Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painonpudotus puntilla

    Hei olen 18-vuotias nuori nainen, pituutta 170 ja painoa n.70 kg. Harrastan showtanssia, uintia ja juoksua, lisäksi käyn kuntosalilla. En tunne itseäni liian "lihavaksi" sillä minulla on kuitenkin PALJON lihasta kehossani varsinkin jaloissani. Olen mieheni kanssa päättänyt aloittaa kuitenkin rasvanpoiston kehosta, jota kummaltakin löytyy, uskokaa pois! Noh aikaa tässä olisi 6kk - 1 vuosi, joten hirveetä kiirettä ei ole. Haluisin silti juoksun, uimisen, sekä tanssin lisäksi jatkaa kuntosali harjoittelua, mutta ongelmana on se, etten halua painoni enään nousevan. Joten voisitteko auttaa mua ja kertoo minulle sitten yksinkertaisia ja hyviä ohjelmia puntille millä saisi eritoten vatsan, kylkien, takapuolen ja sisäreisien rasvan pois nostamatta painoa eli ns. "lihasmassaa". Olen suunnitellut pudottaa painoni ihannepainooni eli 60 kiloon, elikkä sellaset 10 kg vuodessa pois! Voitte myös kertoo hyviä vinkkejä muuhunkin liikkumiseen ja etenkin ruokailuun! Kiitoksia jo etukäteen! (:
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mantalleapua kirjoitti:

    Hei olen 18-vuotias nuori nainen, pituutta 170 ja painoa n.70 kg. Harrastan showtanssia, uintia ja juoksua, lisäksi käyn kuntosalilla. En tunne itseäni liian "lihavaksi" sillä minulla on kuitenkin PALJON lihasta kehossani varsinkin jaloissani. Olen mieheni kanssa päättänyt aloittaa kuitenkin rasvanpoiston kehosta, jota kummaltakin löytyy, uskokaa pois! Noh aikaa tässä olisi 6kk - 1 vuosi, joten hirveetä kiirettä ei ole. Haluisin silti juoksun, uimisen, sekä tanssin lisäksi jatkaa kuntosali harjoittelua, mutta ongelmana on se, etten halua painoni enään nousevan. Joten voisitteko auttaa mua ja kertoo minulle sitten yksinkertaisia ja hyviä ohjelmia puntille millä saisi eritoten vatsan, kylkien, takapuolen ja sisäreisien rasvan pois nostamatta painoa eli ns. "lihasmassaa". Olen suunnitellut pudottaa painoni ihannepainooni eli 60 kiloon, elikkä sellaset 10 kg vuodessa pois! Voitte myös kertoo hyviä vinkkejä muuhunkin liikkumiseen ja etenkin ruokailuun! Kiitoksia jo etukäteen! (:

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu