http://laihdunlaihdunlaihdun.blogspot.com/
Syöt 2-3h välein. Aamupalalla hiilareita ja proteiineja. Iltaa kohden vähennät hiilareita.
Liikut.
Juokseminen on paras painon pudottaja. Se vie ensin läskit keskivartalosta.
Tule seuraamaan elämääni tippuvien kilojen kanssa.
Yksin on tylsä kirjoitella.
Rohkeasti kommentoimaan ja antamaan vinkkejä!
Aloituskuvat ja tavoitteet löydät blogista myös.
Painoni on tippunut 1kg/vko. Jouluna sorruin herkkuihin ja jouluruokiin ja nesteet nosti painoa 2 kg. Sain ne juoksemalla ja ruokavaliolla tiputettua parissa päivässä pois. Nyt tiputtelen hitaasti ja varmasti. Joskus repsahdan herkkuihin, mutta en siitä masennu.
Tervetuloa lukemaan ja kommentoimaan.
Näin laihdut
Laila Laihduttaja
1
167
Vastaukset
- Kepsufani
Eli mäkin aatteelin aloittaa jonkun tuon tapaisen kun joulun alta on vähän tullut kiloi ja mun mielestä herkuttelen liikaa että miten sen saisi loppumaan? esim juon sokeritonta limua, ja syön karkki.... mutta huomenna kun meen papalle yöks niin teen pitkän hölkky / kävely lenkin pururadalla :)
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1097197
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h965225Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1163486Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p333392Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352524Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191856Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961491Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3411451Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311346- 481114