Muistattekin varmaan minut kun kerron lisää. Aloitin laihduttamisen kesäkuun lopussa 2010 jolloin painoni oli kivunnut 115 kiloon, ja olin noin 180cm pitkä. Olen laihduttanut pääasiassa lenkkeilyllä ja talvella hiihdolla... Koko ajan lisäämällä kunnon mukaan urheilua. Ainoa tavoitteeni laihduttamisessa on urheilullisen ja kauniin tyttöystävän löytäminen, sillä kriteerini tässä asiassa naisen suhteen ovat armottoman kovat. Haluan olla hänen vertaisensa...
Loppukesästä 2010 minuun iski kova tauti ja laihduin noin 8 kiloa tämän aikana. Talvesta 2011 lähtien laihduttaminen hidastui, kun painoni jouluna 2010 oli noin 103 kiloa. Kuitenkin syksyllä 2011 painoni oli noin 95 kiloa, johon se jumittui pitkäksi aikaa. Vasta vaihdettuani kävelyn hölkkään painoni lähti jälleen putoamaan ja nyt se on jumittunut 88 ja 89 kilon väliin. Pituuttakin on 19 vuodestani huolimatta tullut vielä pari senttiä ja vatsanympärykseni on nyt noin 95 senttiä. Tosin olen mielestäni hieman hullun näköinen, kylkiluiden yläpuolinen vartalo on laiha samoin kuin vatsan alapuolinen takapuolta lukuunottamatta. Jalkalihakseni ovat hyvin kehittyneet urheilun ansiosta. Miksi minulla edelleen on rasvakerros vatsan ja takapuolen seuduilla? Mikä avuksi, jotta saan lisää painoa pois ja paljonko mielestänne olisi vielä saatava? Minulla on rahaa ja 5kg:n kahvakuula, onko näistä apua?
Loppukesästä 2010 minuun iski kova tauti ja laihduin noin 8 kiloa tämän aikana. Talvesta 2011 lähtien laihduttaminen hidastui, kun painoni jouluna 2010 oli noin 103 kiloa. Kuitenkin syksyllä 2011 painoni oli noin 95 kiloa, johon se jumittui pitkäksi aikaa. Vasta vaihdettuani kävelyn hölkkään painoni lähti jälleen putoamaan ja nyt se on jumittunut 88 ja 89 kilon väliin. Pituuttakin on 19 vuodestani huolimatta tullut vielä pari senttiä ja vatsanympärykseni on nyt noin 95 senttiä. Tosin olen mielestäni hieman hullun näköinen, kylkiluiden yläpuolinen vartalo on laiha samoin kuin vatsan alapuolinen takapuolta lukuunottamatta. Jalkalihakseni ovat hyvin kehittyneet urheilun ansiosta. Miksi minulla edelleen on rasvakerros vatsan ja takapuolen seuduilla? Mikä avuksi, jotta saan lisää painoa pois ja paljonko mielestänne olisi vielä saatava? Minulla on rahaa ja 5kg:n kahvakuula, onko näistä apua?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vau, onneksi olkoon laihtumisesi johdosta. :) Tsemppiä jatkoon!
Rasvaa kertyy helposti vatsaan huonolla ruokavaliolla, joka sisältää kovaa rasvaa.
Naiskriteereistäsi en tiedä, enkä oikeastaan haluakaan, mutta mutta... rasvakerroksesi vatsanseudulla herätti mielenkiintoni.
Oletko syönyt riittävästi ja terveellisesti? Saanut riittävästi proteiinia ja hyvää rasvaa?
Ruokavaliolla on huomattavasti suurempi merkitys tervehenkiseen laihtumiseen kuin liikunnalla. Rasva jää helposti kroppaan kiinni, jos edelleen syö paljon sokeria ja kovarasvaista ruokaa. Voit jopa rehkiä ihan turhaan, jos et syö oikein.
En tiedä oikeastaan. Olen kyllä syönyt edelleen vähän miten sattuu, mutta siis erittäin vähän ja siitä johtuu laihtuminen. Runsas liikunta antaa luvan syödä myös makeaa välillä (?). Toisaalta näytän syystä tai toisesta vähän pöhöttyneeltä tuossa vatsan seudulla, ihan kuin afrikkalaiset jotka näkevät nälkää.