vaan ihan PERKELEESTI kimmoisuutta, nämä ovat kuin kumimiehiä jotka nostavat raudat ylös kimmoisuusperiaatteen mukaisesti vrt. spiraalijousi johon varastoituu energiaa kun jousi on alhaalla ja kun päästetään irti niin SPRUING: painot nousee ylös eli painonnostajat eivät treenaa voimaa vaan sitä miten saadaan jänteet ym. tarpeeksi joustaviksi jotta homma toimii lavalla.
Voimanosto on asia erikseen koska siinä tarvitaan oikeasti raakaa voimaa.
Painonnostajilla ei ole oikeasti voimaa
elastic män
35
2867
Vastaukset
- tarkennus...
Joopajoo. painonnostajalle en jäykkänä voimapenkkaajana paljon uhoaisi.
vähän eri asia vetää rinnalle pari hunttia ku penkata.- painonnostaja.
ja voimanosto on lähes sitä samaa pelleilyä missä joko maataan penkillä joko ylitiukka haarniska päällä että saadaan pikkumatkalta pusattua 1000 kiloa tai vedetään maasta mutta painot jääkin sitte siihen eikä rinnalleveto onnistu..
elikkä melko tylsä laji - parempi käytännön vo
näi o nja kun kattoo niitä painot pään päällä nousuja kertoo se jo vaativuudesta ja tekniikastakin pikkusen eri asia kuin selälään maata penkillä tai kyykätä.
- -Janne.
painonnostaja. kirjoitti:
ja voimanosto on lähes sitä samaa pelleilyä missä joko maataan penkillä joko ylitiukka haarniska päällä että saadaan pikkumatkalta pusattua 1000 kiloa tai vedetään maasta mutta painot jääkin sitte siihen eikä rinnalleveto onnistu..
elikkä melko tylsä lajino se nyt onkin ihan p*rseestä.
syövät sentään rajummin sitä ruokaa kuin nuo neitimäiset hulkit ja nulkit jotka ei siedä ylimääräistä fläsää edes pierun vertaa.
- ujyehrtgs
Samaa paskaa molemmat!
- punnerrus +200kg
Jaa ei voimaa?hannu Saarelainen,Taito Haara,Kalevi Lahdenranta,Jouko Leppä.Heikkoja poikia nää painonnostajat
- -Janne.
vai kumimiehiäkö me ollaan?
mitäs v*tun hinareita te sitten olette kun ei ruoka maita ja huudellaan
ettei isoilla miehillä aineet muka pelaa vaikka itse näytätte jumppaheikeiltä joiden
ainoa tavoite on sixpack mutta mitään isoa ei sitten edes ole.
v*ttu mitä pellejä- - roinaman78.
"Voimanosto on asia erikseen koska siinä tarvitaan oikeasti raakaa voimaa. "
Ensin jätkä penkkaa hirveet apukuteet yllään 200kg ja kun apukuteet riisutaan, niin meneekin hikisesti 130kg. jee jee raakaa voimaa!
ps. itse penkkasin 200kg puhtaana ilman mitään v*tun apupaitoja
pps. enkä ole mikään neitiruokavalion noudattaja, joten se siitä v*ttuilusta. - sdfdsfdsfdsf
Nyt täällä joku katkeroitunut läski taas huutelee.
- mass12121.
sdfdsfdsfdsf kirjoitti:
Nyt täällä joku katkeroitunut läski taas huutelee.
Onko kukkakeppi saanut turpaansa isommilta kavereilta vai mikä kukkakeppiä noin itkettää? Saitko pataasi lihavalta roinaajalta?
koskas kukkakepit ja tiukat miehet on isommilleen huudelleet? hahaha
- Pikku-A
Jos ihmisruumis toimisi kuten ehdotat, niin en suosittele sinulle ainakaan istumista vessanpytyllä, mikä vessankatto sellasen pompun kestäisi kun siitä ylös nouset...
On niillä voimaa-mutta lajeja ei voi sinänsä suoraan verrata...voimanostajahan kilpailee niissä lajeissa, joita painonnostaja tekee apuliikkeinään...(kuten kyykky ja veto...kiinalaiset ainakin hinssaa penkkiä apuna, näin olen lukenut...)...
Omasta kokemuksesta sanon, että on "pikkasen" helpompaa penkata 120kg, kuin työntää se hyväksytysti pään päälle...ei siis PUNNERTAA, vaan työntää pään päälle...vaatii koordinaatiota, ja taitoa voiman lisäksi. - -Jaska78.
Noh, puhtaana ilman pomppua oma paino 120kg olen työntänyt suorille.
ei taida pikku-pojat siihen kyetä paitsi tämä meidän 70 kilon ihmemies joka
vetää 4 x oman painonsa mavesta hah hah haa :) - sdfdsfds
Ahaa =) miksemme sitten näe näitä "oikeasti vahvoja" top voimanostajia osallistumassa olympialaisiin ja käärimässä jumalattomat voittorahat 500 kilon tempauksilla?
- sdfdsfds vaan takas
Samasta syystä kun emme näe näitä "hirveän vahvoja" painonnostajia voimanostokisoissa.
Eri laji, eri treenit ja eri kisat.
- Weight-liftting
No just joo. Aloittaja taitaa olla niitä penkkaajia, jotka menee salille makoilemaan penkille, nostaa yhden maximin ja lähtee kotiin. Tuskimpa jaksat nostaa edes maasta sen verran ku sun painoset huippunostajat työntää suorille käsille
Painonnosto on yks raskaimmista lajeista mitä maailmassa on.
esim. video: hossein rezazadeh treenaa etukyykkyä 280kg.lla..
http://www.youtube.com/watch?v=hkSN3f-a3Ok- weight-lifting
,.....Vielä sen verran, että hosseinin penkkitulos n. 220kg, takakyykky 390-400 kg, ja maastaveto n. 380kg. että on siinä voimannostajillakin tekemistä että pääsee
noihin lukemiin......
http://en.wikipedia.org/wiki/Hossein_Rezazadeh
- Janne.
NörttimopoläskiJaskalla ei ole kuin kakkaa päässä.
- 68-v
Painonnosto vaatii tehoa.
Voimanosto, kuten toteat, voimaa.
Teho = voima x matka / aika
Verratkaa 100kg:n kyykkytempausta ja 200kg:n mavea.
100:n tempaus vaatii hiton paljon enemmän tehoa mutta ko. tempaajan ei tarvitse, eikä välttämättä pysty vetämään maasta 200kg.
Motoriikka onkin juttu sinänsä.
Esmerkiksi raskaan sarjan 200kg:n työntäjä Luttinen heitti joskus lavalla noston jälkeen kokovoltin taakse. - ostettupaino
Painonnostajat nostavat painoansa lisäämällä kakkaa pyllyyn.
- Jäähallin miehiä nyk
"NörttimopoläskiJaskalla ei ole kuin kakkaa päässä. "
MInä ajelen vaikka muijallasi jos annat vaan mulle osoitteen minne tulla :D
Ja voin mä sen sun k*senkin sieltä sun kopastas moukaroida ulos korvista, sieraimista ja silmänrei'istä sekä suuaukosta jos oikein tahdot :D
vaikka oletkin noin stanan kova jätkä piruilemaan minulle, Jaskalla täällä internetissä niin kyllä minä sinut voisin haastaa tappeluun missä ja milloin vaan :D
Vaikka en nostaisi penkistä enempää kuin 150kg niin turpaasi saisit niin lujaa että taivaan tähdetkään ei riittäisi siihen määrään mitä sinä näet sen jälkeen kun olet turpaasi minulta saanut :D
Nimi alle vaan ja asia eteenpäin :D
T: Janne- Jaska.
"Motoriikka onkin juttu sinänsä.
Esmerkiksi raskaan sarjan 200kg:n työntäjä Luttinen heitti joskus lavalla noston jälkeen kokovoltin taakse"
Muutaman viikon päästä heitän minäkin voltin vaikka kattoon kunhan toi vttumainen kantapäätulehdus lähtee!
Sen jälkeen paukkuu raudat jälleen! - paukku ynnä pete
Jaska. kirjoitti:
"Motoriikka onkin juttu sinänsä.
Esmerkiksi raskaan sarjan 200kg:n työntäjä Luttinen heitti joskus lavalla noston jälkeen kokovoltin taakse"
Muutaman viikon päästä heitän minäkin voltin vaikka kattoon kunhan toi vttumainen kantapäätulehdus lähtee!
Sen jälkeen paukkuu raudat jälleen!Sinulla paukkuu kakka pyllyssä.
- Janne.
Poika puhuu kovia, mutta mihin pojasta on ?
- janne_fani111
Ei kannattais uhoilla täällä Janne.. joku viellä innostuukin tappelemaan suo vastaan ja ottaa mutkan matkaan... ei yhtään hyvä.
Jos koet haluavasi päteä nyrkein mene nyrkkeily tai vaparitreeneihin :)- Suo sua tai mua
...innostuukin vielä tappelemaan SUO:ta vastaan??? Miten suota vastaan tapellaan??
- Janne.
Minulla on kakkaa pyllyssä.
- ohoh onpas kumma
Sinullakin?
- Jaska.
"Ei kannattais uhoilla täällä Janne.. joku viellä innostuukin tappelemaan suo vastaan ja ottaa mutkan matkaan... ei yhtään hyvä.
Jos koet haluavasi päteä nyrkein mene nyrkkeily tai vaparitreeneihin :) "
Saa ottaa jos pelottaa. Itse en tarvitse, enkä omista.
Minusta on hauska v*ttuilla hinarikroppaisille vaparipelleille koska ei heistä
minulle ole mitään vastustakaan. Pyyhin kevyesti tuollaiset hinarijampat vaikka lähellä sijaitsevaan kymijokeen milloin mua huvittaa.
Olen jo pitkään odotellutkin milloin kaloreita pelkäävät kenokaulat haluavat turpaansa ottaa ja kuten sanottu, niin tähän astikka on ollut hiljaista.
Ei tuosta kipparin viereisestä pubista pitkä matka mun luokse olisi.
Vatsaa, nestettä ja lihasta riittää!
T: Jaska piliksestä.- Jaska.
Olen aina sanonut, että siinä vaiheessa kun oven avaan, on hyvä haastajien tarkistaa lentolupakirjan voimassaolo, sekä varmistaa, että kengänpohjat eivät kosketa minun maitani.
Joskus on joitakin pellejä yrittänyt sohia, mutta olen vedellyt turpiin. Eipä taida olla Jaskalle vastusta.
En myöskään pidä työnteosta ja ajattelin siemailla omaa tekemää simaa pihallani.
Nostan rahat tililtä joka on teidän, kynisten aikaansaamaa tuloa töidenne kautta.
Tral lal lei.. - Jaska.
Jaska. kirjoitti:
Olen aina sanonut, että siinä vaiheessa kun oven avaan, on hyvä haastajien tarkistaa lentolupakirjan voimassaolo, sekä varmistaa, että kengänpohjat eivät kosketa minun maitani.
Joskus on joitakin pellejä yrittänyt sohia, mutta olen vedellyt turpiin. Eipä taida olla Jaskalle vastusta.
En myöskään pidä työnteosta ja ajattelin siemailla omaa tekemää simaa pihallani.
Nostan rahat tililtä joka on teidän, kynisten aikaansaamaa tuloa töidenne kautta.
Tral lal lei..Tiedän olevani mitään piittaamaton m*lkku, jolle oma napa on tärkeintä, enkä tähän mennessä ole piitannut mistäkään kroppien nykymuodista. Isokokoisuus ja laihempieni pilkkaaminen on mottoni.
ON kivaa olla iso ja vahva, ylpeä ja saatanallinen herrasmies :)
Hymyillään jälleen kun tavataan!
Ave Satanas! - Jaska.
Jaska. kirjoitti:
Tiedän olevani mitään piittaamaton m*lkku, jolle oma napa on tärkeintä, enkä tähän mennessä ole piitannut mistäkään kroppien nykymuodista. Isokokoisuus ja laihempieni pilkkaaminen on mottoni.
ON kivaa olla iso ja vahva, ylpeä ja saatanallinen herrasmies :)
Hymyillään jälleen kun tavataan!
Ave Satanas!Ja tähän perään vielä railakkaat naurut työn raskaan raatajille! XD
Hail Satan ! - Jaska.
Jaska. kirjoitti:
Ja tähän perään vielä railakkaat naurut työn raskaan raatajille! XD
Hail Satan !PS. Minulla on kakkaa pyllyssä.
- darklord888
Hyvä Jaska! Miehen puhetta!
- Anonyymi
Riippuu keneen vertaat. On niil paljon enemmän voimaa kuin pikajuoksijoilla, nyrkkeilijöillä, syöksylaskijoilla, jääkiekkoilijoilla ja kiekonheittäjillä&keihäänheittäjillä, mutta jos painonnostajia vertaa vahvin mies-kisoilijoihin niin eroja löytyy aikamoisen paljon. Kaikki suhteellista siis keneen vertaa tai siis mihin lajiin verrattuna. =)
- Anonyymi
Painonnosto vaatii liikkuvuutta, nopeutta, räjähtävyyttä jotka hyödynnetään oikealla tekniikalla.
Joiltakin osin lihaskalvoihin ja jänteisiin virittyvä kimmovoima on avuksi.
Selvimmin sen tuntee kyykyissä. Itselläni oli niin heikot reidet, että työnnön maksimiraudat oli otettava rinnalle pohjakyykyn kautta. Pohjapompulla energiaa "vietereihin" ja nousu. Tempauksessa se oli vaikeampaa. Jos tekniikka osui kohdalleen niin sama pomppu auttoi ylöstulossa mutta pelkkä raaka voima oli varmempaa.
Ei puntin huipputuloksia tehdä pelkällä tekniikalla eikä "vietereillä" vaa voima on tärkein komponentti tehossa.
Kun huippunostajat iän myötä jäykistyvät ja hidastuvat niin moni on siirtynyt voimanostoon.
Sidekudosten kuten lihaskalvojen ja jänteiden aineenvaihdunta on lihaksia heikompaa joten voima vähenee hitaammin ja, treenin tavoitteen muuttuessa vielä kasvaakin.
Olen itse kokenut tuon. Aloittaessani varovaisesti yli 30:n rappiovuoden jälkeen niin lihasmuisti yllätti siinä, että osa voimatasosta palautui mutta tehoa vaativat osat, kuten tempaus oli vain varjo entisestä. Tempasin toisen olkapääni leikkauskuntoon. Vähiten oli taantunut aikanaan apuliikkeenä tehty maastaveto. Tarttee vaan jähytä.
Räjähtävyydestä ja pikavoimasta kertovat suoritteet esimerkiksi vauhdittomassa pituudessa ja 30 metrin spurteissa. 100m oli jo täydellä teholla juostavasi ylipitkä matka .
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162148Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842078- 1011377
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101206Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1461178Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811153Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173864- 63834
- 59811