Tässä on neuvo teille nuorille jotka kamppailevat vaakanne kanssa. Jos epäilet että olet lihava ja kaikki sinussa näyttää rumalta kuuntele: Harva siis todella harva on nuorena tyytyväinen itseensä. Nuorille varsinkin naisille tulee paineita ulkonäöllisistä syistä, mutta se on normaalia nykyään. Älä kuitenkaan tuhoa elämääsi ja yritä laihduttaa nopeasti!
Ei älä sulje tätä palstaa vaan jatka lukemista!
Laihduta hitaasti vaikka puol tai kilo viikos, KOSKA se ehkäisee sinun lihaksien surkastumisen ja varmistaa, että sinusta lähtee läskiä eikä lihasta. Ala liikkua KOHTUULLISESTI liiku noin 30min päivittäin niin kropastasi tulee kiinteämpi ja kapeampi kuin mitä olisit saman painoisena ilman urheilua.
Perustelen hitaan laihtumisen paremmaksi sen takia, että niin repsahdat epätodennäköisemmin kuin kituutus dieetillä joilloin kehosi huutaa hiilareiden ja rasvan perään ja sinulle ei tule voimaton olo (joka johtuu lihasten surkastumisesta kituutus dieetillä) kevyt olo ja voit fyysisesti ja henkisesti paremmin.
ps. en kaipaa vittuilua tai muuta vastaavaa käytöstä! yritän vain auttaa muita koska olen 17 vuotias nainen jolla on anoreksia ja minä elän itseinhossa ja huonossa olossa vaikka en haluaisi myöntää vaan laihduttaa enemmän! Vanhempani itkevät takiani liian monesti ja se on minun vikani. Kaikki sen takia, että olin liian lihava, mutta vaikka en halua myöntääkkään olin paljon onnellisempi normaalipainoisena!
Ei älä sulje tätä palstaa vaan jatka lukemista!
Laihduta hitaasti vaikka puol tai kilo viikos, KOSKA se ehkäisee sinun lihaksien surkastumisen ja varmistaa, että sinusta lähtee läskiä eikä lihasta. Ala liikkua KOHTUULLISESTI liiku noin 30min päivittäin niin kropastasi tulee kiinteämpi ja kapeampi kuin mitä olisit saman painoisena ilman urheilua.
Perustelen hitaan laihtumisen paremmaksi sen takia, että niin repsahdat epätodennäköisemmin kuin kituutus dieetillä joilloin kehosi huutaa hiilareiden ja rasvan perään ja sinulle ei tule voimaton olo (joka johtuu lihasten surkastumisesta kituutus dieetillä) kevyt olo ja voit fyysisesti ja henkisesti paremmin.
ps. en kaipaa vittuilua tai muuta vastaavaa käytöstä! yritän vain auttaa muita koska olen 17 vuotias nainen jolla on anoreksia ja minä elän itseinhossa ja huonossa olossa vaikka en haluaisi myöntää vaan laihduttaa enemmän! Vanhempani itkevät takiani liian monesti ja se on minun vikani. Kaikki sen takia, että olin liian lihava, mutta vaikka en halua myöntääkkään olin paljon onnellisempi normaalipainoisena!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ite oon 15v 182cm pitkä ja 85kg poika vois koittaa :)
Oon 12v. Viime pituuden ja painon mittaus oli aika kauan sitten. Oon pituutta kasvanut mutta omasta mielestä paljon lihavempi. En tiiä mitä tehdä. Haluan laihtua mutta samaan aikaan saada lihaksia.
Aloittaja
Ja se neuvosi on????