Moi! onko kellään heittää hyvää ohjelmaa jaloille ?Olen kyllä jalkoja treenannut , mutta tuntuu kunne eivät kasvaisi paskaakaan.
kellään ideoita?
joohaa
6<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Takakyykkyä 4x10 2min palautusta sarjojen välissä.
Tee kyykkyä.
http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/
Tuolla paljon infoa joka lihasryhmälle.
Toinen kysyy neuuvoa ja sinä laitat linkin teinien suosimalle nettisivustolle.
ja tee prässiä, saat jalat kasvamaan ja selkärankasikin pysyy ehjänä. Dorian Yateskaan ei mitään joutavanpäiväisiä kyykkyjä ja maveja tehnyt.
Jotkut täällä vain jostain syystä pitävät sitä kyykkyä jonakin miehen mittana, mutta se on täysin typerää.
Moni iso kehonrakentaja ei edes tee kyykkyä.
Askelkyykky on ainut jota kannattaa joskus tehdä.
Juo ES!