Onko kukaan enää luolamiesdieetillä vai menikö se jo pois "muodista"? Haluaisin vähän kuulla kokemuksia olotilasta ja jaksamisesta sekä tietysti siitä, millaista ruokaa syötte. Esim. aamupala kiinnostaa.
Itse olen ko. ruokavaliolla olosuhteiden pakosta. Mahani ei kestä viljatuotteita, ei edes täysjyvää, eikä gluteenittomia. Karppaus auttoi tähän vaivaan ja toimi siihen asti, kunnes toisen raskauden aikana mahani lakkasi kestämästä maitotuotteita, myös hylaa ja laktoosittomia. Juustoa ja voita siedän jonkin verran, mutta välttelen niitäkin. Viljoista saan mahakramppeja, rajua turvotusta ja "pöhnäisen" olon. Maitotuotteista kovaa mahakipua ja ripulin. Välillä tulee tietysti sorruttua, eikä esim. yksi täysjyväleipä kaada maata minulle, mutta täysimetyksellä oleva vauvani saa siitäkin kovat mahavaivat ja sitten valvomme yöt.
En yhtään tiedä, miten pitäisi syödä. Ravintoterapeutilla kävin raskauden aikana, mutta siellä vastaus oli lähinnä "voi voi" ja "onpas sulla hankala tilanne". Suositeltiin laktoositonta maitoa ja gluteenitonta leipää, mutta ne aiheuttavat samat oireet kuin tavalliset tuotteet. Myös prosessoitu liha (lihapullat, leikkeleet, makkarat, nakit) aiheuttavat oireita, jostain syystä jopa täyslihamakkarat! Oireita tulee itseni lisäksi vauvallekin ja sehän tässä vielä lisää tuskaa, jossei pikkuinen koskaan pysty syömään ns. normiruokaa.
Luolamiesdieetti
1
286
Vastaukset
- pulassa sellaisessa
Eikö kellään ole mitään kokemuksia? Kiinnostaisi erityisesti pitkään dieetillä olleiden kertomukset. Näillä eväillä näköjään on pakko mennä. Synttärijuhlissa otin palan kakkua ja muutaman keksin ja nyt on sormet täynnä pakohaavoja. Ihmettelin kesällä, kun haavoja aukeni yhtenään sormiin, vaikken muistanut satuttaneeni itseäni. Haavat katosivat, kun jätin kaiken viljan ja maidot pois ja nyt syy-yhteys taitaa olla aika selvä...
Pääasiassa syön kananmunia, kalaa, kanaa, tuoreita vihanneksia, hedelmiä, tummaa (80 - 88 %) suklaata, marjoja, paistamiseen oliiviöljyä. Vaikeaa on se, etten voi syödä valmistettuja ruokia, kuten vaikka makaronilaatikkoa, vaan syön, kuten mieheni asian ilmaisisi, raaka-aineita. Samalla pitäisi ruokkia leikki-ikäinen lapsi. Olen huomannut lapsella myös ns. laktoosioireita maitotuotteista ja kovaa turvotusta viljatuotteista. Eli varmaan yritän häntä siirtää samaan ruokavalioon kanssani, tosin jonkin verran maitotuotteita pitää sallia, viljoista hän käyttää jo nyt vain täysjyvää, hiivatonta ja luomua, niistä en ole turvottelua huomannut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
PropsApp Koodi
Haluatko ansaita ja kilpailla fiksusti samalla kun seuraat urheilua? Props tekee sen mahdolliseksi. Sovelluksessa pääset23548Persut yrittävät epätoivon vimmalla
kiertää häirintä asian https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/5389f072-60d9-4ef8-aa7b-c11f0eda66cf jonka muut puolueet a1023429"Skandaali muhii SDP:ssä" - "pelon ilmapiiri vallitsee"
Puolueen johto on vähintään vastuussa ilmapiiristä, jossa häirinnän uhrit eivät ole saaneet ääntään kuuluviin. Vyyhdin953011Taas nuoren kuolema
Vasunmäentiellä paha onnettomuus. Nuori nainen menehtyi. Niiin sydäntä riipaisevaa 😭742719IL: "Kyykyttämistä, alistamista, painostamista, huutamista ja tiuskimista SDP:n
eduskuntaryhmässä." Häirintäkohu puolueen ympärillä paisuu. Iltalehden haastattelemien SDP-lähteiden mukaan eduskunta-612713Riikka runnoo: konkursseja eniten 30 vuoteen
Vuonna 2025 Suomessa haettiin konkurssiin yhteensä 3 906 yritystä. Konkurssiluku oli suurin sitten vuoden 1996.952519Ahdistelu ongelmaa vain vasemmistossa - ei oikeiston edustajissa
Mutta demarit ovat tunnetusti sivistymättömiä, ja vähemmän fiksuja.172202Tehomaksu rankaisisi normaalista sähkönkäytöstä
Energiaviraston valmistelema tehomaksumalli herättää aiheellista huolta erityisesti tavallisten kotitalouksien näkökulma41625Jari Sillanpää isossa leikkauksessa - Paljastaa, mitä uralle tapahtuu!
Palaako Siltsu keikoille? Artisti, ex-tangokuningas Jari Sillanpää on ollut lonkkaleikkauksessa ja kotiinpaluu on edessä261474- 1021370