Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten?

    Olen kaikkien painoindeksitaulukoiden mukaan suht koht normaalipainoinen. Olen kuitenkin aina ollut sitä mieltä, että oma fiilis on se joka ratkaisee. Tavoitteena olisi saada pudotettua viitisen kiloa - mahdollisimman helpolla tietty :) Mikään kiire ei sinänsä ole, kunhan nyt ens kesäksi ois hyvässä kunnossa!

    Erityisen kiinnostunut olisinkin just tästä vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta! Muiden kokemusten perusteella tuloksia ainakin tulee aika nopeastikin! Haluaisin siis kovasti vinkkejä - mitä "saa" syödä ja mitä ei. Käsittääkseni ainakin vaaleat pastat ja leivät pitäisi jättää pois!? Millä sitten "korvaatte" nää hiilihydraatit vai onko ideana ruoan määrän pienentäminenkin? Kaikki neuvot ja kokemukset ovat tervetulleita!
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Hiilihydraatti pitoiset ruuat korvataan vähähiilihydraattisilla. Peruna, riisi ja pasta korvataan kaaleilla, kesäkurpitsalla tai vaikkapa salaatilla. Netistä etsit taulikon josta näet hiilari pitoisuudet.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiinnostunut kirjoitti:

    Olen kaikkien painoindeksitaulukoiden mukaan suht koht normaalipainoinen. Olen kuitenkin aina ollut sitä mieltä, että oma fiilis on se joka ratkaisee. Tavoitteena olisi saada pudotettua viitisen kiloa - mahdollisimman helpolla tietty :) Mikään kiire ei sinänsä ole, kunhan nyt ens kesäksi ois hyvässä kunnossa!

    Erityisen kiinnostunut olisinkin just tästä vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta! Muiden kokemusten perusteella tuloksia ainakin tulee aika nopeastikin! Haluaisin siis kovasti vinkkejä - mitä "saa" syödä ja mitä ei. Käsittääkseni ainakin vaaleat pastat ja leivät pitäisi jättää pois!? Millä sitten "korvaatte" nää hiilihydraatit vai onko ideana ruoan määrän pienentäminenkin? Kaikki neuvot ja kokemukset ovat tervetulleita!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu