitkää keittämistä niin kuin kuivatut pavut.
Vähärasvainen liha on toisaalta kaikki syötävää (esimerkiksi broilerin rintafileet verrattuna siipi- ja koipipaloihin), halvemmassa maksat myös kaikesta siitä, minkä heität pois. Halvempia ruhonosia kannattaa kuitenkin käyttää, rasvanhan voi leikata pois lautasella tai kuoria ruuan pinnalta, kun se on jäähtynyt.
Etkö voi vaan vähentää syömisen määrää? Silloin laihdutus tulee halvemmaksi kuin normaali syöminen. Puhumattakaan siitä rahasäästöstä, kun jättää karkit ja sipsit, oluet ja muut ostamatta.
Niin joo, ja ne pizzat, hampurilaiset, jäätelöt, suklaat, donitsit ja siiderithän eivät maksa mitään...
Miksi pitäisi syödä vähärasvaista lihaa aina? Kokeilkaa reilumpaa rasvan käyttöä ja nipistäkää hiilareita veks. Jää turvotukset, pierut, iho-ongelmat pois. Rasvojen lisäys vaikuttaa taas hormoonitasoihin (himot, itsevarmuus, hyvä olo yms). Rasva myös täyttää paremmin ja ei tule niitä hiilari himoja jatkuvasti. Pääsee myös nopeammin tiukkaan kuntoon kun pitää hiilarit minimissä. Treenin ympärillä vaan pieni määrä palautumista tehostamaan ja treenitehoja parantamaan.
Terv,
400g voissa paistettuja naudan piffejä ja wokki vihanneksia -> kroppa kiristyy silmissä ja sapuskat vie kielen mennessään.
Espanjalaiset salaatit, tomaatit ja kurkut eivät mielestäni ole kalliita. Nyt on ollut paljon hedelmiäkin tarjouksessa 89cent-euron kilo. Ei paha. Samoin porkkanat ovat edullisia. Ja jos teillä on pakastimessa marjoja? . Itse laihduin kolme kiloa kun herkkujen tilalla syön marjoja, hedelmiä, kasviksia. Herkkujakin tietenkin joskus.
Miksi et voi syödä samaa ruokaa kuin muu perhe? Laitat vaan puoli lautasellista itsellesi kasviksia...
Myös Rainbowin Wok-vihannekset ovat aika edullisia. Eikä säilykemaissit tai pakasteen paljon maksa.
Myös laihduttaja tarvitsee rasvaa ja proteiinia.Mutta itse en halua karpata (tietenkin huonot hiilarit pois), mutta syön kyllä ruisleipää ja täysjyväriiisiä tai täysjyväpastaa, harvoin perunaa. Se onkin niin ihme, että nuo täysjyväriisit ja pastat ovat kalliimpia kuin valkoisesta vehnästä tehdyt. Mutta ostan niitä mieluummin.
Ei mulla ole mitään sitä vastaan, jos joku haluaa karpata, mutta minä en halua siihen ryhtyä:)
Sipulit 0,89 €, porkkanat,lantut, punajuuret 1,99€/ 3 kg:n pussi, perunat 0,50 - 0,69 €/kg jne. jne. hiutaleet, suurimot, kananmunat, lihat, kalat, broilerit höysteeksi, rasvat alle euron/rasia.... piimä, maito... Lienee kyse siitä mitä valitsee. Ei laihduttamisessa mitään tomaatteja ja kurkkuja tarvita!
Oikeestaan ei tarttekkaan, kun ajattelee, että ne on vettä suurimmaksi osaksi (kurkut ja tomaatit) niiden laihduttavuus piilee siinä, eli juo vaan paljon vettä aterioilla ja syödä niitä juureksia kannattaa enemmän sillä niissä on paljon ravintoaineita.
Sitäpaitsi punajuuri puhdistaa maksaa! :)