Olen viime aikoina ihmetellyt, miksi maha on niin usein sekaisin, miten helposti hikoiluttaa (ja hiki haisee) ja kielen päällä on vaalea kerros. Olen käynyt läpi mielessäni kaiken mahdollisen, mikä voisi olla syynä noihin oireisiin, kunnes löysin pari keskustelua samoihin vaivoihin liittyen. Syön siis aika paljon sokeria sisältäviä ruokia, mikä saattaisi olla syynä pahanhajuiseen hengitykseen, hikoiluun ja vatsavaivoihin.
Ongelma on siinä, että olen niin tottunut syömään joka päivä jotain hyvää, että ruokavalion muutoksessa on aika paljon töitä. Olisi mukavaa, jos joku voisi kertoa vaikkapa omasta terveellisestä ruokavaliostaan, niin pääsisin alkuun! Olen alkanut juomaan aamuisin teetä (vähällä sokerilla maustettuna), päivän mittaan enemmän vettä ja yrittänyt hillitä makean napostelua. Mitä vielä kannattaisi kokeilla, että keho "puhdistuisi"?
Niin ja taustatiedoiksi, olen 19-vuotias tyttö, melkoisen hoikka olen pienestä asti ollut mutta löytyy kuitenkin rasvaa juuri lantion alueelta, mahasta yms. Toivoisin niin, että vaivat lähtisivät ruokaremontilla, sillä muita syitä en oireisiin keksi.
Ongelma on siinä, että olen niin tottunut syömään joka päivä jotain hyvää, että ruokavalion muutoksessa on aika paljon töitä. Olisi mukavaa, jos joku voisi kertoa vaikkapa omasta terveellisestä ruokavaliostaan, niin pääsisin alkuun! Olen alkanut juomaan aamuisin teetä (vähällä sokerilla maustettuna), päivän mittaan enemmän vettä ja yrittänyt hillitä makean napostelua. Mitä vielä kannattaisi kokeilla, että keho "puhdistuisi"?
Niin ja taustatiedoiksi, olen 19-vuotias tyttö, melkoisen hoikka olen pienestä asti ollut mutta löytyy kuitenkin rasvaa juuri lantion alueelta, mahasta yms. Toivoisin niin, että vaivat lähtisivät ruokaremontilla, sillä muita syitä en oireisiin keksi.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei siinä tarvita mitään muut kuin alat syödä tavallista hyvää ruokaa; ei makeat hötöt ole ruokaa! Niskasta kiinni!
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=257
Ja viljat pois
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm