Olen kaikkien painoindeksitaulukoiden mukaan suht koht normaalipainoinen. Olen kuitenkin aina ollut sitä mieltä, että oma fiilis on se joka ratkaisee. Tavoitteena olisi saada pudotettua viitisen kiloa - mahdollisimman helpolla tietty :) Mikään kiire ei sinänsä ole, kunhan nyt ens kesäksi ois hyvässä kunnossa!
Erityisen kiinnostunut olisinkin just tästä vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta! Muiden kokemusten perusteella tuloksia ainakin tulee aika nopeastikin! Haluaisin siis kovasti vinkkejä - mitä "saa" syödä ja mitä ei. Käsittääkseni ainakin vaaleat pastat ja leivät pitäisi jättää pois!? Millä sitten "korvaatte" nää hiilihydraatit vai onko ideana ruoan määrän pienentäminenkin? Kaikki neuvot ja kokemukset ovat tervetulleita!
Miten?
kiinnostunut
1
<50
Vastaukset
- -----------------,--
Hiilihydraatti pitoiset ruuat korvataan vähähiilihydraattisilla. Peruna, riisi ja pasta korvataan kaaleilla, kesäkurpitsalla tai vaikkapa salaatilla. Netistä etsit taulikon josta näet hiilari pitoisuudet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h473143- 342855
Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062751Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv392476Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.511945Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151589- 321483
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061297- 1801231
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731070