Onko kukaan enää luolamiesdieetillä vai menikö se jo pois "muodista"? Haluaisin vähän kuulla kokemuksia olotilasta ja jaksamisesta sekä tietysti siitä, millaista ruokaa syötte. Esim. aamupala kiinnostaa.
Itse olen ko. ruokavaliolla olosuhteiden pakosta. Mahani ei kestä viljatuotteita, ei edes täysjyvää, eikä gluteenittomia. Karppaus auttoi tähän vaivaan ja toimi siihen asti, kunnes toisen raskauden aikana mahani lakkasi kestämästä maitotuotteita, myös hylaa ja laktoosittomia. Juustoa ja voita siedän jonkin verran, mutta välttelen niitäkin. Viljoista saan mahakramppeja, rajua turvotusta ja "pöhnäisen" olon. Maitotuotteista kovaa mahakipua ja ripulin. Välillä tulee tietysti sorruttua, eikä esim. yksi täysjyväleipä kaada maata minulle, mutta täysimetyksellä oleva vauvani saa siitäkin kovat mahavaivat ja sitten valvomme yöt.
En yhtään tiedä, miten pitäisi syödä. Ravintoterapeutilla kävin raskauden aikana, mutta siellä vastaus oli lähinnä "voi voi" ja "onpas sulla hankala tilanne". Suositeltiin laktoositonta maitoa ja gluteenitonta leipää, mutta ne aiheuttavat samat oireet kuin tavalliset tuotteet. Myös prosessoitu liha (lihapullat, leikkeleet, makkarat, nakit) aiheuttavat oireita, jostain syystä jopa täyslihamakkarat! Oireita tulee itseni lisäksi vauvallekin ja sehän tässä vielä lisää tuskaa, jossei pikkuinen koskaan pysty syömään ns. normiruokaa.
Luolamiesdieetti
1
262
Vastaukset
- pulassa sellaisessa
Eikö kellään ole mitään kokemuksia? Kiinnostaisi erityisesti pitkään dieetillä olleiden kertomukset. Näillä eväillä näköjään on pakko mennä. Synttärijuhlissa otin palan kakkua ja muutaman keksin ja nyt on sormet täynnä pakohaavoja. Ihmettelin kesällä, kun haavoja aukeni yhtenään sormiin, vaikken muistanut satuttaneeni itseäni. Haavat katosivat, kun jätin kaiken viljan ja maidot pois ja nyt syy-yhteys taitaa olla aika selvä...
Pääasiassa syön kananmunia, kalaa, kanaa, tuoreita vihanneksia, hedelmiä, tummaa (80 - 88 %) suklaata, marjoja, paistamiseen oliiviöljyä. Vaikeaa on se, etten voi syödä valmistettuja ruokia, kuten vaikka makaronilaatikkoa, vaan syön, kuten mieheni asian ilmaisisi, raaka-aineita. Samalla pitäisi ruokkia leikki-ikäinen lapsi. Olen huomannut lapsella myös ns. laktoosioireita maitotuotteista ja kovaa turvotusta viljatuotteista. Eli varmaan yritän häntä siirtää samaan ruokavalioon kanssani, tosin jonkin verran maitotuotteita pitää sallia, viljoista hän käyttää jo nyt vain täysjyvää, hiivatonta ja luomua, niistä en ole turvottelua huomannut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1511883
Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu131786Joensuun (kaupungin) kiusaamisongelma
Syrjitään, savustetaan ulos ja kiusataan. Pieneen piiriin ei kaikki mahdu. Tehdään elämästä mahdotonta, jolloin ainoa va391614Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa
Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu1961218- 941215
- 851178
Evoluutioteoria on varmuudella väärin - monet tutkijat irtisaunoutuvat siitä
Tutkimuksissa on löytynyt paljon näyttöä siitä, ettei evoluutioteoria ole totta. Monet tutkijat kuitenkin vielä kannatta3581024- 62879
- 49831
- 50826