Onko kukaan enää luolamiesdieetillä vai menikö se jo pois "muodista"? Haluaisin vähän kuulla kokemuksia olotilasta ja jaksamisesta sekä tietysti siitä, millaista ruokaa syötte. Esim. aamupala kiinnostaa.
Itse olen ko. ruokavaliolla olosuhteiden pakosta. Mahani ei kestä viljatuotteita, ei edes täysjyvää, eikä gluteenittomia. Karppaus auttoi tähän vaivaan ja toimi siihen asti, kunnes toisen raskauden aikana mahani lakkasi kestämästä maitotuotteita, myös hylaa ja laktoosittomia. Juustoa ja voita siedän jonkin verran, mutta välttelen niitäkin. Viljoista saan mahakramppeja, rajua turvotusta ja "pöhnäisen" olon. Maitotuotteista kovaa mahakipua ja ripulin. Välillä tulee tietysti sorruttua, eikä esim. yksi täysjyväleipä kaada maata minulle, mutta täysimetyksellä oleva vauvani saa siitäkin kovat mahavaivat ja sitten valvomme yöt.
En yhtään tiedä, miten pitäisi syödä. Ravintoterapeutilla kävin raskauden aikana, mutta siellä vastaus oli lähinnä "voi voi" ja "onpas sulla hankala tilanne". Suositeltiin laktoositonta maitoa ja gluteenitonta leipää, mutta ne aiheuttavat samat oireet kuin tavalliset tuotteet. Myös prosessoitu liha (lihapullat, leikkeleet, makkarat, nakit) aiheuttavat oireita, jostain syystä jopa täyslihamakkarat! Oireita tulee itseni lisäksi vauvallekin ja sehän tässä vielä lisää tuskaa, jossei pikkuinen koskaan pysty syömään ns. normiruokaa.
Luolamiesdieetti
1
311
Vastaukset 1
- pulassa sellaisessa
Eikö kellään ole mitään kokemuksia? Kiinnostaisi erityisesti pitkään dieetillä olleiden kertomukset. Näillä eväillä näköjään on pakko mennä. Synttärijuhlissa otin palan kakkua ja muutaman keksin ja nyt on sormet täynnä pakohaavoja. Ihmettelin kesällä, kun haavoja aukeni yhtenään sormiin, vaikken muistanut satuttaneeni itseäni. Haavat katosivat, kun jätin kaiken viljan ja maidot pois ja nyt syy-yhteys taitaa olla aika selvä...
Pääasiassa syön kananmunia, kalaa, kanaa, tuoreita vihanneksia, hedelmiä, tummaa (80 - 88 %) suklaata, marjoja, paistamiseen oliiviöljyä. Vaikeaa on se, etten voi syödä valmistettuja ruokia, kuten vaikka makaronilaatikkoa, vaan syön, kuten mieheni asian ilmaisisi, raaka-aineita. Samalla pitäisi ruokkia leikki-ikäinen lapsi. Olen huomannut lapsella myös ns. laktoosioireita maitotuotteista ja kovaa turvotusta viljatuotteista. Eli varmaan yritän häntä siirtää samaan ruokavalioon kanssani, tosin jonkin verran maitotuotteita pitää sallia, viljoista hän käyttää jo nyt vain täysjyvää, hiivatonta ja luomua, niistä en ole turvottelua huomannut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "3731707- 1141256
- 1331245
- 1501152
Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"
Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh25974- 111862
- 59641
Nanna hakkasi Martinan aivot tuusan nuuskaksi!!!
Ihme jos Martina pystyy muodostaa järkeviä lauseita tämän nyrkkisateen jälkeen. Ottelupalkkio tuli, tajunta meni.170634Vaikea löytää samantyylistä miestä
Nyt on pakko avautua. Onko ketään muuta jonka on yksinkertaisesti todella vaikeaa löytää samanhenkistä kumppania kuin i113554- 20533